- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Sağol canım
Vay be erıdın gıttın ya
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Vay be erıdın gıttın ya
- 31 Ekim 2017
- 16
- 45
- 38
- 44
Aslında diyette sadece şeker alınabilecek yeşil elma,ananas ve bitter çikolata var günde mak. 2 dilim(ya da parça) . evet yağsız mantıklı değil gibi ama bu diyette 1 gün serbest yani o gün aslında alıyorsun
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
bak bu da çok güzel olur zaten elmayı çok severim
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
süpersin beni geçeceksinEki Görüntüle 2062325 Gızlarrrakşam üzeri kilom yarın sabah daha hafif geleceğimi düşünürsek inşallah başaracağım
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
ilk menü benden
sabah 7.00
2dilim tb ekmeği
2kk peynir
5 zeytin
1 yemek kaşığı tahin pekmez
domates salatalık
Ara 10.00 1 yemek kaşığı kuru üzüm ve 10 çiğ fındık
Öğlen 12.30
1dilim tb ekmeği
1 kase çabuk çorba
1kk peynir
marul ve maydonoz
Ara 15.00 1 mandalina ve 10-15 leblebi
Akşam 18.00
1dilim tb ekmeği
5kaşık türlü
1 kase cacık
Su 2litre
spor 25dakika eliptik(bugün vaktim azdı yarim saate tamamlayamadim)
sabah 7.00
2dilim tb ekmeği
2kk peynir
5 zeytin
1 yemek kaşığı tahin pekmez
domates salatalık
Ara 10.00 1 yemek kaşığı kuru üzüm ve 10 çiğ fındık
Öğlen 12.30
1dilim tb ekmeği
1 kase çabuk çorba
1kk peynir
marul ve maydonoz
Ara 15.00 1 mandalina ve 10-15 leblebi
Akşam 18.00
1dilim tb ekmeği
5kaşık türlü
1 kase cacık
Su 2litre
spor 25dakika eliptik(bugün vaktim azdı yarim saate tamamlayamadim)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Umarim sadece sana oyle gelmistir canim. Bana sanki iyi hesapliyor gibi geliyor ya da oyle olduguna inanmak istiyorum
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim. Insallah.afiyet olsun..okulun ilk gününün iyi geçmesine sevindim iki yıl çok uzun bir süre değil göz açıp kapayınca kapayıncaya kadar geçer inşallah hayırlı kur hakkında
menün güzel canım afiyet olsun
@nefertityy tansiyonun neden düştü geçmiş olsun da yoksa çocuğu yaptın mi
Canim arada oyle oluyor ne yazik ki. Eminim moralini bozuyordur ama devam et ve vaktin varsa sporu arrtirmaya calis
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yapma canim insallah sadece bir iki gunluk istahin acilmistir. Cok guzel gidiyorsun. Kakao ic ityi geliyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Evet canim. Yuzde 80 ini verince mezuniyete hak kazaniyorsun.57.9 mu yani mezuniyet icin max dusmem gereken kilo:)berilceee bizi aydinlat kaptan ben kacta mezun olabiliyorum bu durumda
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim. Menu de spor da gayet guzel
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yuksek lisans canim. Teknoloji Proje Mudurlugu bolumun tam adi
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cook gecmis olsun kapitanim. Burda da havaayni buzzz
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yolunda da kapitanim. Nihal yok birkac gundur. Acaba bilgin var mi? Hersry yolunda mi?
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bugun oncekılere göre ıyı yarına göre kötü
Ama düzelmelı moralen kötüyüm
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Insallah darısı banaEki Görüntüle 2062325 Gızlarrr
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Masallah canim ya ne cabuk ne guzel verdin. Tuu tuu masallah. Bir daha gelmesin bu kilolar insallahEki Görüntüle 2062325 Gızlarrr
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah kapitanim. Basladin ya gerisi gelir.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
bugün bana da doğru hesapladı gibi geldi ben dün ilk gün yüklemiştim galiba tam çözememiştim bugünkü yediklerim 1184 kalori normal benceUmarim sadece sana oyle gelmistir canim. Bana sanki iyi hesapliyor gibi geliyor ya da oyle olduguna inanmak istiyorum
sporu artıramıyorum canım ya vaktim yok
gerçekten güzel besledim iyi yarıyor bana bunlar hic zayıflayamaz oldumCınım Rakibem, bu haksızlık nasıl da güzel beslenmiş maşallah
