Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Gundirella · 18 Ağustos 2017

berilceee .!.:
Geldıgınlo tarıh
Hedef kılo ne

Geldiğim tarih 30 temmuz kilo :77.0
Hedef kilom ağustos ayı sonu 72
Ama genel olarak 65 kilo

berilceee · 18 Ağustos 2017

Aday liste
Amandey (55.6/55.6//)sabıt 7 Ağustos'ta 57.4 geldı
Lina0156(75.5/74.3/1.2/%1.60)
Gundirella(76.8/76/0.8/%1.04)30 temmuz . 77 kılo
Efehatun (109.6/109.5/0.1/0.09 )19 Temmuz'da 112.2

nefertityy · 18 Ağustos 2017

berilceee .!.:
Bıldırım yapıp mı ayrılmıştın

evet canım

Gundirella · 18 Ağustos 2017

berilceee .!.:
Aday liste
Amandey (55.6/55.6//)sabıt 7 Ağustos'ta 57.4 geldı
Lina0156(75.5/74.3/1.2/%1.60)
Gundirella(76.8/76.7/0.1/%0.13).30 temmuz . 77 kılo

Beril abla ama şimdiki kilom 76.0 onu hesaplamayacak miyiz

SendebenBendesen · 18 Ağustos 2017

tezbitsin .!.:
İlk bildirim benden gelsin kardaşlar
Geçen cuma 68.9
Bu cuma 68.9
Sabitim

berilceee .!.:
Günaydın fıstıklar

Gunaydin

Sena616 .!.:
Geçen hafta cuma 75,5 kg pazartesi 75,1 bugün 74,9 kg -200 gr az ama olsun sonuçta eksi gördüm

amandey .!.:
herkese günaydın kilo 55.6 hiçbir şey verememişim. Neden veremedim;
1- hasta olmadığım için sağım solum şiş
2-kahvaltı yapamadım hep yarım simit kemirdim, simitle diyet filan olmaz
3-akşamları düzenli beslenmedim, hep dışarı hep dışarı
4- 2-3 çatal yasak yiyeceklerden yedim
5- yeteri kadar spor yapamadım.
kısacası düzenli bir hayat olmayınca diyet filan da olmuyor.

Kendini keşif yapmişin gelecek hafta kilo vermen kaçınılmaz

efser_16 .!.:
günaydın kızlar geçmişi okudum bir alkışınızı alırım
cuma 68.6
bugun 67.6

zukkum .!.:
Kilo aynı
Geçen cuma 85.3
Bu cuma 84

Ya kızlar ben bu yuzdeyi hesapladım ama bi bakın doğrumu

1.5240328253
Bu çıktıı bu ne demek oluyor

anderes .!.:
Geçen hafta 60
Bu haft 58,8
Fark 1,2
%2

berilceee .!.:
Pek mutlu olmasamda

lina0156 .!.:
geçen cuma 75.5 bugün 74.3

tezbitsin .!.:
Kilo veren vermeyen arkadaşlar
Tebrikler
Artıda olan varsa da üzülmesin inşallah haftaya olacak
Enseyi karartmayalım işi sağlama alalım
Karbonhidratları azaltalım
Sporları artıralım
İnşallah maşallah 13 eeee

Sagolasın canım inşallah :KK60:

Gundirella .!.:
Kızlar
Bu gruba geliş zamanki kilom: 77.0
Geçen cuma :76.8
Pazartesi : 76.7
Bugün :76.0 çıktım
Yani pazartesiden bu yana -700
Cumadan bu yana -800
Yüzdeyi hesaplayamadim
Bu arada hedef kilom bu ay sonunda 72

efehatun .!.:
günaydın

Geliş tarıhı: 19 temmuz
Geliş kılosu: 112,2
Geçen haftalık kılo: 109,6
Bu günkü kılo: 109, 5
Hedef kılo: 65

Efehatun biraz daha gayret et şekerim düzensiz hayatına ragmen sen bu işi yapacaksin. Inaniyorum
Hepinizi tebrik ederim. :KK68:

Pembe_patikli · 18 Ağustos 2017

***13. TAKİM 531.ETAP***

berilceee (84.2/82,4/1,8/%2,14)
eliya (75.4/
kitkurdu (89.5/
tezbitsin (68.9/68.9/0/sabit)
anderes (60/58,8/1,2/%2)
zukkum (85.3/84/1,3/%1,52)
DeryaOnDiet(73.1/
meliyke (59.2/
Efser_16(68.6/67.6/1/%1.46)
ilksevdam (64/
nefertityy(78.2/78.1/0.1/%0.3)527. Etapta 1. Takımdan izne ayrılan üye ortalaması 4 e bölündü

13.takım ortalaması:%

SendebenBendesen · 18 Ağustos 2017

Beni affedin :KK17:

Keşke listeye girmeseydim puanı dusurecegim şimdi kötü olacak.

efehatun · 18 Ağustos 2017

günaydın kızlar , herkese mutlu bir cuma olsun

meliyke · 18 Ağustos 2017

Geçen hafta:59.2
Bu hafta: 59

Hızlı yazıp kaçıyorum arkadaşlar.malum tatildeyim.yoğunluktan olcem=)

Pembe_patikli · 18 Ağustos 2017

Gundirella .!.:
Beril abla ama şimdiki kilom 76.0 onu hesaplamayacak miyiz

Haftaya listeye girersen bu Cuma kilosu ile gelecek Cuma hesaplanacak :KK66:

Bomba gibi gir listeye inşallah :rolleyes:

DeryaOnDiet · 18 Ağustos 2017

obezzto .!.:
23000 adım nasıl yapılır yahu?? Masşallah sana..yokluğun çok belli oluyor, çabuk dön..

geçmiş olsun canım

Sagol canim. Kotuyum baya.

berilceee · 18 Ağustos 2017

anderes .!.:
Haftaya listeye girersen bu Cuma kilosu ile gelecek Cuma hesaplanacak
Bomba gibi gir listeye inşallah

Melıke
Sevda
Nalan ı eklermisın

Pembe_patikli · 18 Ağustos 2017

***13. TAKİM 531.ETAP***

berilceee (84.2/82,4/1,8/%2,14)
eliya (75.4/
kitkurdu (89.5/
tezbitsin (68.9/68.9/0/sabit)
anderes (60/58,8/1,2/%2)
zukkum (85.3/84/1,3/%1,52)
DeryaOnDiet(73.1/
meliyke (59.2/59,2/0,2/%0,38)
Efser_16(68.6/67.6/1/%1.46)
ilksevdam (64/
nefertityy(78.2/78.1/0.1/%0.3)527. Etapta 1. Takımdan izne ayrılan üye ortalaması 4 e bölündü

13.takım ortalaması:%

DeryaOnDiet · 18 Ağustos 2017

Gunaydin kizlar
Cok kotuyum. Yatiyorum. Bugun de dinlencem. Kilomu yazayim diye kalktim.
Gecen haftaki kilom: 73.1
Bu haftaki kilom: 72.2
Fark: 900 gr
Yuzde: 1.23 %

Kilo veren tum arkadasi tebrik ediyorum. Hepimiz fistik olcaz yakinda

DeryaOnDiet · 18 Ağustos 2017

eliya .!.:
Azmanlar benim oglanlar kız ben sakinligi severim kalabalık üstüme üstüme gelirmis gibi hissederim hele avm lerden hiç hazetmem :))

Ben tam tersiyim hic sevmem sakinlik.

Pembe_patikli · 18 Ağustos 2017

***13. TAKİM 531.ETAP***

berilceee (84.2/82,4/1,8/%2,14)
eliya (75.4/
kitkurdu (89.5/89,5/0/sabit)
tezbitsin (68.9/68.9/0/sabit)
anderes (60/58,8/1,2/%2)
zukkum (85.3/84/1,3/%1,52)
DeryaOnDiet(73.1/
meliyke (59.2/59,2/0,2/%0,38)
Efser_16(68.6/67.6/1/%1.46)
ilksevdam (64/65,8/+1,8/%-2,81)
nefertityy(78.2/78.1/0.1/%0.3)527. Etapta 1. Takımdan izne ayrılan üye ortalaması 4 e bölündü

13.takım ortalaması:%

DeryaOnDiet · 18 Ağustos 2017

ormangozlu .!.:
Sende o azim var yaparsin tatlim anne bebek sporuna devam et birakma onu bence sizin icin baya uygun o bebisle:)

Vaay yeliz ablam supersin 23000 mas hemde tatilde kacamak yok vavvv :)) hadi bakalm yarin kesin eksidesin sen :)

Senin menunde gayet iyiydi de bugün o domates corbalari biraz fazla olmamis mi cok geçmiş olsun bu arada hemen toparlarsin ins ama domates corbasi unludur heralde daha az kalorili corbalara yonelsek daha iyi olur bence

Canim karpuzlar receller kemalpasalar oh oh duyan gelmis ama aksam yediklerinle ve sporla dengelemissin neyseki sorun yok gibi :)

Tekrar cok gecmis olsun ablacim iki kere alintilamisim :))

Off zaten kabizim form cayida ictim bugun bir seftali yazdim da ceyrek yedim onu aslina bakarsan yemedim hepsini :)
herkesin menusu kendine fazla geliyo heralde benimkide bana fazla geldi ya bugün:)

Sagol canim. Corbayi kendim yaptim. Yagsiz sadece domatesleri kaynatip ictim. Karabiberle.

Pembe_patikli · 18 Ağustos 2017

anderes .!.:
***13. TAKİM 531.ETAP***

berilceee (84.2/82,4/1,8/%2,14)
eliya (75.4/
kitkurdu (89.5/89,5/0/sabit)
tezbitsin (68.9/68.9/0/sabit)
anderes (60/58,8/1,2/%2)
zukkum (85.3/84/1,3/%1,52)
DeryaOnDiet(73.1/72,2/0,9/%1.23)
meliyke (59.2/59,2/0,2/%0,38)
Efser_16(68.6/67.6/1/%1.46)
ilksevdam (64/65,8/+1,8/%-2,81)
nefertityy(78.2/78.1/0.1/%0.3)527. Etapta 1. Takımdan izne ayrılan üye ortalaması 4 e bölündü

13.takım ortalaması:%

berilceee · 18 Ağustos 2017

***13. TAKİM 531.ETAP***

berilceee (84.2/82,4/1,8/%2,14)
eliya (75.4/
kitkurdu (89.5/89,5/0/)sabit
tezbitsin (68.9/68.9/0/)sabit
anderes (60/58,8/1,2/%2)
zukkum (85.3/84/1,3/%1,52)
DeryaOnDiet(73.1/72.2/0.9/%1.23)
meliyke (59.2/59,2/0,2/%0,38)
Efser_16(68.6/67.6/1/%1.46)
ilksevdam (64/65,8/+1,8/%-2,81)
nefertityy(78.2/78.1/0.1/%0.03)527. Etapta 1. Takımdan izne ayrılan üye ortalaması 4 e bölündü

13.takım ortalaması:%

DeryaOnDiet · 18 Ağustos 2017

Gundirella .!.:
Geçmiş olsun canım inşallah en kısa zamanda sağlığına kavusursun menün de çok iyi bu arada

Sagol canim. Hastaliktan sporumu da yapamadim.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

Üye

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Aktif Üye

Guru

Küçük sevinçler olsun yeter ...

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Küçük sevinçler olsun yeter ...

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Küçük sevinçler olsun yeter ...

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Küçük sevinçler olsun yeter ...

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Benzer Konular