Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

praying angel · 8 Aralık 2017

günaayyddıııınnnn kızlar öncelikle hayırlı cumalar gününüz en mikemmel şekilde geçsin :) dün akşam yarım kase mercimek çorbası yarım kase de bulgur pilavı yedim . yemek yemeden 30 dk önce tarçınlı sütlü kahve içtim yemekten sonra dukan birası zorlaya morlaya mekik 4 tane anca çekebildim çok ağrıyor haala

sabahta tabiki yine kahvaltı yapmadım çünkü uyku ağır bastı ılık limonlu su içtim iş yerine geldim diyet püsküütü yedim bi tane.
sabah tartıldığımda 52.7 ydim

morpapatyam · 8 Aralık 2017

nefertityy .!.:
kötü birşey yok, arada böyle canımı sıkacak olaylar oluyor, elimde olmayan.. kimseye zarar vermeyeyim diye yatıp uyuyorum bende :)

ya geçmiş olsun baya kötüsün demek.. ben hasta olduğumda hiç bu kadar yemekten içmekten kesildiğimi hatırlamıyorum.. oburum ben..

saol kuzum.. ocak ayına kadar 5 kilo vermek istiyorum.. işim çok zor.

ben prensip edindim geceleri birşey yememeye çalışıyorum. nadiren bazı zamanlarda oburluk yapabiliyorum..

normal normal.. acıyorsa çalışıyor demektir..

saol canım benim.. sen de gözümden kaçmıyorsun :)

gel canım gel.. ben emzirmiyorum ama, kilo vermeye çalışıyorum :)

helal olsun..

beni baya tok tutuyordu.. umarım memnun kalırsın..

vay be çok iyi.. tartılmadan durabiliyorsan tartılma bence...

bilmem ki, ben onu kaçamak olarak görmüyorum sabah öğünümdü o benim..

aynı durum haftasonları özellikle bende de oluyor ki.. yalnız kaldığımda fln, ne yesem hemen diye düşüncelerim atağa geçiyor.

onlar insan mı acaba ya? onlar Allahın bir lütfu :)

ben her daim yiyebilirim mesela.. benim beynim obur..

2 doğumumu yaptım 7 ay oldu.78 hamile kaldım.92 doğuma gittim.86 çıktım ve şuan yine 92 yim.artık nefes alamıyorum.çabuk yoruluyorum.ama acayip iştahım var.acıkınca ne bulursam atıyorum ağzıma.buarada emziriyorum.ne yapıcağımı bilmiyorum

praying angel · 8 Aralık 2017

umudum2 .!.:
nefertityy ...bugün cuma ben ilk defa katili ama lütfen beni de aranıza alın. Diyetisyene de gitmeme rağmen bi türlü kilo veremiyorum.bu grup bana iyi gelebilir.

hoş geldin canım :) gruba sürekli günlük olarak ne yaptığını nasıl beslendiğini yazıyorsun daha sonra seni gruba alıp almayacaklarına karar veriyorlar

pamukmelek · 8 Aralık 2017

zerra .!.:
menü güzel afiyet olsun

bana da biraz az geldi...afiyet olsun canım

güzel menu

güzelmiş menün..temizlik olunca ben ce spora gerek yok

afiyet olsun..ekmek tüketmiyormusun canım

günaydın. nasıl etiketleyeceğimi bilemedim

Mümkün olduğu kadar tüketmemeye gayret ediyorum cnm
Onun yerine daha çok yeşillik yiyorum su içiyorum öğlen evde değilsem tb yada çavdar ekmeginde sandiviç yada tostla geçiriyorum eğer yakında lokanta yerine fastfood varsa

philosophergirl · 8 Aralık 2017

sananesanane .!.:
hayirdir canim

nefertityy .!.:
noldu peki? böyle yazıp gidiyorsun merak ediyoruz..

Akşam kuzenlerdeydik birisi çeyiz için gecelik falan satıyordu bana gösterdiler Yengem o kadar insan için de olur mu o gecelikler ona giyse patlatir dedi

praying angel · 8 Aralık 2017

philosophergirl .!.:
Akşam kuzenlerdeydik birisi çeyiz için gecelik falan satıyordu bana gösterdiler Yengem o kadar insan için de olur mu o gecelikler ona giyse patlatir dedi

bu yengeler hep mi patavatsız olur yaa

philosophergirl · 8 Aralık 2017

praying angel .!.:
bu yengeler hep mi patavatsız olur yaa

Oluyor demek ki bendeki de inat değil mi o tarti da hedef kilomu göreceğim

3oglanannesi · 8 Aralık 2017

praying angel .!.:
hoş geldin canım :) gruba sürekli günlük olarak ne yaptığını nasıl beslendiğini yazıyorsun daha sonra seni gruba alıp almayacaklarına karar veriyorlar

Anladım canım çok teşekkür ederim..yazmaya çalışırım ins.

philosophergirl · 8 Aralık 2017

Kilo Bildirimi
Başlangıç tarihi: 30 Kasım 2017
Başlangıç kilosu: 70.00
8 aralık cuma: 68.00
Fark: 2
Hedef kilo: 55

3oglanannesi · 8 Aralık 2017

Şimdi kahvaltı yapacağım listem... 1 dilim tam buğday ekmeği...peynir..iki zeytin..1 haşlanmış yumurta..misafirim olduğu için onlara hatirladiklarim dan 1 biber..iki patates köftesi..yarım kaşık şekerli çay malesef şekersiz içemiyorum diyetisyen ime de söyledim belki vazgeçeriz yavaş yavaş. Kahvaltı listem bu..normalde 8 buçuk saatim ama bugün evdeyim ve misafirim var oyuzden.

praying angel · 8 Aralık 2017

philosophergirl .!.:
Oluyor demek ki bendeki de inat değil mi o tarti da hedef kilomu göreceğim

kesinlikle göster utansın cadı . hatta al gecelik tam bana göre de

3oglanannesi · 8 Aralık 2017

Diyetlerinizin yanına ek bi şey iciyormusunuz bitki çayı gibi.tecrubelerinizi paylaşılmasınız...ben yeşil çay içtim bu sabaha karına.

keryneia · 8 Aralık 2017

Günaydın kızlar,

Başlangıç kilom 63.400
Bugün 61.800

Ok ben biraz şike yaptım hastalandım ama bu kadar vereceğimi beklemiyordum doğrusu :)))

keryneia · 8 Aralık 2017

Elliyi görmeme çok az kaldı umarım bir terslik olmaz

Bu arada bugün spora kaldığım yerden devam edicem, ayrıca korse taktım :)) iyice incelemeyi bekliyorum

zerra · 8 Aralık 2017

umudum2 .!.:
Diyetlerinizin yanına ek bi şey iciyormusunuz bitki çayı gibi.tecrubelerinizi paylaşılmasınız...ben yeşil çay içtim bu sabaha karına.

ben yeşilyay bazen 5i birarda bazen 7 otlu bitki çayı içiyorum

philosophergirl · 8 Aralık 2017

Kilo Bildirimi
Başlangıç tarihi: 30 Kasım 2017
Başlangıç kilosu: 70.00
8 aralık cuma: 68.00
Fark: 2
Hedef kilo: 55

nefertityy

zerra · 8 Aralık 2017

praying angel .!.:
günaayyddıııınnnn kızlar öncelikle hayırlı cumalar gününüz en mikemmel şekilde geçsin :) dün akşam yarım kase mercimek çorbası yarım kase de bulgur pilavı yedim . yemek yemeden 30 dk önce tarçınlı sütlü kahve içtim yemekten sonra dukan birası zorlaya morlaya mekik 4 tane anca çekebildim çok ağrıyor haala sabahta tabiki yine kahvaltı yapmadım çünkü uyku ağır bastı ılık limonlu su içtim iş yerine geldim diyet püsküütü yedim bi tane.
sabah tartıldığımda 52.7 ydim

ne güzel kilon..ben o kadar düşmeyi istemiyorum 59.9 u görsem yeter

morpapatyam .!.:
2 doğumumu yaptım 7 ay oldu.78 hamile kaldım.92 doğuma gittim.86 çıktım ve şuan yine 92 yim.artık nefes alamıyorum.çabuk yoruluyorum.ama acayip iştahım var.acıkınca ne bulursam atıyorum ağzıma.buarada emziriyorum.ne yapıcağımı bilmiyorum

ben emzirme döneminde 20 kilo verdim canm 9 ayda

keryneia .!.:
Günaydın kızlar,

Başlangıç kilom 63.400
Bugün 61.800

Ok ben biraz şike yaptım hastalandım ama bu kadar vereceğimi beklemiyordum doğrusu :)))

hedefine yakınsın sanırım ne güzel

zerra · 8 Aralık 2017

philosophergirl .!.:
Kilo Bildirimi
Başlangıç tarihi: 30 Kasım 2017
Başlangıç kilosu: 70.00
8 aralık cuma: 68.00
Fark: 2
Hedef kilo: 55
nefertityy

etiketlemeyi nasıl yaptınız

philosophergirl · 8 Aralık 2017

umudum2 .!.:
Diyetlerinizin yanına ek bi şey iciyormusunuz bitki çayı gibi.tecrubelerinizi paylaşılmasınız...ben yeşil çay içtim bu sabaha karına.

Benim klasik her sabah kalkar kalkmaz 1 bir bardak suya yarım limon sıkıp içiyorum vücuttaki toksinleri atıyormuş
Diyet yapsam da yapmasam da yeşil çayı içiyorum midemi acaip rahatlatıyor
Ama bu aralar dukan birası yapıyorum

philosophergirl · 8 Aralık 2017

zerra .!.:
etiketlemeyi nasıl yaptınız

Kimi etikeetiketlemek istiyorsanız kullanıcı adının başına @ koyun

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

нer ɴαѕιp vαĸтιɴe eѕιrdιr

Guru

нer ɴαѕιp vαĸтιɴe eѕιrdιr

♡ 20.03.2023 ♡ Ata Pars

"I'm alone!" you will shout one day.

нer ɴαѕιp vαĸтιɴe eѕιrdιr

"I'm alone!" you will shout one day.

Popüler Üye

"I'm alone!" you will shout one day.

Popüler Üye

нer ɴαѕιp vαĸтιɴe eѕιrdιr

Popüler Üye

Başlangıç:63,4 Hedef:55 Güncel:56,5

Başlangıç:63,4 Hedef:55 Güncel:56,5

13. takımdan mezun..fahri üye

"I'm alone!" you will shout one day.

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

"I'm alone!" you will shout one day.

"I'm alone!" you will shout one day.

Benzer Konular