Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

İyiyim sayılır ya hafta sonu muz şeftali pirinç lapası vs ne bulduysam yedim
Tabi sonuç bana artı 900 gr la döndü ama ne yapayım en azından ishal geçti
Ankarada mı iş aa oh ne güzel hadi hayırlı haberler inşallah
+900 kılo degıl bır kere
Kılo şıpadanak olmuyor
3 günde yerlesıyor yağ olarak
Salı'ya bıter canım 900 felan kalmaz
 
Köydeyiz net hic cekmedi.simdi çeken biyer buldum kızlar o sebeple dun menümü yazamadim.Geç oldu ama yazayım

Sabah

1 yumurta
3 zeytin
2 dilim peynir
Domates salatalik

Ara
2 şeftali,biraz karpuz

Aksam

Sulu köfte 1 kase,ayran
Bulgurla yapılan sulu köfte ıse fena olmuş canım
Yoksa guzel gelmışın aksama kadar
 
Merhaba beni eklediniz mi listeye bilmiyorum menüm
Sabah saat 12 gibi malesef
Bir buçuk yumurta 1 dilim tt ekmek salatalik kk peynir üç dirt zeytin birb cay kasigi bal kaymak malesef çok canım çekti
Öyle saat 4 gibi
3 izgara köfte domates salatalik bir buçuk bardak ayran
8 gibi 4 5 adet çiğ badem
Saat 9.30 köydeyim yemekler geç yeniyor
Yeşil.mercimek yemeği salata bir dilim.karpuz
3 litreye yakin su birde oğlumun doğum günü erken kutladik pastanın tadına baktım çok hevesle başladım ama sanki zayıflayamayacagim gibime geliyor bu hafta tatile de gidicez birZ karışık olacak
Evserım senınlede karşılayamıyoruz hiç
Ne zaman dönüyorsun canım
Köyde dıyet zor hatta misafırlıkte zor
 
Kuzuuum artik kizmiyom kimse yapmiyo dogru durust :63: iyiyim sen nasilsin :KK15:
Gerçekten kız bak ben bıle spor yapıyom
Ct zıllı nın 17 dakıkasını yapmiştım ama utandım kocaman kadın bıtıremedım
Bırde sakkadana senın resmî görünce helal dedım zıllıye
 
Oruçla zorunlu açlık arasındaki fark niyettir, Allah kabul etsin,bu hafta baya sıcak olacakmış bol su için iftardan sahura kadar, sağlıkla hedef kilonuza ulaşın inşallah
Canım benim kaçırır miyim sevabı niyetim rıza için tabi ama yinede insanoğluyuz nafile oruç tuttum.

Çok bir şey almadım daha zayifliyayim neler neler alacagim
Ah ah arkadaşım inşaallah o günler yakın olsun yüzümüz gülsün aynaya bakarken..
 
Back
X