Insallah canim ya simdilik sadece -100 gr aman arti olmayayim da.Derya da iyi verir bence bu hafta ..
Valla bende yedim dışardaydık zaten ..yarın da bir arkadaşa uğrayacağız ..inşallah toparlarız ya ..ipleri hemen tutmak lazım
günde 1 kilo alan bünyeye sahibim yaa
ahahah ben de aynı durumdayım.. :) neyseki paylaşmışlar..Ay cok merak ettim gercekten. Yogurda sute ne karistirdiniz? Ve etkisi neymiş? Nasil görmedim ki ben
Günaydınlar iyi ve boollll bol eksili hafta olsun kızlar1.takimdan selamlar
Insallah Yelizim gecen hafta takimin yuz karasi oldum. Bu hafta ins eksiyle gelcem.Bu arada @DeryaOnDiet veSena616 bu hafta size güveniyorum takımı sırtlarsınız diye
Şu tarçınlı zerdeçallı sütü bende yapacağım bu akşam
obezzto
hedef kilo:…..
Zen71
........ hedef kilo:68
Sfem
..... hedef kilo:65
ormangozlu
..... hedef kilo:55
amandey
...... hedef kilo:52
masal3487
...... hedef :55
Pazar sabaha karsi dondum canim superdi. Ama tabi alkolden yana baya bir kalori aldim. Amaa cumartesi gunduz hic kh almadim o yuzden. Dun de misafirlerim vardi universiteden arkadaslar butun gun ve gece. Ancak girebildim. Kizimi krese biraktim ama yarim saat sonra almaya gidecegim. Bugun az dursun hastaydi ya yeni iyilesti kuzum. Sen nasilsin canim? Nasil geciyor haftanin ilk gunu?
Onada bakayim bi.ayy insan hasta olunca şımarıyormuş :) yani benim boğazım ağrıyor, öksürükten tahriş oluyor, o nedenle sürekli yemek yemek istiyorum ki boğazımı kaşısın diye, acayip hallere büründüm..
ya ben izmirden ankaraya 55dk da uçuyorum, esenboğadan çayyoluna özel araçla 40-45dk da anca geliyorum.. Melih amca bu işe bi el atmalı..
tamam şuan itibariyle bitirdim.. korkudan da tartılmadım. kesin fazla çıkacak.. zaten yediklerimden çıkmasa bile ödem yapıyordur ilaçlar vs. Daha
işte bu motivasyon çok önemli. ben iş yerimde bir arkadaşıma koçluk yapıyorum kıza 5 haftada 6 kilo verdirdim, bana tapıyor kendisi.. ben yerimde sayıyorum..
bu kızın motivasyonu yüksek ama ben takibi bırakalı çok uzun süre oldu, bana fazla yapmacık gelmeye başladı.. hedef100kilovermek onu takip ediyorum.. daha samimi geliyor..
Aman iyi iyi..o 100 gram bir bakmışsın 800 olmuş
Kolay gelsin canim
Hafta sonu yogundum canim biraz. Bir de unutmusum sabahlamayi yaslaniyor muyum ne
ama iyi oldu saatlerce dans ettik 
kalori yonunden biraz kotu oldu ama yakmisim galiba dansla eksi geldigime gore
Ayy insallah 1100 olsun da gitsin su 70ler
Iyiyim canim. Biraz fazla kacti alkol once cumartesi sonra dun misafirlerimle ictik biraz derken ancak girebildim. Ama yemegime cook dikkat ettim hafta sonu. Uzun zamandir birsey icememistim hamilelik sonra 1 sene kizimi emzirme derken iyi oldu
arti olcam diye korktum ama degilim sukur.
Iyilestik canim kizim da ben de sukur. Sen nasilsin? Eksiin superr bu hafta icin. Ay bu hafta sen 70leri ben 60lari gorsek super olur. Insallahh baska bir istehim yokk rabbim duy sesimi
siskonun duasi
Gunaydin canimGunaydin hanimlar
Kizimla diyetisyene gidiyoruz canim ve kilo vermesi kacamaksiz durdu. Direnc kirmak icin diyetisyen kizima bur tarif verdi.Kizlar siz ne deneniniz? Kacirmisim ben yazin ne yediginizi olur mu
Yok canim sukur hersey yolunda. Sen nasilsin Elifim nasil basladi haftan?
Insallah canim. Iyilestiginize cok sevindim derya cim. Sesin solugun cikmayinca merak ettik.Iyilestik canim kizim da ben de sukur. Sen nasilsin? Eksiin superr bu hafta icin. Ay bu hafta sen 70leri ben 60lari gorsek super olur. Insallahh baska bir istehim yokk rabbim duy sesimi
Hepsi var canim. Ins bu aksamdan basliyorum yapmaya. Cok sagol bizlerle bu guzel bilgiyi paylastigin icin
