-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
ilk menü benden
sabah
2 dilim tb ekmeği
1kk peynir
yarim yumurta sahanda az yağda
1 tk bal
domates salatalık
Ara 2 mandalina
öğlen
tavuk döner
ayran
Akşam
4 kaşık yumurtalı ıspanak
domates salatalık
Ara; birazdan yiyeceğim 2 kaşık leblebi ve2 kuru incir
su 2 litreyi geçmiştir spor da bugün nobetciydim yine hic oturmadım ve 8 defa bahçeye inip çıktım
sabah
2 dilim tb ekmeği
1kk peynir
yarim yumurta sahanda az yağda
1 tk bal
domates salatalık
Ara 2 mandalina
öğlen
tavuk döner
ayran
Akşam
4 kaşık yumurtalı ıspanak
domates salatalık
Ara; birazdan yiyeceğim 2 kaşık leblebi ve2 kuru incir
su 2 litreyi geçmiştir spor da bugün nobetciydim yine hic oturmadım ve 8 defa bahçeye inip çıktım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Cevap verecek kımse kalmadımı huuuuu
Neredesiniz kuzular
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
hoşgeldin kaptan özlettin kendini..çok sessizlesti buralar malesef
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bugun yarın dolar ınsallah
Lina nasılsın kuzum
Ben şükür ıyıyım elımle yüzümle ugrasıyom
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
teşekkürler iyiyim bebek işiyle uğraşıyorum tedavi görüyorum..
nasıl olsun şimdi daha iyi misin
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
soğuktan olabilir mi reaksiyon soğuk alerjisi var çünkü
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
canım çoğunuz hatta neredeyse hepimiz çalışan bayaniz sanırım o yüzden fırsat bulup girmek zor oluyor
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Insallah Allah gönlünce verır yavrun fazla bekletmeden gelır canım
Çalışmak vs bence bahane bıraz 5 mesaj yada bır yarım saat engel olmaz gıbıme gelıyor
Motıvasyon olmayınca gelemıyor ınsan en azından ben boyleyım
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
kesinlikle haklisin ne kadar katılım olursa o kadar motive oluyor insan
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
İyi akşamlar kızlar
Dün menüyü paylaşamadım zaten sabah akşam kahvaltı yaptık yemek yapmaya fırsat bulamadım. Tereyağlı peynirli yumurtalar peynirler zeytinler o kadar yani tam buğday ekmeği birde bunlarla o yüzden bugün biraz az yedim.
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1 küçük salatalık
1 kupa yeşil çay
Ara 1 muz 1 ısırık çikolata
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Kırmızı pancar salatası
Yatana kadar 2 lt olur su
Yarım saat yürüyüş
Birazdan belki 1 muz daha yerim tam tokluk hissi almadım
Dün menüyü paylaşamadım zaten sabah akşam kahvaltı yaptık yemek yapmaya fırsat bulamadım. Tereyağlı peynirli yumurtalar peynirler zeytinler o kadar yani tam buğday ekmeği birde bunlarla o yüzden bugün biraz az yedim.
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1 küçük salatalık
1 kupa yeşil çay
Ara 1 muz 1 ısırık çikolata
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Kırmızı pancar salatası
Yatana kadar 2 lt olur su
Yarım saat yürüyüş
Birazdan belki 1 muz daha yerim tam tokluk hissi almadım
Canim.asil sen nasilsin
Gecmis olsun cnm benim
Guzel cnm afiyet olsun
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.697
- 798
- 10 Mart 2014
- 15.311
- 17.254
- 298
- 5 Şubat 2014
- 348
- 612
- 303
- 35
