- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Canimsin boyle seyler kullanma bence cok zararli allah korusun birsuru vefat eden var boyle caylardan aktar vermis ama guvenilirmi acaba ??
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Kuzum ben yıllar önce sinemaki çayı içtim ki en ağır bitki çayı ishal olarak 50 kiloya indim ama nasıl acillik oldum elim ayağım tutmaz haldeydim şu içsem tuvalete gidiyordum kullanma bence kuzum bana doktor bagirsaklarini mahvetmiş demişti
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
en iyi yöntem kiseye diyet yaptığını söyelmemek. zayıflamıssın diyenlere aaa öylemi hiç fark etmedim diyeceksin. var olmanın dayanılmaz hafifliği
içindekiler yazıyor mu?
çayla otlar, ilaçla zayıflama olmaz sadece ödem söktürür isal yapar ve vücudun elektrolit düzenini bozar. aman diyorum..
en tehlikelisi sinemaki..
ucuz atlatmışsın
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
kızlar cumartesi günü diyetisyen randevum vardı 1 ay öncede bu tarihe erteledim. çünkü bir türlü koruma dönemini beceremedim. şimdi de kilo aldığım için iptal ettim. ocak ayında eski halime geri dönüp 1. koruma dönemini yapıp 2. koruma dönemini öğrenmek için gitmem gerekiyor.
aferin bana bu 1,5 ayda yaptıklarım için..
aferin bana bu 1,5 ayda yaptıklarım için..
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
Ay bu insanlar neden böyle ? Üzülüp üzülmeyeceğimizi düşünmeden ağzına geleni söylüyorlar çok kızıyorum.
Canım bence kullanma öyle şeyler. Sağlıklı beslenerek zaten kilo verebiliyoruz. Eğer bunları içerek kilo verilecek olunsaydı herkes şu an zayıf zayıf geziyordu :)
Sinemaki otu bağırsağa çok zarar veriyor canım. Yeşilçay en sağlıklısı. O da sallama çay olmayacak. Kendimiz demleyeceğiz ve günde 1 fincan :)
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
Canım diyetisyenine bunu nasıl becereceğini de sor. Mesela kaçamak yaptığında nasıl telafi edeceğini. Başka kaçamaklar yapmamak için neler yapacağını vs.
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
hepsini biliyorum ki...
bilme uygulamak anlamına gelmiyor ki.. ben yemeğe başlayınca duramayanlardanım. keyif için yerim.
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
aahahaha aynen canim :))yağları kasa çevireceğim derken sanırım yağ yakıp kas inşa edeceğim demek istedin değil mi? çünkü ne kadar istesek de yağlar kasa çevrilemiyor. domatesle salatalık gibi farklı şeyler..
inşallah bu haftadaki hedefine ulaşırsın ama çok acimasız olma
:)) cokta doyurucu ha bu aradaTamam kuzum bildiğim birşeymiş aslında
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
tesekkurler :))
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hersey duzelıp daha güzel olacak
Bende kelebek adayı tıytılım dıyorsun oylemi şirine
Çok sevındım başlangıç yapabılmemıze
Bugunude gelıs tarıhı yapıyom oki
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Aday liste
balinmaz (98.2/)1 aralık tarıhınde 100 kılo ile takıma gelen yeni üye.hedef kılo 80
Zerra (70.5/)5 aralıkta 73 kılo ıle takıma gelen yeni üye hedef kılo 60
Rosa Ange (66.8/) 1 aralık tarıhınde 68 kılo takıma geldı hedef kılo 58 -daha önce 10. Takımdan mezun oldu-
phılosophergirl (68/)30 kasım tarıhınde 70 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 55
Aglamaktankorkma (55.2/)1 aralık tarıhınde 59.9 kılo ıle takıma gelen yeni üye hedef kılo 52
pamukmelek (86.4/) 1 aralık tarıhınde 88.7 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 80
sananesanane (73.5/) 7 aralıkta 74 kılo ile takıma gelen yenı üye hedef kılo 50
gulsum462 (64.7)9 aralık tarıhınde 64.7 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 57
sevimlimmm (67/) 10 Aralıkta 67 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 60
Bengi_(57.4/) 10 aralık tarıhınde 57.4 kılo takıma gelen yeni üye hedef kilo 54.5
petitjoueur (107.7/) 11 aralık tarıhınde 107.7 kilo takıma gelen yeni üye hedef kılo 80
umudum2 (70/) 9 aralık tarıhınde 70 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 55
balinmaz (98.2/)1 aralık tarıhınde 100 kılo ile takıma gelen yeni üye.hedef kılo 80
Zerra (70.5/)5 aralıkta 73 kılo ıle takıma gelen yeni üye hedef kılo 60
Rosa Ange (66.8/) 1 aralık tarıhınde 68 kılo takıma geldı hedef kılo 58 -daha önce 10. Takımdan mezun oldu-
phılosophergirl (68/)30 kasım tarıhınde 70 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 55
Aglamaktankorkma (55.2/)1 aralık tarıhınde 59.9 kılo ıle takıma gelen yeni üye hedef kılo 52
pamukmelek (86.4/) 1 aralık tarıhınde 88.7 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 80
sananesanane (73.5/) 7 aralıkta 74 kılo ile takıma gelen yenı üye hedef kılo 50
gulsum462 (64.7)9 aralık tarıhınde 64.7 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 57
sevimlimmm (67/) 10 Aralıkta 67 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 60
Bengi_(57.4/) 10 aralık tarıhınde 57.4 kılo takıma gelen yeni üye hedef kilo 54.5
petitjoueur (107.7/) 11 aralık tarıhınde 107.7 kilo takıma gelen yeni üye hedef kılo 80
umudum2 (70/) 9 aralık tarıhınde 70 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 55
Vira bismillah :)
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
hepsini biliyorum ki...
bilme uygulamak anlamına gelmiyor ki.. ben yemeğe başlayınca duramayanlardanım. keyif için yerim.
Ay aynı ben....
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
11 Aralık Pazartesi
Kahvaltı—
288 kcl, 12gr yağ, 23gr karbon,
21gr protein
25 gr kendi yaptığımız bol tahıllı ekmek
30 gr yeşillikli lor
10 gr suzme peynir
1 hş tam yumurta
1 hş yumurta beyazı
Maydonoz/nane/dereotu
3 yeşil biber
Öğlen
400 kalori, 19 gr yağ, 14 gr karbon, 41 gr protein
1 adet fırında uskumru
1 Demet roka
1/2 kase yoğurtlu pancar
Ara
212 kalori, 12 gr yağ, 15 gr karbon, 9 gr protein
3 Arı zeytinyağlı grisini ( bu markanın bu ürününde hiç bir katkı bulunmuyor.
30 gr dil peyniri
10 adet çiğ badem
Akşam
268 kalori, 10 gr yağ, 38gr karbon, 9 gr protein
Kakaolu yulaf lapası (dün tarifini vermiştim)
—Süt, yulaf ezmesi, kuru kayısı,Hindistan cevizi
2 ceviz
1,5 lt su biliyorum az oldu.
Spor yok
Pazartesi günleri akşam yulaf lapası yemek zorunda kalıyorum çünkü eve geç gidiyorum. Yanimda taşıyacağım ve hızlıca yiyebileceğini bir sey olduğu icin tercih ediyorum.
Kahvaltı—
288 kcl, 12gr yağ, 23gr karbon,
21gr protein
25 gr kendi yaptığımız bol tahıllı ekmek
30 gr yeşillikli lor
10 gr suzme peynir
1 hş tam yumurta
1 hş yumurta beyazı
Maydonoz/nane/dereotu
3 yeşil biber
Öğlen
400 kalori, 19 gr yağ, 14 gr karbon, 41 gr protein
1 adet fırında uskumru
1 Demet roka
1/2 kase yoğurtlu pancar
Ara
212 kalori, 12 gr yağ, 15 gr karbon, 9 gr protein
3 Arı zeytinyağlı grisini ( bu markanın bu ürününde hiç bir katkı bulunmuyor.
30 gr dil peyniri
10 adet çiğ badem
Akşam
268 kalori, 10 gr yağ, 38gr karbon, 9 gr protein
Kakaolu yulaf lapası (dün tarifini vermiştim)
—Süt, yulaf ezmesi, kuru kayısı,Hindistan cevizi
2 ceviz
1,5 lt su biliyorum az oldu.
Spor yok
Pazartesi günleri akşam yulaf lapası yemek zorunda kalıyorum çünkü eve geç gidiyorum. Yanimda taşıyacağım ve hızlıca yiyebileceğini bir sey olduğu icin tercih ediyorum.
Ben aktardan açık alıp demliyorum en iyisi gerçekten de yeşil çay
Tüm bitki çaylarında sinameki var belli bir zamandan sonra bünye alışıyor bıraktığın zaman tuvalete falan çıkamıyorsun
Gerçekten de moral bozucu geçenlerde benzer bir şey başıma geldi o yüzden onlara inat gitsin kilolar
- 21 Ekim 2011
- 1.037
- 748
- 323
Okey canimmm çok sevinirim.evet ben de kelebek olucam inşallah
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
1.koruma dönemi 2.koruma dönemi nedir canım benim diyetisyen im böyle bi şeyden bahsetmedi
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
menümü yazayım
sabah 7.00
2dilim tb ekmeği
1kk peynir
1 yumurta
1ck bal
salatalık
Öğlen 12.00
1dilim kepek ekmeği
1kase mantar çorbası
havuç ve yarim domates
Ara 2 kaşık leblebi ve 1 havuç
Akşam 17.15
1dilim kepek ekmeği
1 kase tavuk suyu çorba
salata
Ara belki yerim 2 kuru incir
Su 2 litreyi tamamlamaya çalışıyorum
sabah 7.00
2dilim tb ekmeği
1kk peynir
1 yumurta
1ck bal
salatalık
Öğlen 12.00
1dilim kepek ekmeği
1kase mantar çorbası
havuç ve yarim domates
Ara 2 kaşık leblebi ve 1 havuç
Akşam 17.15
1dilim kepek ekmeği
1 kase tavuk suyu çorba
salata
Ara belki yerim 2 kuru incir
Su 2 litreyi tamamlamaya çalışıyorum
