Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Cumartesi gecesi yola çıkıcaz, Eskişehire de uğrayıp pazar gecesi Ankarada olucaz.
Tatil bitiyor yani :KK43: gerçi çocukla ne kadar tatil yapılabiliyor ki
Gene de hava değişimi oldu yedik içtik filan Allaha şükür

Geçmiş olsun Deryacım. Menün de güzelmiş. Somonu ben de çok severim.
Burda hergün balık yedik 1 gün hariç vallaha Ankarada yiyemiyorduk taze balık bulmak zordu
Balığa doymuyor insan
Ne kebap ne lahmacun vs aramam köfte möfte sevmem mesela ama balığı arıyorum dönüşe üzülücem maalesef ki
Sagol canim. Haklisin hem balik tok tutuyor. Cocukla tatil en guzeli canim.. Sana masallah tatilde cok guzel dikkat ettin
 
Haftaya listeye girersen bu Cuma kilosu ile gelecek Cuma hesaplanacak :KK66:
Bomba gibi gir listeye inşallah :rolleyes:
Ha tamam şimdi anladım teşekkür ederim :KK200:

Gunaydin kizlar
Cok kotuyum. Yatiyorum. Bugun de dinlencem. Kilomu yazayim diye kalktim.
Gecen haftaki kilom: 73.1
Bu haftaki kilom: 72.2
Fark: 900 gr
Yuzde: 1.23 %

Kilo veren tum arkadasi tebrik ediyorum. Hepimiz fistik olcaz yakinda
Tebrikler :KK31:
 
Ben çabuk kilo alırım çabuk veririm canim yeterki kendim isteyeyim ve gayrete geleyim.herşeyi bilinçli olarak yapıyorum..
Bu hafta dikkat edeceğim.her yerim sorun olmaya başladı. Sagolasin :KK52:
Kendın ıcın yapmalısın oncelıkle
Bılınclı yapmak nasıl ki :)
 
Hoşgeldin. Ben Döne. İnşallah motivasyonun tam olsun tıkır tıkır kilolarıbyapdan yağdan veeer. Benim boy da kısa 160. Nisanda 90.9 kiloyla başladım rejime. Yani veriliyor hşç merak etme sadece bığazını tutacaksın, hayalini kurduğun yemekleri yemeyeceksin. Motive olabileceğin yerlerde ve insanlarla takılacaksın kesinlikle bu en önemlisi. Bir de internetten temek tarifi bakma, tv de yemek programı izleme derim ben.

Sağolasın. 1 ileri 1 geri korudum sonunda. Maalesef dönüyoruz yarın gece.
İNŞALLAH canim ya bu kilolardan kurtuluruz.benim yağlar ha diyince gitmiyor ışte sıkıntı orda ben hayatım boyunca hep bi diyet içinde olmuşum.yani tam formuma kavuştum dediğim anda bakıyorum yine yemeğe başlamıştım .hep bi kısır döngü iste
 
Aday liste
Amandey (55.6/55.6//)sabıt 7 Ağustos'ta 57.4 geldı
Lina0156(75.5/74.3/1.2/%1.60)
Gundirella(76.8/76/0.8/%1.04)30 temmuz . 77 kılo
Efehatun (109.6/109.5/0.1/0.09 )19 Temmuz'da 112.2
canim şimdi tam olarak anlamadim
yani iki hafta sonra mi takıma eklenecegim yani kilo verdikten sonrami
 
Back
X