-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Bugunki menum
Kahvalti:2dilim peynir
Domates
Salatalik
Yesillik
Ara:2meyve
6findik
2ceviz
Ogle:salata
1bardak ayran
1adet haslanmis incik
Ara:1bardak ayran
1meyve
Aksam:salata
Sebze yemegi
1kase yogurt
Gece uyumadan :2meyve 1bardak sut
Kilo bildirimimi birazdan yapicam gec kaldim kusura bakmayn kizdan firsat bulamadim :)
Kahvalti:2dilim peynir
Domates
Salatalik
Yesillik
Ara:2meyve
6findik
2ceviz
Ogle:salata
1bardak ayran
1adet haslanmis incik
Ara:1bardak ayran
1meyve
Aksam:salata
Sebze yemegi
1kase yogurt
Gece uyumadan :2meyve 1bardak sut
Kilo bildirimimi birazdan yapicam gec kaldim kusura bakmayn kizdan firsat bulamadim :)
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Aynen canım stres ve n tehlıkelı hastalık artık
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Vıdeo ları var onlara bak istersenya ben bayıldım kadına kesinlikle okumak istiyorum
Bırde askım kapışmak var oda çok ıyı
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bılgılerınıde yazarmısın not alıyorum
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
Aynen
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hedef ne canım
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ekledım canım
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Tamam abla 52 e düşersem 50 e devam etmeye caliscam:)
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
- 1 Eylül 2011
- 59
- 72
- 88
- 39
İyi akşamlar arkadaşlar dünkü ve bugünkü menümü paylaşayım kusura bakmayın nete giremedim hiç zamanım yoktu 
Dünkü menüm
Sabah 9
1 Trabzon hurması
Öğlen 1:30
1 dilim tam tahıllı ekmek
2 küçük dolma
Biraz yoğurt
Akşam 8
1 buçuk muz
Bir kaç kaşık nar
2 ısırık poğaça
1.5 lt su
Bugünkü menüm
Sabah 9
1 Trabzon hurması
1 ceviz
Öğlen 2:30
1 küçük sarma
1 küçük dolma
1 küçük tabak fellah köftesi
3 kaşık yoğurt
İkindi 4:30
Bir kaç kaşık Mısır
Akşam 8 gibi bir muz ve ceviz yemeyi düşünüyorum
Dünkü menüm
Sabah 9
1 Trabzon hurması
Öğlen 1:30
1 dilim tam tahıllı ekmek
2 küçük dolma
Biraz yoğurt
Akşam 8
1 buçuk muz
Bir kaç kaşık nar
2 ısırık poğaça
1.5 lt su
Bugünkü menüm
Sabah 9
1 Trabzon hurması
1 ceviz
Öğlen 2:30
1 küçük sarma
1 küçük dolma
1 küçük tabak fellah köftesi
3 kaşık yoğurt
İkindi 4:30
Bir kaç kaşık Mısır
Akşam 8 gibi bir muz ve ceviz yemeyi düşünüyorum
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Biz daha alınmadık canimtakim ortalamasinda biz niye yokuz ??bak dondurma yerim haaa
- 1 Eylül 2011
- 59
- 72
- 88
- 39
Arkadaşlar birde bu sabah aç karna tartıldım 52.3 çıktım şaka gibi 1 hafta da 1 kilo 700 gr veremem herhalde ödemdir diye düşündüm yoksa ben o kadar hızlı vermek istemiyorum verdiğim kilo kalıcı olsun tekrar almayayım verdiklerimi bu arada hedef kilom 47 hatta düz hesap 45 olmayı bile isterim belki bacaklarım incelir o zaman :)
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Biz daha alınmadık canim
Valla iki haftaya ben tamamim bilmiyorum artik :)))
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Benimde 3 kilo kaldı
