Tamam sen ver numaranı beril ablam kaybetsin seni oradan atarsin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
ayy k bakmayın ya dün biraz oğlum rahatsızdı mizmizdi girdim ama yazmadan geri çıkmak zorunda kaldımSendebenBendesen
muratadivane @guldanee
meliyke tızlar sizlerin bugünkü menüsünü de göremedim
guldane canım bu hafta rövanşı alacağız unutmadın değil mi
Bu arada kilom 82.3 Gr
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Günaydın
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Süpersin
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Geçmiş olsun canım ..bu aralar hepsi mızmız sanki
- 29 Temmuz 2017
- 135
- 428
- 18
- 29
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 29 Temmuz 2017
- 135
- 428
- 18
- 29
İnşallah umuyorumTamam
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Su içelim kardeşim
Nereye Zeynep tatile miKızlar 20 saatten beri yoldayım menümü paylaşayım hemen şarjım az
Kahvaltı 1 dl beyaz ekmek az peynir yarım domates 1 zeytin
Öğle ve akşam 5 tane ızgara köfte yarım domates.
Gün içinde 2 tane soğuk nescafe içtim
Spor yok su 2 lt
Dipnot: Yolda olduğum için menü böyle
Hala yoldayım ve 1 saatlik uyku ile duruyorum
Yarın uyandığımda kilo bildirimi yapacağım
Yerim senin suguatını kız
süpersinBurdayım. Hasta dedem var da ona gittik biz 1 haftadır gidememiştik bizim kendi hastalıklarımızdan dolayı maalesef. Orada internete takılmak olmazdı.
Pazartesi ve cumaları takımda tartı günü canımcım. Pazartesileri hafta sonu kaçamaklarını görebilmek önlemek önğne geçebilmek vs için.
Vaay arkadaaaş ne yemiş ne yemiş bütün gün yemiş yaavMENÜM
7.30
dereotu
8,00
kayısı
9.30
2 dilim çavdar
1 haş yum
1 kk peynir
4 zeytin
marul
biber
badem
kayısı
2 mücver
2 dilim peynir
2 kaşık yulaf
1 kase yoğurt
tahmini 6.20 en geç çiğneme eylemim bitti
su 3lt geçti
spor yok
selam çok bugün pek uğrayamadık malum
berilceee
Pembe_patikli
tezbitsin
Ağustos hedef listesine mi canım? Hedefin kaçtı yazdın mı göremedim ben
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Bol su spor dengeli beslenmeyle neden olmasın ?İnşallah umuyorum
Biraz daha aktif olalım bu hafta ..
Şuraya spor videoları mı koysak kızlar ?
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
AĞUSTOS SONU KİLO HEDEFLERİMİZ
tezbitsin....67
berilceee
....
Pembe_patikli
....59.3
kitkurdu
....85
eliya
....
Bestttt
....56
B burcugncy ....
C cilginkimyaci ...94
efehatun
....104
meliyke
....
@guldanee....78.9
SendebenBendesen
....58
@Degistir Kendini...
@DeryaOnDiet....70
zukkum
....83
Gokmavisi90
....
aylin90
....113
efser_16
....
muratadivane
....
G Gundirella ....72
tezbitsin....67
berilceee
....
Pembe_patikli
....59.3
kitkurdu
....85
eliya
....
Bestttt
....56B burcugncy ....
C cilginkimyaci ...94
efehatun
....104
meliyke
....@guldanee....78.9
SendebenBendesen
....58@Degistir Kendini...
@DeryaOnDiet....70
zukkum
....83
Gokmavisi90
....
aylin90
....113
efser_16
....
muratadivane
....G Gundirella ....72
- 27 Temmuz 2015
- 342
- 1.207
- 63
Oruçla zorunlu açlık arasındaki fark niyettir, Allah kabul etsin,bu hafta baya sıcak olacakmış bol su için iftardan sahura kadar, sağlıkla hedef kilonuza ulaşın inşallah
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
Çılgınım neskafedeki gereksiz kaloriyi almasaydın daha iyi olmaz mıydı ama yolda olduğunu okuyunca salata bol olsa daha tok tutardı lafını etmiyorum afiyet olsun hayırlı yolculuklar ayrıca yolda olsan bile menünü paylaştığın içinC cilginkimyaci
Keşke içmeseydim ama uykusuzdum eşimde uykusuzdu uykum açılsın diye içtim :)
Son düzenleme:
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
Yok kız iş görüşmesine gittim 22.45 te aradılar bende Sivas'tan Ankara'ya gittim
tezbitsin
sen nasıl oldun abla iyileştin mi ?
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
İyiyim sayılır ya hafta sonu muz şeftali pirinç lapası vs ne bulduysam yedimYok kız iş görüşmesine gittim 22.45 te aradılar bende Sivas'tan Ankara'ya gittim
Tabi sonuç bana artı 900 gr la döndü ama ne yapayım en azından ishal geçti
Ankarada mı iş aa oh ne güzel hadi hayırlı haberler inşallah
