- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Tamam kapitanim. Elimden geleni yapacagim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Sorun çöp yada yemek degıl
Şu sıra hobi nıyetıne yıyorum ne yıyorum nekadar pek bılmıyorum ki
Gıdışatı bende begenmıyorum ama başlangıca hazır degılım
Tipik bır şişkoyum yarın baslıyorum dıye günlerı sele verıyorum ama yarın hala gelmedı
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
İnşallah deryacım insallah
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
canım benim.. sen farkı çok rahat kapatırsın ama bence kendine kesin bir tarih ver. bilinçaltın da hazırlansın buna.. kendince makul bir tarih ver.. işler bir şekilde yoluna girecektir.
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Ilk menüyü yazayim
Sabah:
1 tk kaymak ile yumurta, 3 zeytin, 1 kk peynir, 1 dilim kepek ekmeği, domates salatalik
Öğlen:
Cavdar ekmegine hindi füme sandvic (330 kalori), ayran, 2 tane cizivic
Ara: 2 mandalina
Akşam:
1 yt yumurtalı ıspanak, 5 yk yogurt
Su: 2 lt
Spor: 30 dk dans, 45 dk leslie
Toplam: 1200 kalori dün kizdiniz diye bugün iyi yedim :)
Sabah:
1 tk kaymak ile yumurta, 3 zeytin, 1 kk peynir, 1 dilim kepek ekmeği, domates salatalik
Öğlen:
Cavdar ekmegine hindi füme sandvic (330 kalori), ayran, 2 tane cizivic
Ara: 2 mandalina
Akşam:
1 yt yumurtalı ıspanak, 5 yk yogurt
Su: 2 lt
Spor: 30 dk dans, 45 dk leslie
Toplam: 1200 kalori dün kizdiniz diye bugün iyi yedim :)
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Gizlemek yok ucundan yada sonundan nerden istersen artık ben bilmem o kilo verilecek ye ye nereye kadar az kendimizi sevelim Beril ya.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
anam yazdım ya
üstten 3 alttan 2. Sıra :)))Beril artik duzenli yiyelim detoks falan değil sağlıklı verelim.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ben senı sevıyım sende benı
Hatta daha ıyı bır fıkrım var elişi topıgı açıp paraya para demeyelım
Çatlayana kadar ywrızde
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
İşler böylede öylede gıdıyor
Sanırım yemeğe sığınan zavallı bır şişkoyum işin kötüsü bu kıloda kendımı şişman hissetmemem
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bak bak anasına tıkınmaya gıdıyor banada dur dıyelım dıyo
Ama aramızda bır fark var ben yemeden
Sen yememeden kılo alıyon
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Sadece 200 gr gidince fistiklar hemen oldugu yere birakilmis
- 9 Ocak 2015
- 12.852
- 29.192
- 798
- 9 Ocak 2015
- 12.852
- 29.192
- 798
Aynen ben de katiliyorum gercekten cokta azaltmamak lazim,ama benim yedigim porsiyonlar hicte az degil mesela dun ogle 6-7 kofte yedim sabah normal klasik kahvalti yaptim,aksam salata deyince size az geliyor galiba ama kocaman bir tabak cokelek roka,ceviz karisimi salata yedim aksam bir mandalina yani bu az mi sence?Guzelim az demenin sebebininefertityy sevil cok guzel anlatmis. Baslarda veriliyor ama sonra metobolizma yavaslayip kilo verme durdugu gibi artiya da gecilebiliyor.
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Yanlış tahmin hanımefendiSadece 200 gr gidince fistiklar hemen oldugu yere birakilmis
Fıstıkların kalanını arkadaşıma verdim
Fındıkların az olmasının sebebi ise yarın sabah bruncha davetli olmamdır, bir nevi geleceğe yatırım diyelim
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Seni yaramaaaz, neyse önümüze bakalım, senin vijdan azabın sana yeter saten, yoğurt mu yiyorlardı ne kaçamak yaptıkları günde, öyle birşey vardı
