Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Şimdi alışverişe gidiyorum ama spor olsun yürüyeceğim arabayla gitmeyeceğim hava tabii ki tedbirimi aldım atkı eldiven
 
Canım küçük bir parça al yavaş yavaş ye

öyle yapıcam aslında yemek de istemiyorum ama ne bileyim benim ki oburluk sanırım..

Elım alçıdan çıktı bu noeldede epey şipariş yaptım
Cuma ct 6 sıparişim var
Şükür ıyı kazandırıyor sevılım

çok şükür gülüm.. maşallah Allah bereket versin..
 
Bugun ıtıbarı 93 kılo yum gr gıtmıs ama gıtmıs
Gerınme ısıde bıttı
10 dak 6.7 derecede yürüdüm
10. Dak dağ yürüyüşü
10 dak bısıklet
10 dak eklıptık
Bu bu haftakı planım
1.1 de hoca ensendeyım dıyo
 
Iyidir cano nolsun ben kizim uykusuzluk ve disleri :) boyle geciyo vaktim sen neler yapiyrosin
Ben habıre mısafır agırlıyom
Sevdıklerıme mınık şeyler hazırlıyom yılbaşı için işte
Burası 3 gündür kapalı catlıyom bır yandan

Mınık dıs çıkarıyorsa soğan ver kabugu soy soganın acısı sakınlestırır
Patates soy ver nişaştada agrıyı alıyor
Havuç soy kası
 
Ben habıre mısafır agırlıyom
Sevdıklerıme mınık şeyler hazırlıyom yılbaşı için işte
Burası 3 gündür kapalı catlıyom bır yandan

Mınık dıs çıkarıyorsa soğan ver kabugu soy soganın acısı sakınlestırır
Patates soy ver nişaştada agrıyı alıyor
Havuç soy kası
Aaa tamam denicem canim sagolasin
 
Back
X