Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

zerra .!.:

tebrikler canım

tebrikler

ben deacıktım ceviz tırtıklıcam

aynen ben de hafta sonu menüsünü bekliyorum ...

çok güzel..benim tartı 50 gr ları tartmıyor

tebrikler canım

rabbimin mucizesi şükredecek o kadar şey var ki

300 gr iyi yine de ben de vereydim sabitim

sağol canım dikkat edeyim inşallah..geçen hafta bi saldım anca sabitte kaldım..
yalnız hafta ya senin şu listeleri de uygulayayım diyorum 1.sini şöyle 6 ları tekrar göreyim ya..bugün kalçalı but aldım..iyice doyurur kişiyi güp diye

Genişletmek için tıkla...

Bengi__ .!.:

İnsallah faydası olur Canım. Yemeklerine yağ koyma azıcık kıyma koy. Tavukları derisiz haşlama veya fırında ye.

Genişletmek için tıkla...

nefertityy .!.:

ben de regl oldum ya..

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

İnşallah olur canım ben aslında güzel kilo verirdim ama niye böyle takıldı anlamadım tamam kaçamaklarm var ama arada Her gün değil Her gün değil Ama daha dikkat etmem lazım gıcık bir süreç kilo verin olayı. Hedefime ulaşıp korumaya geçmem lazım

Genişletmek için tıkla...

Bengi__ .!.:

Canım yediklerini bir incele nerde yanlış yapıyorsun görürsün. Az su mu içiyorsun fazla Seker mi alıyorsun ( meyvede de şeker var) Yeme saatlerin mi yanlış fazla karbonhidrat mi alıyorsun. Fark etmeden sana ödem yapan yiyecekeleri mi yiyorsun ( örnek süt ürünleri) veya yemeklere fazla mi yağ koyuyorsun. Yeteri kadar protein mi almıyorsun? Yediklerini notlardan geriye dönük haftaya bakıp nerde hata yapmışsın sana ne iyi gelmiyor görebilirsin.

Genişletmek için tıkla...

keryneia .!.:

Kizlar hadin birazda siz sisin :))

Genişletmek için tıkla...

umudum2 .!.:

Ben sana ozvunenini düzeltecek bi şey anlatayım mı canim...bak bizimde çocuğumuz olmuyordu iki kere tüp bebek denedik yine olmadı. Doktorlar çok olumsuz konuşuyordu. Ama bizdeki sıkıntı eşten kaynaklıydi ve ya tüp bebek o da belki.yada hiç çocuğunuz olmaz dendi...ve sonuç ne biliyormuşun...biz 3.tüp bebek için para biriktiriyorduk çünkü çok maliyetli bişey rapor da çıkaralım dedik o işlemlerle uğraşırken hamile olduğumu öğrendim. Bir mucizeydi bizim için. Doktora gittik bir de ne görelim ikiz çocuklarım olacak..elh.şuan iki buçuk yasindalar. İki tüp bebek denemesi sonuç sıfır...hiç beklenmedik bir anda normal yolla hamilelik hemde ikiz.bu rabbim in en büyük lütfü.birçok örnek var böyle olan.oyuzden kesinlikle moralini bozma.Rabbim isteyen herkese hayırlı evlat sahibi yapsin

Genişletmek için tıkla...

Bengi__ .!.:

kızlar yeni keşfettim iyi görünüyor

Genişletmek için tıkla...

philosophergirl .!.:

Şu ağrılar olmasa şişmek kabul edilebilir bir durum

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

İnşallah olur canım ben aslında güzel kilo verirdim ama niye böyle takıldı anlamadım tamam kaçamaklarm var ama arada Her gün değil Her gün değil Ama daha dikkat etmem lazım gıcık bir süreç kilo verin olayı. Hedefime ulaşıp korumaya geçmem lazım

Genişletmek için tıkla...

Bademellaa .!.:

Nasıl bir mucize bu bende 2 tüp bebek yaptırdım negatif oldu. Sonuncusunun üstünden 7 ay geçti umutla bekliyoruz bizde belki bizide bir mucize bulur



İzliyorum şuan videoyu çok fena bu ya baya zor biraz daha güçlenince denicem

Genişletmek için tıkla...

sananesanane .!.:

Kizlar dogudman ne kadar sire sonra adet oldunuz benim kiz 5aylik oldu ama hic tk yok gecen bir lekelendim ama hic birsey yok anlamadim birsey

Genişletmek için tıkla...

Aglamaktankorkma .!.:

Ben hiç bise yapamıyorum ya oğlum çok huysuz bugün

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

kızlar kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum
sevgili berilce nefertty sizlerinde elinize sağlık uğraşıyor takip ediyorsunuz..

Genişletmek için tıkla...

nefertityy .!.:

hadi geçmiş olsun, grup ortalamamızı paylaştım.

Genişletmek için tıkla...