Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

berilceee berilceee berilim nasılsın kuzum kızlar nasıl Elif kuzu ikizler. Hepiniz iyisiniz inşallah.
Gonca geldın mı geçen senı sormuştum senın kızlara
Ye iç gel kürkçü dükkanına işte
Hepsı ıyı canım sağol
Senın elıf nasıl
Hala eskısehırdemisin
Kılo nasıl
Çok sevındım senı gördüğüme
 
Günaydın hanımlar güzel fit bir gün olsun
Motorsiklet sevenler tanır altın elbiseli adam var Barkın, dün motor kazasında vefat etmiş hem üzüldük hem şok olduk, adam motorsiklet sürmenin profesörüydü, Allah rahmet eylesin
 
Menüm
Kahvaltı
Yumurtalı omlet
1 parça peynir
3 dilim salatalık
1 yeşil biber
1 ceviz
1 bitki çayı

Ara
1 nektarı
1 minik erik

Akşam
İçi kıymalı fırında kabak , domates ve biber
(İçine kıymalı harç koydum üstüne salçalı sos döktüm fırında pişirdim)
Yanına 4 kaşık bulgur pilavı
Yoğurt
Biraz yeşil üzüm

Farkındayım akşam yemeği ve meyve fazla kaçtı ama bakalım gün geçtikçe daha iyi olacak inşallah
Şimdi de bir bitki çayı içicm
Spor henüz yok
Yapınca yazicam
İçtiğin su miktarını da yaz canımcım, litre cinsinden.
Ben emzirmiyorum canım :) küçüğü 1 buçuk yaşında :)
Allah bağışlasın
İnss afiyet olsun şimdiden ben bayılıyorum ya tabi inciri abartmadikca yapmak lazım
İnciri çok severim kalorisi yüksekama az yeriz biz de
Günkurusu içine badem koy nefis olur Karataycıysan tam en üstede kaymak mis :kk77::kk77:
Bu tarifi gören Döne hemen o an karataycı oldu...:D üstüne kaymak haaaaa yaa ben de bizim Nalan niye karataycı ki diyorum kaç aydır...bas her şeyin üstüne kaymağı ohh ben de olurum bundan kelli :D
Canim ya kiyamam jillian yuzunden kslarin mi aciyor hala. Ben insallah yarin devam edecegim jilliana ama leslie benim canimdir gel o zaman beraber leslie yapalim onu kizimla yapiyorum hosuna da gidiyor gulup duruyor ben yaparken. Bu arada menun her zamanki gibi super
Tamam Leslie yapalım. Kız iyileşse bi bişi istemiyorum kusuyor sabahtan beri ya :(
 
Günaydın hanımlar güzel fit bir gün olsun
Motorsiklet sevenler tanır altın elbiseli adam var Barkın, dün motor kazasında vefat etmiş hem üzüldük hem şok olduk, adam motorsiklet sürmenin profesörüydü, Allah rahmet eylesin
Başka birine çarpmış anladığım kadarıyla. İkisi de ölmüş. Yaşı gençmiş. Özellikle genç yaşta vefat edenlere ayrı bir üzülüyorum. Allah rahmet eylesin ikisine de...
 
Günaydın hanımlar güzel fit bir gün olsun
Motorsiklet sevenler tanır altın elbiseli adam var Barkın, dün motor kazasında vefat etmiş hem üzüldük hem şok olduk, adam motorsiklet sürmenin profesörüydü, Allah rahmet eylesin
Evet bende üzüldüm köprüde olmuş galiba ..Allah rahmet eylesin
 
İçtiğin su miktarını da yaz canımcım, litre cinsinden.

Allah bağışlasın

İnciri çok severim kalorisi yüksekama az yeriz biz de

Bu tarifi gören Döne hemen o an karataycı oldu...:KK70: üstüne kaymak haaaaa yaa ben de bizim Nalan niye karataycı ki diyorum kaç aydır...bas her şeyin üstüne kaymağı ohh ben de olurum bundan kelli :KK70:

Tamam Leslie yapalım. Kız iyileşse bi bişi istemiyorum kusuyor sabahtan beri ya :KK43:
Aynen öyle yüksek kalorisi ama işlenmiş şekerden yine iyidir ölçüyü ayarlamak lazım işte tazesinin kalorisi daha düşük
 
Aynen öyle yüksek kalorisi ama işlenmiş şekerden yine iyidir ölçüyü ayarlamak lazım işte tazesinin kalorisi daha düşük
Haklısın canım ..çoğu şeyin içinde şeker var gerçekten ..çocuklar için de sağlıklı oldukça ..ben perşembe yapayım diyorum aklıma birşey takılırsa sana sorarım olmazsa..
Kuru incir ve kuru kayısı kuru erik benimde vazgeçilmezlerimden..hatta kışa kuru elma armut şeftali kurutmuştum öncelerden ..özellikle şeftali çok nefisti ..tabi dikkatli yemek lazım :KK48:
 
İçtiğin su miktarını da yaz canımcım, litre cinsinden.

Allah bağışlasın

İnciri çok severim kalorisi yüksekama az yeriz biz de

Bu tarifi gören Döne hemen o an karataycı oldu...:KK70: üstüne kaymak haaaaa yaa ben de bizim Nalan niye karataycı ki diyorum kaç aydır...bas her şeyin üstüne kaymağı ohh ben de olurum bundan kelli :KK70:

Tamam Leslie yapalım. Kız iyileşse bi bişi istemiyorum kusuyor sabahtan beri ya :KK43:
Çocuk hastalığı çok zor inşallah hemencecik iyileşir kuzucuk ..haber ver bize de
 
Günaydınlar kızlar bugün giremiycem pek gece 2 de çıktık evden yeni geldik yine hastanedeydik kızım mahvolmuş durumda karnındaki mikrop yayıldı ağzına ve ağzından da bütün vücuda bulaştı ağzı iyileşene kadar yemek yiyemiyor ağlıyor ben de dayanamıyorum içim parçalandı artık bir kaç güne iyileşme başlar dedi doktor bu saat oldu hala kahvaltı edemedim kan şekerim düştü 2 küçük kare bitter yedim kızımı uyuyunca bi salata yapıp yiyebilirsem yiycem akşama menü yazabilirsem yazarım
 
Günaydınlar kızlar bugün giremiycem pek gece 2 de çıktık evden yeni geldik yine hastanedeydik kızım mahvolmuş durumda karnındaki mikrop yayıldı ağzına ve ağzından da bütün vücuda bulaştı ağzı iyileşene kadar yemek yiyemiyor ağlıyor ben de dayanamıyorum içim parçalandı artık bir kaç güne iyileşme başlar dedi doktor bu saat oldu hala kahvaltı edemedim kan şekerim düştü 2 küçük kare bitter yedim kızımı uyuyunca bi salata yapıp yiyebilirsem yiycem akşama menü yazabilirsem yazarım
Of of noluyo ya benim kız da sabahtan beri kusuyor vallaha sinirlerim bozuldu
Hilal dikkat et kendine rejimi rejimi boşver ya kız toparlansın bakarız gerisine ben de ayno durumdayım şu an kendime özel yemek yapamıyorum düşünemiyorum bile
Salgın var gene
 
Gonca geldın mı geçen senı sormuştum senın kızlara
Ye iç gel kürkçü dükkanına işte
Hepsı ıyı canım sağol
Senın elıf nasıl
Hala eskısehırdemisin
Kılo nasıl
Çok sevındım senı gördüğüme
Iyiyiz çok şükür canım hala Eskişehir deyiz. Sen nerdesin. Takıma uğramadım uzun zamandır kilom malum 70 hala insülin direnci çıkmıştı Tsh yükselmiş onları düşürdüm diyetle sporla kilom artmıştı 70 e indim.
 
Haklısın canım ..çoğu şeyin içinde şeker var gerçekten ..çocuklar için de sağlıklı oldukça ..ben perşembe yapayım diyorum aklıma birşey takılırsa sana sorarım olmazsa..
Kuru incir ve kuru kayısı kuru erik benimde vazgeçilmezlerimden..hatta kışa kuru elma armut şeftali kurutmuştum öncelerden ..özellikle şeftali çok nefisti ..tabi dikkatli yemek lazım :KK48:
Aynen öyle bende kuru meyveleri seviyorum kuru üzüm incir hurma falan iyi oluyor seftaliyi bende deneyeceğim mutlaka
 
Back
X