Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Karatay da sorun degil canim :)



Tsk ederim canim amin
Ben kendime yazmadim o yorumu :)) yeni gelen bi arkadasa yazdim isvec yapiyormus da. Ben karatay yapiyorum

Emziremiyorum artik :)



Söylemeseydin unutnustum vallahi



Ekmekler bana fazla geldi gibi. Sabah öglen 1 tane yerdim. Aksam yemezdim.



Hayatta doymammmm



Whatsappde acikmamami yaptim burdada yapayim.
Bebek cekimim vardi. Yorulmama ragmen yinedee oglusumla yürüyüs yaptim 1 saat 15dk.
Yika et yatir derken ancaa :)
canim diyetisyenim ekmekleri mutlaka yiyorsun diye tembihledi ama ben bu kadarını yemiyorum fazla gibi geldi bana da

Kizlar selaaaam, ben de katilmak istiyorum araniza ama bir iki sorum ve hatta sorun var:

1- iki bebeli hayatta tartilmayi duzenli yapamiyorum, aklima gelmiyor

2- diyabetik'im ama duzenli beslenemiyorum :KK43:

3- cok az da olsa emzirdigimden ilaclarimi alamadigim icin kilo veremiyorum. Spor mu yapsam sadece? Ay bi akil verin tontirik oldum ciktim :KK43:
canım hem siyasetinsin hem de be ek emziriyiraun senin için en sağlıklı olanı diyetisyen gidip o şekilde kilo vermek o sana uygun bir diyet programı hazırlar

Merhaba güzel insanlar, ben sevil.. ben de 1. takımdan geldim size, @obezzto nun peşine takıldım.. bizim onunla kilo verme sürecimiz benzer aslında, ama kendisi benden 1 gömlek daha iyidir.. kasımda başladım bende, 93,9 kiloyla, şuan 78 kilolardayım.. 1. takımda izne çıkmıştım, 2 haftalık bir yurtdışı tatilim vardı, tatilde maşallah 2,5 kilo almışım, geldim bu hafta onları vermeyle geçti, bu cuma artık takıma girebilirim tekrar diye düşünüyorum..
ben yazmayı seven biri olarak, hareketli takımda olma ihtiyacı hissediyorum.. kolay motive oluyorum. ama kendi kendimi motive etmem de bir yere kadar..

allah nasip ederse ben de çocuk sahibi olmayı planlıyorum, o nedenle kilo vermem lazım bir an önce.. kaybedecek çok da vaktim yok..
kendimden de bahsedeyim, 6 yıllık evliyim, 32 yaşındayım.. yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum :)
hoşgeldin canım bebek istiyorsan kilo vermen şart düşünsene bu kilolara bir de hamilelik kiloları eklenirse ne olur en iyisi zayıflayıp o şekilde hamile kalmak allah hepimizin yardımcısı olsun
 
Kizlar selaaaam, ben de katilmak istiyorum araniza ama bir iki sorum ve hatta sorun var:

1- iki bebeli hayatta tartilmayi duzenli yapamiyorum, aklima gelmiyor

2- diyabetik'im ama duzenli beslenemiyorum :KK43:

3- cok az da olsa emzirdigimden ilaclarimi alamadigim icin kilo veremiyorum. Spor mu yapsam sadece? Ay bi akil verin tontirik oldum ciktim :KK43:
Selam canım hoşgeldin ..bir dene bakalım kurallar 1.sayfada var ..tartı hep aklımızda hatırlatırız sana :rolleyes:
Diyabet varda çok dikkatli beslenmelisin burda menü yazmak çok işe yarıyor gerçekten ..bebek çok bizde boy boy maşallah:nazar:dene bakalım nasıl olacak?
Mesela bugün pazartesi tartısı va takım içinde ..ama önemli olan Cuma :halay:
 
bu arada herkese günaydın bugün erken kalkmayı başardım nihayet baktım ki herkes erken kalkmaya çalışıyor metabolizma için ben de gaza geldim kalkayım dedim:KK19:
Günaydın iyi yapmışsın canım :rolleyes:ben de hep erkenciyimdir genelde ..:KK31:
 
Merhaba güzel insanlar, ben sevil.. ben de 1. takımdan geldim size, @obezzto nun peşine takıldım.. bizim onunla kilo verme sürecimiz benzer aslında, ama kendisi benden 1 gömlek daha iyidir.. kasımda başladım bende, 93,9 kiloyla, şuan 78 kilolardayım.. 1. takımda izne çıkmıştım, 2 haftalık bir yurtdışı tatilim vardı, tatilde maşallah 2,5 kilo almışım, geldim bu hafta onları vermeyle geçti, bu cuma artık takıma girebilirim tekrar diye düşünüyorum..
ben yazmayı seven biri olarak, hareketli takımda olma ihtiyacı hissediyorum.. kolay motive oluyorum. ama kendi kendimi motive etmem de bir yere kadar..

allah nasip ederse ben de çocuk sahibi olmayı planlıyorum, o nedenle kilo vermem lazım bir an önce.. kaybedecek çok da vaktim yok..
kendimden de bahsedeyim, 6 yıllık evliyim, 32 yaşındayım.. yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum :)
Wavvv siz ne güzel kilolar vermişsiniz maşallah :nazar:
Devamı gelsin inşallah ..bizim kızlar gevezedir merak etme özellikle ben :KK48:
Bu aralar tatil var bizimde ah ah :KK70:
 
ben de bakiim bu 13. takım da kimler varmış, zamanla nasılsa tanışırız iyiden iyiye.. :) bakayım nasıl sporlar yapıyorsunuz, beni de biraz gaza getirin..
Sorma canım bu aralar tatil falan gevşedik biraz
Jillian yaptırıyorduk Leslie yapan var ip atlayan kardio hepsi vardı ..bu aralar ben kalkınca ev ahalisi kalkmadan Leslie yapıyorum akşamları yürüyüş ..ama haftaya bir program yapmak istiyorum sen de nasıl durumlar ?
 
beslenme olarak kötü geçen bir hafta sonu ve tabiki tartıya yansıdı 56.4 geciken adatte cabası canım sıkıldı
Aman boşver Cuma'ya toparlarsın adet öncesi zaten çok ödem olur bendede ..1,5 kilo etkililer beni genelde ..önümüze bakalım daha var Cuma'ya :rolleyes:
 
kilo bildirimim kızlar 74.9 kiloyum şu an cumartesi günü katılmıştım gruba cumartesi günü 75.3 kiloydum 400gr gitmiş.
diyetisyen de geçen salı girmiştim yarın 1 hafta olacak o gün de 76 kiloydum 1 haftada 1kilo 100gr vermişim:halay:
Süper :rolleyes:diyet listen işe yarıyor demekki bak :KK73:
 
Aman boşver Cuma'ya toparlarsın adet öncesi zaten çok ödem olur bendede ..1,5 kilo etkililer beni genelde ..önümüze bakalım daha var Cuma'ya :rolleyes:
benim hayatım zaten bu hafta sonlarını dengelemek ile geçiyor. hayır bi de nasıl açım anlatamam yani
 
Back
X