- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyet olsun. Annene cok gecmis olsun canim umarim onemli bir sey degildir ve cabuk iyilesir.Merhaba cınımlar, dün menü paylaşamadım, anname rahatsızdı da biraz,
Bugünün menüsü nü buraya bırakıyorum;
Sabah( geç kahvaltı oldu biraz)
12.00
2 dilim tb kızarmış ekmek
Bir kaşık kaşarlı mantar
3 zaytin
Çeyrek domates
Yarım salata
1 kaşık yoğurtlu biber
Akşam
17.30
1 kase domates çorbası
3 kaşık yoğurtlu mantı
3 kaşık yoğurtlu karnıbahar
Spor :
5 şarkı zumba yaptım gün içinde
Birazdan yine yapacağım bir şeyler
2 lt su