- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Rahatsizim aylin cim. Hastane de yatiyorum. Tatilden dondunuz mu canim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
eliptik iyiki almışım diyorum öyle çok pahalı bir şey de almadım ben kız kardeşimde de vardı o bayağı pahalı almıştı pişman olmuştu ucuzu da aynı boş yere para verme dedi çok memnunum sen de almadıysan eğer çok para verme boşuna..bir de seleli diye tabir edilen oturulup da yapilabilenler var benimki ondan hem ayakta hem oturarak kullanabiliyorsun ayaklarım çok yorulunca ben 1 ya da 2 dakika oturarak devam ediyorum çok rahat kullanımı o yüzdenCok sagol canim hosbuldum. Senden baskasi görmedi beni cok üzüldüm
Galiba evet kafamda bitirmisim kilo vermeyi. Bugün cok iyi gecti menümü yaziyorum...
Merhaba cnm
Ekmegi öglen yeseydin süper olurdu bence. Yoksa iyi.
Eliptik sahane. Bende aliyorum bu hafta nihayett. Bugün bakmaya gittim. Ay süperdii sabirsizlikla bekliyorumm
Suyu daha cok ic ozaman olmustur
Eliptik bende yapicammm cok seviniyorummm
Sanirim 4 kisi oluyoruz eliptigi olan???
Yaris bile yaparizzz
Menüm güzel saglikli ama kilo vermeye azzzicik fazla. Öglen yada aksamdan bir cesit yemek olmasaymis demi?
Hmm spor olsaydi nohuta bisey demezdim. Karatay olsaydi zaten demezdimafiyet olsun cnm
Merhaba bu aradaa
Eliptikkk aliyorumm yuppiii sendede vardi demii
canım ayçiçek yağıyla zeytin yağının kalorisi aynı yani diyetteyim zeytinyağıyla yapmak zorunda değilsin farketmiyor hangisini seviyorsan onla yap tek şart az kullanmakPilav, bakliyat falan yiyenler zeytinyagi ya da tereyagiyla mi yapiyorsunuz yemekleri? Ben iki yagi da sevmedigim sicak yemek yiyemiyorum rejimdeyken, cok kokuyo gibi geliyo bana ikisi de
anladım canım afiyet olsun
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Evet zeynep cim. Bu gun cok hareketliymis buralar. Ben de okumaya calisiyorum ama yetisemiyorum.Bir suru sayfa birikmis
Kilo bildirimi yapmayi da unutmusum sabitim kizlar
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun canim. Kacirdim demissin ya ben menunde bir problem goremedim guzel bence.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
senin de dediğin gibi biraz fazla gibi ama hiç ekmek yetmemişsin o dengeler belki
afiyet olsun spora bir an önce düzenli bir şekilde başka canım spor olmayınca insan koruma dönemi gibi yerinde sayıyor neredeyse
afiyet olsun canımMenüm
Öglen 13
2.5 tavada yumurta
1 kk peynir
7 zeytin
Domates salatalik
1 kücük kase kuruyemis
1 mandalina
5 dilim pastirma
2 fincan limonlu yesil cay
Aksam 18.30
Haslama brokkoli
Üzerine 1 kase sarmsakli yogurt
Üzerine zeytinyagli salcali sos (tereyagim kalmamis)
Nefissss deneyin
Yarinda aynisini karnabaharla yapicam
Su: ins 2.5 litre olur
Spor ev isi camasir
Bu arada vücut sasirdi sasiracagi kadar. Yine karataya geciyorum
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Biraz az olmuş sanki ya :)
- 4 Şubat 2014
- 4.762
- 17.374
- 408
Cok ekmek olmuş bence canim. Corba ne corbasiydi?
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Sabah icin yorumunu anlayamadim
Karatay yapiyorum. Cok yag koymadim.
Karatay bana uygunu bence... bakalim. Spor da baslasin ozmb görecez.
Cok gecmus olsun abla ya ins cbk ayaklanirsin
Ben kullanilmis aliyorum 30 euro ya buldum hemde markali. Kettler markasi meshurdur eliptik de. Gittim baktim sapasaglam. Cok para vermem yenisi 450 eu dan basliyor. Cok rahat biseydi. Bayir asagi gidiyosun gibi degildi.
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Biraz fazla ve cok cesitli geldi biliyorum karatay yaptigini belki de ondan bana fazla geliyor
- 4 Şubat 2014
- 4.762
- 17.374
- 408
Hilalcim bakiyorum da birakmadin dukan birasini. Ben ilk 3 günden sonra ayni etkiyi göremedim o yuzde kesmiştim. Sen kac gündür iciyorsun?
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Menunu cok beğendim canım tam benlik olmus :)
- 4 Şubat 2014
- 4.762
- 17.374
- 408
Cok beğendim menunu. Gayet dengeli olmus bence. Keske ben de biraz farkli seyler deneyebilsem.
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Ben de 1.60im zayifladikca guzel duruyor ama ya minyon kadinlar genelde genc duruyor zaten ben seviyorummasal3487 @anderes
amandey 5 55olmakistiyorum biz beraber gezelim bence. Ben de "ortaboylu" yum
. Ama seviyorum bu halimi, zayiflayinca minyon kategorisinde olucam i hope
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Öğrenci menüsü böyle oluyor işte :)
- 4 Şubat 2014
- 4.762
- 17.374
- 408
My menu:
Kahvalti= 2 cherry domates, 1 catal zeytinyağlı kuru domates, peynir, çeyrek simit ve çay
Öğle = 2 salatalik 3 kaşık yogurt ve ketentohumu karisimi, bir küçük muz, 5-6 leblebi ve cay
Ara: nescafe - sütlü ballı
Akşam= çılbır, 2 erik
Saat 8de de bir bardak doğuş mistik chai
(çok guzel deneyin bu çayı)
3lt suyu tamamladim. Yarim saat tempolu yürüyüş
Kahvalti= 2 cherry domates, 1 catal zeytinyağlı kuru domates, peynir, çeyrek simit ve çay
Öğle = 2 salatalik 3 kaşık yogurt ve ketentohumu karisimi, bir küçük muz, 5-6 leblebi ve cay
Ara: nescafe - sütlü ballı
Akşam= çılbır, 2 erik
Saat 8de de bir bardak doğuş mistik chai
(çok guzel deneyin bu çayı)
3lt suyu tamamladim. Yarim saat tempolu yürüyüş
- 16 Mayıs 2014
- 454
- 1.899
- 113
Güzel bir gün gibi olmuş canım. Çılbır bol tereyağlı değildir umarım :)
