- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Hem pilav hem ekmek mi verdi yok artik o sekilde kilo bile alabilirsin yani degil vermek gunde 6 dilim ekmek üzerine pilav cok fazla bence
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
dün 74.3kiloyum canım başlangıç kilom 76 hemen hemen 15 gün oluyor başlayalı telefonu yok ama ben ikisini birlikte yeniyorum çünkü öyle kilo vereceğimi düşünmüyorum
bana da öyle geldi hatta burda diyet listemi paylaşmıştım ama listenin güzel olduğunu uyarsam zayıflayacağımi söyledi arkadaşlar kızımı uyutayım yine yazarım listemi bir göz atın bakalim bana liste çok fazla geldi bir de sizler bakın
- 4 Şubat 2014
- 4.929
- 17.810
- 408
Canım teşekkür ederim anlayışın için. Ben sadece bende hissettirdiği durumu yazmak istemistim yoksa ne haddime. Sadece olumluyu çağıralım da olumlu gitsin hersey. Bu arada yeni fotoğraf yıkılıyorNormalde bunu başka biri deseydi, "obezzto profil fotonu değiş, beğenmedim" i kafa göz dalardım.hatta ve hatta hıncımı alamaz şikayet de ederdim ki yapım gereği "şunu yap" diyorsa biri onu kesinlikle yapmam.kimse yaptıramaz bana..
Fakaat bu söylediğin durumu yani fotoya bakıp şisman hissetme durumu bende de var.foruma girdiğimde kendi fotomu gördüğümde halen kendimi şişman hissediyorum ki o profil fotosunu oraya koyduğumda 92 kiloydum yani gerçekten şişkoydum.bunun psikolojide bir karşılığı vardır muhakkak fakat ben kilo verme sürecimde de zayıfladıgima beynimi kolay kolay inandıramadım.mesela kilom 78 di ben foruma 88 yazıyordum.1.takım uyarıyordu her seferinde sağolsunlar.yani uzun lafın kısası beyni ve bilinç altını yeni kiloya alıştırmak biraz zor farkındayım, o yüzden çoktandır yapmak isteyipte ertelediğim bir şeyi yapıyorum ve profile dünyanin en zayıf kadınının fotosunu koyuyorum :))
Sen dedin diye değil yalnız, ben öyle istiyorum diye
- 4 Şubat 2014
- 4.929
- 17.810
- 408
Benim bugünkü listem:
Sabah= domates, peynir yarim dilim tam tahilli ekmek. Söz dinledim ve cayi şekeri azaltarak içtim :) 1bardak
Ara= iki ekik +duble türk kahvesi
Ögle = yarim haşlanmış mısır
Aksam yemeğini erkene çektim saat 4gibi= küçük tonbaligi konservesi +yarim dilim ekmek 5 6 tane nohut. Sonra 2 bardak cay
Gün boyunca iki bucuk litre kadar su
Spor olarak da 10 dk. Trambolin +20dk eliptik
Sabah= domates, peynir yarim dilim tam tahilli ekmek. Söz dinledim ve cayi şekeri azaltarak içtim :) 1bardak
Ara= iki ekik +duble türk kahvesi
Ögle = yarim haşlanmış mısır
Aksam yemeğini erkene çektim saat 4gibi= küçük tonbaligi konservesi +yarim dilim ekmek 5 6 tane nohut. Sonra 2 bardak cay
Gün boyunca iki bucuk litre kadar su
Spor olarak da 10 dk. Trambolin +20dk eliptik
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Teşekkürler canım
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Çok iyi bir liste
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Geçmiş olsun :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Slm kizlar
Bugunku menum
berilceee
@anderes
Sabah: tereyaginda 2 yumurta. 1 dilim beyaz peynir. 1 buyuk domates birkac parca sogan ve yesillik
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Oglen: Hamburger koftesi (hamburger soyledim ama ketcap mayonez yok ve ekmek yok) yarim tabak mangalda mevsim sebzesi. 4 kasik kadar yogurt
Ara: 1 fincan sutlu kahve. Cheesecake in peynirinden yedim 3 catal.
Ara: 1 bardak tonik
Su: 2 litre
Spor: 2 saat tempolu yuruyus
Bugunku menum
berilceee
@anderes Sabah: tereyaginda 2 yumurta. 1 dilim beyaz peynir. 1 buyuk domates birkac parca sogan ve yesillik
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Oglen: Hamburger koftesi (hamburger soyledim ama ketcap mayonez yok ve ekmek yok) yarim tabak mangalda mevsim sebzesi. 4 kasik kadar yogurt
Ara: 1 fincan sutlu kahve. Cheesecake in peynirinden yedim 3 catal.
Ara: 1 bardak tonik
Su: 2 litre
Spor: 2 saat tempolu yuruyus
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Metabolizmanin yavaslamasini istemiyordur belki canim. Sorup cevap alinca bizimle de paylas lutfen ilginc tabi.
- 29 Temmuz 2017
- 135
- 428
- 18
- 29
Tonik ne Derya abla ? Bu arada menün çok güzel.Slm kizlar
Bugunku menum
Sabah: tereyaginda 2 yumurta. 1 dilim beyaz peynir. 1 buyuk domates birkac parca sogan ve yesillik
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Oglen: Hamburger koftesi (hamburger soyledim ama ketcap mayonez yok ve ekmek yok) yarim tabak mangalda mevsim sebzesi. 4 kasik kadar yogurt
Ara: 1 fincan sutlu kahve. Cheesecake in peynirinden yedim 3 catal.
Ara: 1 bardak tonik
Su: 2 litre
Spor: 2 saat tempolu yuruyus
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim. Menun gayet iyi spor da iyi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Menu miss. Afiyet olsun. Spor da super masallah
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Hersey cok guzel canim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sporun cok iyi masallah. Hep boyle olsun insallah
- 29 Temmuz 2017
- 135
- 428
- 18
- 29
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok gecmis olsun canim. Menun cok iyi. Vucudun dinlenmis olur birkac gun.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Menun de cok iyi canim . afiyet olsun.
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Az once gomdugum bi top dondurma var bide o biraz seyetti bu aksam
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim hersey cok iyi.
Ne yazik ki sagliksiz gazli bir icecek canim. Canim istedi diye ictim ondan da aksami es gectim. Gerci kalorisi az bardagi 66 kalori ama sagliksiz
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
1 toptan birsey olmaz. Ama istersen daha sonra canin isteyince gunduz ye canim. Gerci sen gec yatiyorsun yatana kadar yakarsin onu
