doymazsan abur cubura saldırırsın.. önce doyacaksın.. ben de şekeri bıraktığımda ekmeğe yönelmiştim çokca, şimdi onu da azaltmaya çalışıyorum.. ama tamamen kurtulamıyorum. inşallah birlikte kurtuluruz.
:) sen kilonu yaz ben hesaplarım kuzum :)
ya gelsene gelsene :)
hadi geeel pleaseeee..
saolasın :) verelim tabi yaa...
öyle bir mucize var mı bilmiyorum.. ama akşamları 5 den sonra yemek yememek direk göbekten verdiriyor diyorlar :)
güzeeelll.. leslie'ye rakip
notumu aldım.. hadi bakalım inşallah seni gruba da alırız.
şimdi kahvenin içine bir çay kaşığı hc yağı ya da tereyağ koy iç, kendini tok hissedeceksin bence..
öğlene de protein ağırlıklı bir salata mikemmel olur :)
hadi tartıl gel, başla.. bir de ilk sayfadaki bilgileri doldur da bakalım :)