- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Supermis canim, okudum ve hemen yogurduma ekledim tarcin :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cook gecmis olsun canim
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
berilceee
abla hakkınızda hayırlısı olsun inşallah..Kızlar kusura bakmayın bugün giremedim hiç Bursa'ya geldim.
tezbitsin
iş için aradılar Bursa'da sözleşmeli olarak çalıcağım inşallah :)Neyse menüme geçeyim
Kahvaltı 5.45 1 haşlanmış yumurta az peynir 1 çeri domates azıcık közlenmiş biber ve patlıcan 1 tane kuru kayısı 3 dl çavdar ekmeği
Ara 1 Türk kahvesi
Öğle 13 gibi tam buğday ekmeğine tonbalıklı sandeviç dışarıdaydım en az kalorili bu duruyordu
Akşam 2-3 çatal taze fasulye 2 yemek kaşığı erişte
Su 2 lt
Spor şuan yürüyorum sanırım 45 dk olur
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kizinin karari canim. Gerci belki kucuk bir tartisma buyumus de olabilir bazen cabuk sinirleniyor insanoglu. Insallah sonu kizin icin cook hayirli olur
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
bakayim internette var mi bolumleri
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Oooo hayırlı olsun sevindim işine. Bursayı muydun daha önceden ev mi tutacaksın nasıl olacak
Kızlar kusura bakmayın bugün giremedim hiç Bursa'ya geldim.
Neyse menüme geçeyim
Kahvaltı 5.45 1 haşlanmış yumurta az peynir 1 çeri domates azıcık közlenmiş biber ve patlıcan 1 tane kuru kayısı 3 dl çavdar ekmeği
Ara 1 Türk kahvesi
Öğle 13 gibi tam buğday ekmeğine tonbalıklı sandeviç dışarıdaydım en az kalorili bu duruyordu
Akşam 2-3 çatal taze fasulye 2 yemek kaşığı erişte
Su 2 lt
Spor şuan yürüyorum sanırım 45 dk olur
Bence öğleni süper atlatmışsın bu arada canım balık istedi vallaha ama tonu sevmiyorum ya ben
Bilmem ki bakmadım ama vardır inşallah 1 bölüm sanırım zaten
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Yedim iş ya fena değildi
yenilebilir yani
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Bazen bana da oluyor aynaya bakıyorum hemen geçiyorYakamasam da umrumda değil artık ya bezdim rejim yapmaktan
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Eveet evdeki hesap çarşıya uyöadı menümü o kadar erken yazınca uyamadım maalesef
Ara yok ve akşam da 1 büyük kase süzme yoğurt yedim
Spor olarak evi süpürdüm ama sayılır mı bilmem
Ben hiç kilo vermiyorum ya zaten pazartesi artıdaydım o artı azalıyor ama cumaya iyi bir eksi getiremem ümidim yok C cilginkimyaci sen kazanacaksın kesin
Ara yok ve akşam da 1 büyük kase süzme yoğurt yedim
Spor olarak evi süpürdüm ama sayılır mı bilmem
Ben hiç kilo vermiyorum ya zaten pazartesi artıdaydım o artı azalıyor ama cumaya iyi bir eksi getiremem ümidim yok C cilginkimyaci sen kazanacaksın kesin
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
1 gün olsa iyiymiş deYedim iş ya fena değildi
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Bende kabak çorbası daha doğrusu vicdan çorbası yaptım ..Yeni denemeler işte herzamanki benPembe_patikli Yeliz ne yapıyorsun yeşil yeşil dereotu çiğneyip duruyorum birde maydanoz kürüne başlayacağım daha doğrusu yeşil çay limon karışımına maydanoz sapı ekledim sabah kalktım ki kokusu filan baya baya güzel içtim iyiydi
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Aynaya bakınca iyi kilo verdim diyorum ama devam ediyim diyemedimBazen bana da oluyor aynaya bakıyorum hemen geçiyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ins canimİnşallah hedef kiloya inip korumayıda yaparız burda
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Aynen ya ne yerdik
muzlu rulo pasta da alırdık biz
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
İnşallah sen elinden geleni yapta olacak inşallahSagol canim benim. Insallah yaa bir zayiflayayim da kocam da ben de cok mutlu olcaz. Degil mi ama hic yarmagule benziyom mu yaa
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Soyleme canim oyle masallah 20 kilo vermissin simdiden sonra onemli olan hedefine gidip kilonu korumak. Cogu gitti azi kaldi senin icin.Yakamasam da umrumda değil artık ya bezdim rejim yapmaktan
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
İnşallah ya 4 kilo filan kaldı da sıkıcılaştı
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah canim. Yazarim birazdan menumu bence bugun de gayet kararinda ve saglikli yedim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Aslında burada farkındalık oldu ..öyle bir tepsi yemek yok artık
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ha gayret canim hedefine ulas sonra korumasi kolay olur.
