-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
HANGİ tur ve fiyat istersen özelden yazabilirsin
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
Tamam canım bu hafta yokHosgeldin canim ben Elif. Diğer yorumlarını da okudum. Sen kendine yardım etmek istemezsen biz hiç edemeyiz bunu biliyorsun dimi. Gece gece diabetik olduğun halde hem simit hem nutella olmadı bebeğim. Yemek bi aktivite ve sağlığından önemli değil sadece damakta bıraktığı tat 1 dk belki de değil Bunun için kendine sağlığına kötülük yapmaya değmez. Sen zaten beslenmen gerektiği gibi beslenirsen o tosbiklikten kurtulursun. Hadi bakalım şimdi kendine yakışır bi şekilde iradeni eline al ve bismillahla yeni saglikli fit bir hayata yelken aç
Benimki başka iyi bir çene var akıllara Zarar
S3vil cım çok iyi vermişsin maşallah mezun iyetini de görelim bebiş ini de inşallah.
oo yeee
Ay yeliz ya muhteşem gerçekten maşallahailen seni görünce ne diycek çok merak ediyorum kız.
işte bizim kızsüperdi bebeğim irade senin işin.
aynı durumdayım bide tlf nu elimde gorunce dir dir konuşan bi koca ve evin içinde bildiğin inşaat var ama bırakamıyor insan burayı
Harikasın bebeğim.
heyoooo süper.
Hadi bakalım bu hafta iradeli davranıp o kötü yiyeceklere hiihhh deyip kilo veriyoruz bebek.
oooo harikasın Aylıncım.
İlk önce hafta sonu aldigim kilo gidecek sonrada 64 ten aşağı. reglide yarın bitiyor şişlikler inşallah iner
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Abooo tak tak korseyi haydi bakemmArkadaşlar bugün aksam menümü yazacağım not aliyorum ama utanç içinde biraz kahvaltıda 7 incir yedim biraz daha hızımı kesmeliyim benim bir korse var onu takıyim desem işime gelmiyor yok ben insanliktan ciktim
Evden çıkıp az yürüyüş mü yapsan acaba yada zıpla evde ..o da tatlı krizlerine birebir ..bıngıl bılgıl hemen kendine geliyorsun valla
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Yaaavruuuuum beniiim süpersiiin yaa maşallah kankiiiiiiGeçen Cuma 60,0
Bu sabah 59,8
-200 gr
Ayy kızlar seneler sonra 59 ları gördüm yaaa
Rüya gibi valla
Beren her baharda aşık olurum diye şarkı var yaBende kısaca tanıtayım ..ben Yeliz ..kilom 35 te sabitlendi 4 senedir artık hep öyle
Bu sefer bayağı başarıyorum galiba
Sen de güzel kilolar vermişsin inşallah istediğin kiloya inip bebiş sahibi olursun
Tekrar hoşgeldin
Biz de her bahar diyete başlıyoruz inşallah son olur da
E ben de eskiden şerbetli tatlıyı çok severdim 5 baklava yerim sabah kalkar kalkmaz mesela öyle sütlü tatlıyı tatlıdan saymam
Ama artık sadece dondurma ancak ayda 1
Evet ya yedim 1 top damlasakızlı 1 top karamelli 1 top da limonlu artık bitti dondurma işi bu yazDamlasakızlı hemide
Gerçekten zor işin dönecim
Marketlerde var
Süpersin canım
Biz Yelizle gündüz takılırız genelde gündüz laklağı bizdeYa sorma aynen
Sorma ev berbat adam evde ..bazende ben bir tekme atıp salıyorum
Ama temizlik harekettir kolay gelsin canım
Alarmını kur olmazsa, tartılmak önemli, sonradan kilo verdikçe keyif olacak sana da. Kilon kaç boyun kaçtı canım? Şeker ölçme aletin vardır evde ölçüyor musun açlık toklukCanim tesekkurler cevabin ocin bu ilk yarismam :)
Diyabetle ilgili her seyi biliyorum, doktorum ilac icmeme izin vermiyor, emzirme devam ettigi surece ya insulin yap ya da diyet diyor
Tartilmak aklima gelir insallah, gunleri bile karistirdigimdan du bakalim insallah halledebilirim, gunaydin bu arda :)
Geçen markete gidince büyük boy nutellaları gördüm rafta, alıyım kaşıklıyım ne olacak ya dedim. Kilo alırsam da 2 güne veririm dedim kendimi kandırmaya çalıştım. Sonra saçmalama Döne dedim ama 10 dakika kendimle cebelleştim. Nutellanın ne kadar sağlıklı olmadığını bilsem de o tadı özlediğimi düşündüm. O raflardan uzak dur hiç önünden geçme canım. Aç karnına markete çıkma ve eve abur cubur alma yoksa yersin. Alınan yenir. İradenle oynama. Çok zor farkındayım.Tesekkurler canim :) tartilamam bugun, gece nutella simit yedim ahahaha
Hepimiz teorikte şeker hastalığı, beslenme vs hakkında kitap yazarız değil mi. Gel gör ki pratikte yapabilmek, iradene hakim olabilmek an meselesi ve bir savaş gibi çok zor.@lina0156 canim sagol cevap verdigin icin, diyetisyene gidecek vaktim yokama kendimi tehlikeye atmadan (diyabet anlaminda) nasil beslenmem gerektigini biliyorum (uygulayamiyorum o ayri)
Önce gece yemeklerini kaldır, sonra akşam yemeklerinin saatlerini öne çek derim. Her şey bir anda olmaz.
Ben de tartımla çok seviyeliyimdir
1 ileri 1 geri takılıyoruzİlknurum 7 incir çok olmuş canım sen de farkındasın biliyorum şu an pişmansındır. İncir bir tek bu meyvsimde oluyor tabi yememek olmaz bütün sene bulamayız ama 7 değil 1 tane yesek daha iyi olur tatlım değil mi. Glisemik endeksi yüksek bir meyve yedikçe yiyesin gelir. Ben de bayılırım incire ya cennet meyvesi.Arkadaşlar bugün aksam menümü yazacağım not aliyorum ama utanç içinde biraz kahvaltıda 7 incir yedim biraz daha hızımı kesmeliyim benim bir korse var onu takıyim desem işime gelmiyor yok ben insanliktan ciktim
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Canım ismim Döne. Seninki neydi demiş miydin hatırlayamadımtezbitsin boyum 1.75 kilom 83.4 en son. Seker olcuyorum tabi hatta haftaya da sanirim doktor kontrolune gidecegim
Aslında boyun maşallah çok uzun bizim
kitkurdu
ve
berilceee
gibiO yüzden kilo fazlalığın da öyle benim ilk başladığım zamanlar kadar aşırı değil
Boy kilo indeksine göre en az 7 kilo vermen lazım tabi orası öyle
Ben başladığımda 90.9 kiloya 160 boy tam bir topaç gibiydim. Uzun insanlara çok özenirim o yüzden.
Kolaylıklar diliyorum.
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Yemekler süper bile olsa sen halledersin eminim Melikecim
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
ben ettim sen etme.. yemeee.. o yiyecekleri ne zaman istesen yiyebilirsin, bak beni 3 hafta geriye düşürdü 2 haftalık tatil.. aldıklarımı vericem diye tırmalıyorum..
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
hey masallah..o nasıl kilo vermek öylee
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
7 mi nasıl yani evet baya insanlıktan çıkmışsin hatta bi sopayı hakediyorsun koyma bir daha sofrayaArkadaşlar bugün aksam menümü yazacağım not aliyorum ama utanç içinde biraz kahvaltıda 7 incir yedim biraz daha hızımı kesmeliyim benim bir korse var onu takıyim desem işime gelmiyor yok ben insanliktan ciktim
heyyy yavrum maşallah
Çok iyi Tebrikler bebegim cumaya çok avantaj.
Ay insallah kötüdür peynir yer dönersin
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
