- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Sağol kuzum fatih prematüre doğdu doğduğundan beri var reflüsü maalesef önümüzdeki ay ilaç verecek doktor kuzum olsun buna da şükür ya allah beterinden sakınsın.Canım çok geçmiş olsun.. bence kilo alması için çok çabalama hep ters tepiyo.. kilo olayı birazda genetik sende zayıfsın bak fazlam var diyosun ama aslında yeni doğum yapmış birine göre zayıfsın. Reflü üşüttüğünde, senin yediklerinle ( emziriyorsan), diş, ayrıca yatmadan hemen önce beslenmesi ki bebek bu kaçınılmaz. 6 aya kadar yolu var.. ama birde bu mevsimlerde üşütüyolar yavrucaklar işteçok yaşadık bizde
Kuzum benim boy 158 onun için 59 kilo çok durmuyordu ama bana yakışmıyo ya dobiş hissediyorum :)) yıllardır kendimi bildim bileli zayıfım ve genetik bakımdan evet haklısın oğlumu kendi kucuklugume benzetiyorum bende iştahsızdim ve çok midem bulanırdı yeğenim var annesi maşallah bayağı yer oda yengeme çekmiş 7 aylık et bile yiyo çocuk
benimki de bana demekki babaya çekseydi iştahlı olurdu aslında:)
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Kızlar aloe vera aldım zayıflatıyomuş
kız zayiflicam die herduyduğunu alma anam bise olcak sana kuzum ya 
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Onu bende isterim :)keryneia Canım sen yoga yapıyorsun ya internetten mi video izliyorsun eğer öyleyse ozelden falan link atabilir misin
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Cnalar hic birinize yorum yazmadim bugun baya yogun bir gun oldu sabah kocayi yolladim ise sonra kizla ugrasip ev temizligi sonra postaneye gidildi markete gidildi buda 1.30saatimi aldi tempolu yurudum yarin cok ondmli bizim icin eve kontrole gelicekler sosyal servisten puff burdada cok ilginc bebek dogunca sosyal servis gelip evi kontrol ediyor neyse yarinda gelirse baska gelmez gelelim menuye :)
09.00
eynir
Domates
Salatalik
Maydanoz
12.00:yarim nar
15.00: haslama et
1bardak ayran
18.00:yarim nar
21.00:8yemek kasigi sebze yemegi
1bardak ayran
3lt su
2bardak bitki cayi
Tum gun kosturmaca disinda 1.30saat yuruyus
neyse yarinda gelirse baska gelmez gelelim menuye :)09.00
eynirDomates
Salatalik
Maydanoz
12.00:yarim nar
15.00: haslama et
1bardak ayran
18.00:yarim nar
21.00:8yemek kasigi sebze yemegi
1bardak ayran
3lt su
2bardak bitki cayi
Tum gun kosturmaca disinda 1.30saat yuruyus
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Hehe dunde benimki kombe yap diye tutturdu zorla kendisini spora yolladim mecburen :)Kızlar menüm
Hastanedeydik
Sabah yok
Öğlen yok
Ara hiç yok
Akşam 5 yemek k. Pırasa yemeği
5 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 kase pul biberli yoğurt
Herşey buraya kadar iyiydi
Takıii eşim benimle pasta yiyeceksin diyene kadar
Yarım dilim muzlu pasta yedirdi
Yanına da kahve
Kursa gitti gelsin dedim spor yapcam die yaptığım sporu da yazarım pastayı eritmem lazım kanıma girdi hainzorladı beni
tehdit etti
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Yığınla spor yaptım canim
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Ohh iyi yapmissin :)Yığınla spor yaptım canim
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Hamileligimden beri oğluma anı defteri hazırlıyorum canim :)
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Ben hic yapmadim boyle birsey keskem yapsaydim
Ntc diye bir uygulama kuzum ve bir sürü program egzersiz var ben iki tane yoga buldum üst kısım için bir de 6 haftalık incelme programı yarın başlıyorum
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Ilk öğrendiğim an ultrason görüntüleri babasının benim yazdığım hatırlar ilk doğum fotoğrafı şimdiki hali origami kağıt sanatı ile süsler yapıyorum:)
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
Harikaymis aslinda benimde hersey duruyo gec kalmis sayilmam hemen yarin bir defter alicam :)
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Ben defteri de kendim yaptım kuzum sayfalarını kalın bayağı:) aynen yapabilirsin neden olmasın:)
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Şaka şaka :))) ya evdeki negatif enerjiyi alıyomuş diye aldım, nazara filan çabuk geliyorum.. ama evet doğru bir karışım yapıyormuş yaparmıyım hiç sanmıyorum daha bitkisiyle yeni tanıştım hemen yemem herhalde
- 7 Şubat 2008
- 8.388
- 7.461
- 723
- 41
Yaa bak iştahlı çocuğa :)) 7 aylıkken et yemeside ii değil bakma sen obez bebeklerin ileride şeker hastası olma riski daha çok.. biz böyle iyiyiz boşver hoş birşey değil herşeyi yemeleri.. Uzay çikolata şeker chips meyvesuyu filan asla ağzına sürmez.. çok sağlıklı besleniyor 5 yaşına kadar dikkat etmekte fayda varSağol kuzum fatih prematüre doğdu doğduğundan beri var reflüsü maalesef önümüzdeki ay ilaç verecek doktor kuzum olsun buna da şükür ya allah beterinden sakınsın.
Kuzum benim boy 158 onun için 59 kilo çok durmuyordu ama bana yakışmıyo ya dobiş hissediyorum :)) yıllardır kendimi bildim bileli zayıfım ve genetik bakımdan evet haklısın oğlumu kendi kucuklugume benzetiyorum bende iştahsızdim ve çok midem bulanırdı yeğenim var annesi maşallah bayağı yer oda yengeme çekmiş 7 aylık et bile yiyo çocuk
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Oyy yavrum aferin ona fatih han da öyle olacak sanırım canım bana çekmiş biraz bide minyon herkeste kız zannediyor ne güzel kızın var diyolarYaa bak iştahlı çocuğa :)) 7 aylıkken et yemeside ii değil bakma sen obez bebeklerin ileride şeker hastası olma riski daha çok.. biz böyle iyiyiz boşver hoş birşey değil herşeyi yemeleri.. Uzay çikolata şeker chips meyvesuyu filan asla ağzına sürmez.. çok sağlıklı besleniyor 5 yaşına kadar dikkat etmekte fayda var
erkek deyince şok aaa kız güzeli die ceviriyorlar :))
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
Diyetisyenin mi var o zaman onun dediklerini yap. Ve moralini bozma..diren devranndeniycem canım sağol diyetisyen olmazsa detox yapalım dedi bi dahaki gittiğimde
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
Kızlar menüm
Hastanedeydik
Sabah yok
Öğlen yok
Ara hiç yok
Akşam 5 yemek k. Pırasa yemeği
5 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 kase pul biberli yoğurt
Herşey buraya kadar iyiydi
Takıii eşim benimle pasta yiyeceksin diyene kadar
Yarım dilim muzlu pasta yedirdi
Yanına da kahve
Kursa gitti gelsin dedim spor yapcam die yaptığım sporu da yazarım pastayı eritmem lazım kanıma girdi hain
çok geçmiş olsun öncelikle... bu gibi durumlarda tatlı aslında bütün gün hastane stresini atmaya yardımcı olmuştur. sen üstesinden gelmişsin bu durumun.
ben de spor salonunda çalıştığım gibi evde çalışamıyorum ya da benim ki ön yargı bilemiyorum. illa para verince mi huzurlu oluyorum acaba :)
Spor
120 mekik
Gövde döndürme 30s
Ters citirda ×14
Bükük bacakları çevirme ×16
Bisiklet citirdamak ×36
Rus büküm ×16
Yatik yan karın kası dönüşü ×16
Plank 55s
Topuğa dokunma ×20
Kalçadan sol tekme ×20
Kalçadan sağ tekme ×20
Alkışlama mekiği ×24
Kondisyon bisikleti 15 dk
@Bydelikiz
Sizce pasta erimiş midir kızlar
ben spor yapmıyorum galiba.. sizi görünce bi kıskançlık alıyor beni sorma..
Kızlar aloe vera aldım zayıflatıyomuş
ahahahahha.. denemediğimiz bir o kaldı.. al bakalım..
aklımda bulunsun.. inşallah o günleri görürüm ben de..
Günaydın kızlar yepyeni bir gün.
Ben otobüste işe gidiyorum hepinizi öpüyorum musmustlu güzel kacamaksiz bir gün olsun hepimiz icin.
günaydın canım.. inşallah inşallah..
