-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Ben de 40 a razıyım 38 de bile gözüm yok leğen geniş maşallah zaten
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Vayy gözlerim yaşardı valla sen bu gidişle geçiren beni
Bende yapcam bakalım kaç çıkacak
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Çorbayı yarım kase iç canım. Sen ipte benden öndesin. Ben de yapıcam. Hadi asılalım biraz bu hafta seninle. Hurmayı 2 den çok yeme bence kalorisi çok. Yanında iç badem var ya çiğ olanından ondan yesene birkaç tane, tadı çok güzel şekerli gibi sanki.
Akşamları yoğurt güzel oluyor, salata, peynirli salata filan da olur. Bezelye, kuru fasülye, nohut vs perşembe günleri yemeyelim olur mu. Şişiriyor ya tartıda şişlik olursa moralin bozulur boş yere.
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Yaptıkça artıyor ama ilki yüksek ötekiler az baksana yaaa
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Yani daha güzel ifade etselermiş iyiymişteHadi kızlar squat yapalım
kitkurdu yapıyor musun squat
Dün gittik ya arkadaşa, çok şaşırdılar beni görünce ha
Kıçın düzmüş senin büyük değilmiş filan bile dediler şaşırdım yaav
doğru demişlerdir kız sen kaç kilo verdin maşallah kıyafetler artık bollaşmaya başlar sende de
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Yani daha güzel ifade etselermiş iyiymişte
açık sözlüler işte olsunLeğen ufalmış yani
Izlar menumu yaziyorum biraz kacirdim bugun
Sabah 10.30
3 yk kendi yagiyla kavrulmus et
2 dilim ekmek
Domates salatalik
1 kk oeynir
5 zeytin
Sekersiz cay
Ogle 16.20
1 porsiyon durum et doner
Ayran
Aksam 19.15
1 dilim karpuz
Ara 21. 00
1 turj kahvesi
2 litre su
6 bin adim
Acikirsam aksam yogurt yicem kizlar.
Sabah 10.30
3 yk kendi yagiyla kavrulmus et
2 dilim ekmek
Domates salatalik
1 kk oeynir
5 zeytin
Sekersiz cay
Ogle 16.20
1 porsiyon durum et doner
Ayran
Aksam 19.15
1 dilim karpuz
Ara 21. 00
1 turj kahvesi
2 litre su
6 bin adim
Acikirsam aksam yogurt yicem kizlar.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Daha eve gidemedim yoldayım. Çocuklar sinema diye tutturdu onları beklerken dolandım biraz yürüyüş olsun ayağına yeni gidiyorum eve karnımda aç balık var menüde.eliya Elif nerdesin pamuk hanım
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Plank
71/61/52
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Pazar döneceğim ona da pazar başlayayım olur mu kaçlı set yapacağız söyle her gün düzenli yapıp paylaşalımHadi kızlar squat yapalım
Dün gittik ya arkadaşa, çok şaşırdılar beni görünce ha
Kıçın düzmüş senin büyük değilmiş filan bile dediler şaşırdım yaav
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
MENÜM
9.30
1 sb ballı limonlu su
11,00
2 kk peynir
Yarım yum haşlanmış
2 yeşil zeytin
2 dilim domates
3 biber
2 dilim ekmek
17.30
2 dilim ekmek
2 kk peynir
2 tane üzüm
2 ısırık muz (ağzım orta büyüklükte lokmam da küçüktü Döneeeee)
su şimdilik 2 lt ama yatmadan tam miktar yazarım
9.30
1 sb ballı limonlu su
11,00
2 kk peynir
Yarım yum haşlanmış
2 yeşil zeytin
2 dilim domates
3 biber
2 dilim ekmek
17.30
2 dilim ekmek
2 kk peynir
2 tane üzüm
2 ısırık muz (ağzım orta büyüklükte lokmam da küçüktü Döneeeee)
su şimdilik 2 lt ama yatmadan tam miktar yazarım
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
İyi yapmışsınız canım ben daha çocukları sinemaya götürmedim iyi hatırlattın hafta içi ben de plan yapayım menü güzel olacak o halde balık varsa
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Aaayy çok güldüüüm yaa Nalan
Ağzının orta büyüklükte olduğunu öğrendim artık, lokma diyince hemen anlıyorum, benimkinin 1.5 katı senin 1 lokman oluyor, gram olarak veremiyceem gerçi şu an O bal kaç kaşık o bal bakiyim hııı orayı geçiştirme
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Evet evet kaçamak istemiyorum piserse iyi olucak saat geç oldu pofff daha temizliyor benimki
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Arada lazım tam zamanında cuma günü yemişsin iyi etmişsin vallaha Burcu
Yemekleri uydurmuşsun bakıyorum kıymalı domatesli biberli neymiş o bi de yumurta kırsaydın oooh şööyle miis
diyet yemeğine bak yaa
Ay çoktandır sinemaya gitmedik, en son yılmaz erdoğanın yeşil elmalar diye bir filmi vardı o gitmiştik. Balık iyi olmuş Elifim
Yuh yaa kasa bak arkadaaaş 72 nedir be benim 41 yapacam diye kıçım çıktı
löömbür Döne
3 set yapalım. Ben başladığıma 10x3 yapıyordum, artık 30x3 e çıktım, planktan kolay.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Vayy saniyeler artmış hey maşallah
