Günaydın evet ben de öyle biliyorum yanına transfer yazılacakGünaydın kızlar.herkese güzel bil bildirim günü olsun inşallah
Ben bugün son kez kendi takımımda bildirim yapıcam zannediyorum??@berilceee
birazdan tartılcam 
Çok haklısın canım ..şu regl sorunu çözülse inşallah bir an önce ..yarım simit 2 dilim ekmeğe eşdeğermiş biliyorum .benim fikrime göre de diyet tam disiplin işi ama kilo almamakta güzel inşallah haftaya hepsi birden gider
Tamam canım.sağolasınGünaydın evet ben de öyle biliyorum yanına transfer yazılacak
Herkese günaydınnn
inşallah canım ya geçen haftaya 2 kiloya yakın verince çok gaza gelmiştim :) neyse hayırlısıÇok haklısın canım ..şu regl sorunu çözülse inşallah bir an önce ..yarım simit 2 dilim ekmeğe eşdeğermiş biliyorum .benim fikrime göre de diyet tam disiplin işi ama kilo almamakta güzel inşallah haftaya hepsi birden gider
Olsun canım moralini bozma şakın ..bu hafta dikkat edersin
eferin kızgünaydın kızlar geçmişi okudum
bir alkışınızı alırım
cuma 68.6
bugun 67.6
Bır alkış bırgünaydın kızlar geçmişi okudum
cuma 68.6
bugun 67.6
Bu umutsuzluk nıye kı daha başlamadanyok çalışmıyorum.Ev hanimiyim yani daha yeni başladım.sabah iki dilim ekmek peynir 5tane zeytin bide yumurta arada domat salatalık yiyorum.ama mideyi çok genisletmemek adına fazla çeşit koymuyorum.öğlen arada çok acikirsam kac kaşık yaptığım yemekten yoksa meyva tuketiyorum. akşam yaptığım yemeklerden bazen bi dilim ekmekle bir kac yemek kaşığı atistiriyorum. yani sofradan çok ac kalkıyorum.ve spordan nefret ediyorum tabi ama pilatese baslayaçağın.birde tatlı istegime bas koymiyirum. galiba en çabuk ben diskalifiye olucamtabi kendime haksızlık etmeyeyim 2010 20kilo vermisligim var.
Aynen öyleGeçen hafta cuma 75,5 kg pazartesi 75,1 bugün 74,9 kg -200 gr az ama olsun sonuçta eksi gördüm
Transfer notunu unutmayın amaGünaydın kızlar.herkese güzel bil bildirim günü olsun inşallah
Ben bugün son kez kendi takımımda bildirim yapıcam zannediyorum??@berilceee
Güzel bır özellestırı olmuş
Yakında 80 ler bitecek inşallah az kaldı
