- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Nalan la metabolik yapicaktik ilk gün patates 2. Gün lapa yaptık onlar mi beni ben mi onları yedim bilmiyorum :)))
Çok fena oldum ya anladım ki bu detoks işi bana göre değil taş oturdu mideme sanki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Çok fena oldum ya anladım ki bu detoks işi bana göre değil taş oturdu mideme sanki
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ben dayanamıyom balansa ama bu kez denemeye nıyetlıyım canım
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Benimde başlamam lazım 6 gündür aldım basimi gidiyorum
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Aslında balans kötü değil bence acıkmadım ben hiç.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Menüm
Öglen 12.30
1 yumurta
3 kücük dilim protein ekmegi 8x5cm gibi bisey
2 dilim tavuk salami
Yarim dilim peynir
1kk beyaz peynir
Salatalik
Sütlü kahve
2 yaprak marul
1 avuc kuruyemis
Aksam 17.30
1 kase cacik 300ge yogurtla
2 kase tarhana corbasi (500ml)
Halen valiz camasir islerle ugrasiyom....
Öglen 12.30
1 yumurta
3 kücük dilim protein ekmegi 8x5cm gibi bisey
2 dilim tavuk salami
Yarim dilim peynir
1kk beyaz peynir
Salatalik
Sütlü kahve
2 yaprak marul
1 avuc kuruyemis
Aksam 17.30
1 kase cacik 300ge yogurtla
2 kase tarhana corbasi (500ml)
Halen valiz camasir islerle ugrasiyom....
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Menum yok çünkü ayran detoksu yapiyorum bugun butti yarinda yapicam. Bugun ayran corbasina ek olarak oglen bir muz yedim parmak buyuklugundr bi sey ama minikti. Pazardan aldim posetin icinde ezilmis biraz oyle dolaba koyamazdim cope gitmesin diye yedim onu da.
Onun disinda 3 lt su
40 dk leslie yaparim aksam
hali fircalama dolap yerlestirme vs vs gibi islerle bütün gun oturmadim zaten
Onun disinda 3 lt su
40 dk leslie yaparim aksam
hali fircalama dolap yerlestirme vs vs gibi islerle bütün gun oturmadim zaten
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
iyi yapmışsın başlamakla insan erteledikce erteliyor yoksa kolaylıklar dilerim
afiyet olsun kolay gelsin
başladin mi detoksa ben kararsizim yapıp yapmamakta metabolizmayı hic bozmasam mi diyorum
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
ben de menümü yazayim
sabah 10.00
2dilim tb ekmeği
1kk peynir
2 zeytin
5-6 kaşık kadar menemen
1 tatlı kaşığı bal
domates salatalık
Ara 2 kaşık leblebi
Akşam 17.00
3 ızgara köfte
1 bardak ayran
yağsız salata
Su 2 litre kadar 1litre kadar da dukan birasi
spor 35 dakika eliptik bisiklet ve 40 dakika yürüyüş
sabah 10.00
2dilim tb ekmeği
1kk peynir
2 zeytin
5-6 kaşık kadar menemen
1 tatlı kaşığı bal
domates salatalık
Ara 2 kaşık leblebi
Akşam 17.00
3 ızgara köfte
1 bardak ayran
yağsız salata
Su 2 litre kadar 1litre kadar da dukan birasi
spor 35 dakika eliptik bisiklet ve 40 dakika yürüyüş
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun menü güzel spor da iyi su da çok güzel gayet istikrarlisin
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun aylin cim. Yine karatay a dondun canim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim.Sabah
1 kase aşure
Yarım yumurta
2 çatal domates
Yarım bardak çay
Aksam
1 kepçe tarhana
3 lahana sarma
Salata
1 lt dukan birası
40 dakika eliptik yapılacak 1.5 da o zaman içerim inşallah çok ütü var ve katlanacak çamaşır
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim. Kolay gelsin.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Menum arkadaslar
3 dl.ekmek
2 dl.peynir
6 zeytin
1 yumurta
Domates salatalik
Ara 1 incir 2 ceviz
Ogle
Tavuklu mantar
2 kasik bulgur pilavi
4 kasik yogurt
Salata
Ara 1 bard. Ayran
1/2 etiform
Aksam
1/2 peynirli patlican
2 dl.ekmek
Salata
Ara 3 kayisi 1 bard.sut
3 lt.su
Gun icinde cay kahve maden suyu
3 dl.ekmek
2 dl.peynir
6 zeytin
1 yumurta
Domates salatalik
Ara 1 incir 2 ceviz
Ogle
Tavuklu mantar
2 kasik bulgur pilavi
4 kasik yogurt
Salata
Ara 1 bard. Ayran
1/2 etiform
Aksam
1/2 peynirli patlican
2 dl.ekmek
Salata
Ara 3 kayisi 1 bard.sut
3 lt.su
Gun icinde cay kahve maden suyu
- 6 Ocak 2010
- 183
- 840
- 303
