Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

guldanee .!.:

Teşekkür eder sormayın yaa sel götürdü her tarafı bacağına dolu çarpmış koşarken mosmor oldu şişti kocaman arabaların clari falan patladı o koşturmaca kafam yüzüme gelmedi neyseki

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Bu güzel dünkü kh lar gıtmıstır

Genişletmek için tıkla...

cilginkimyaci .!.:

Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta 1kk peynir domates salatalık 1 fincan yeşil çay
Ara ve öğlen 1 muz yarım şeftaliyi 2 su bardağı kefir ile birlikte rondodan geçirip içtim
Ara yarım şeftali
Akşam çorba taze fasulye 2 dl tb ekmek
İlerleyen saatlerde sade kahve içerim
Su şuanlık 2 lt akşama kadar 3-4 litre olur
Spor 25 dk Leslie 3 mil
Şimdide 1 saat yürüyüşe çıkacağım

Genişletmek için tıkla...

Gokmavisi90 .!.:

Ayyy kızlar sonunda kavuştum size yaaaaa inanamıyorum nerdeyse yeni hesap açacaktım şifremi unuttum tlf nu sıfırladım şifrede silindi unuttummm napsam napsam burdaki email adreste kullanmadığım eski bi adres varya neyse ki bi deftere not almışım tüm adres ve şifreleri o defteri bulana kadar anam ağladı neyse ki buldum sonunda yaaa

Genişletmek için tıkla...

Gokmavisi90 .!.:

Vallahi bende alıştım size ikide bir tlf nun ötmesini özledim :)
Valla elimden geleni yapmaya çalışıyorum diyeyim çok uykusuz geçiyo günlerim 2 bycklta uyuyorum kızımın düzeni bozuldu hastalanmıştı o günden beri 3 4 haftadır bu durumdayız. Bu iki gün uyku düzeni kazandırmaya çalışıyorum ha ağladım ha ağlıcam uykusuzluktan

Genişletmek için tıkla...

cilginkimyaci .!.:

Kızlar misafir geldi yürüyüşe çıkamadım

Genişletmek için tıkla...

kitkurdu .!.:

MENÜM
7.30
3 kayısı
2 sb ılık su
9.00
Dereotu
1 sb su
10.00
1 haş. yumurta
1 kk peynir
2 dilim çavdar
marul
maydanoz
1 zeytin
15.00
3 kayısı
su
16.00
1 yemek kaşığı kadar çiğ ayçekirdeği içi
1/2 salatalık
18.30
4 kaşık yoğurt
1 kaşık yulaf
berilceee @anderes
su 3.5 lt şimdilik tezbitsin
zilliana @Bestttt

Genişletmek için tıkla...

kitkurdu .!.:

tezbitsin buluşup yarına plan yapamadık şimdi tartı sonucuna göre kaptan veya @guldanee bakalım kim ipi göğüsleyecek arada ateşe atmasalar bizi iyi , biz zaten hep konuştuk Döneyle şimdi söylemeyeyim yarın hepsini öğlen söyleriz değil mi kankim

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Fıstıklar selam
Ben bır geçmişe gıdıyım

Genişletmek için tıkla...

Ilksevdam .!.:

Sizler öğünleri oturtmussunuz seçimler çok güzel.

Genişletmek için tıkla...

kitkurdu .!.:

Genişletmek için tıkla...

Gokmavisi90 .!.:

Bugün kü menüm
Kahvaltı
1 kızarmış yumurta
2 dilim ekmek
Bol sebze (domates salatalık )

Öğlen
1 sallama siyah çay ıçine tatlandırıcı
1 armut
Biraz yoğurt

Akşam
bol sebzeli tavuk dürüm *ev yapımı*
1 çay

Spor yok
Şu 1 litre bugün hava soğuk bi içemedim

Genişletmek için tıkla...

kitkurdu .!.:

Hiiç sevmem peyniri hemde hiç ama hiç kesinlikle sevmiyorum belki azıcık sevsem kaptan duyar mı

Genişletmek için tıkla...

Gokmavisi90 .!.:

Bu hafta beni de biri ile eşleştirin daha verimli olcam inşallah haftaya

Genişletmek için tıkla...

Gokmavisi90 .!.:

Ya ben senin nickini ilk çılgın kıymacı diye okudum :) aklım fikrim yemekte :)

Genişletmek için tıkla...

guldanee .!.:

Kızlar kızlar başıma neler geldi sormayın bu gün bütün yastiklarimi yorganları mi havalanan diye dışarı atmıştım hepsi de yün yastık yorgan sonra saat 5 tek falan dışarı çıkmıştım birazda isim uzaktaydı tabiki yağmur başladı oğlumla teyzesini bı apartmana koydum islanmasinlar diye aptal gibi o dolu yagarken yıldırım düşerken her yeri sel götürdü koşturdum güya yorganları alacağım ya yolda başıma falan çatı falan ucsaydi yeni yeni idrak ediyorum hem islandim hem aklım oglanda kaldı hem bütün yastık yorgan ıslandı 20 tane falan yorgan 20 tane yastık bu saate kadar uğraştım yorganları hemen yıkamaya gönderdim yastıklarının kılıfları falan soktum makinaya attım hava açılınca halledeceğim artık çok üzüldüm çok canım sıkıldı ama çok şükür bana evladıma kardeşime bişi olmadı ya başka bişi umrumda değil öyle işte

Genişletmek için tıkla...

Ilksevdam .!.:

Gün ortası çok oldu karnıma ağrı girdi nefis iste melemen ve bisküviden sonra hala erimedi midem .süt ve meyve şekeri tok tutuyor canim düşündüğün için sagol

Genişletmek için tıkla...