Ben son zamanlarda hep sporla baslıyomGünaydın kızlar bende güne sporla başlayanlardanım..
İncelme programı 7dak 40kcal
Karın kasları ve kollar 12 dak 52kcal
100 adet twister
Üstüne limonlu su
Regl olucam sanırımtam tartı öncesi hiç iyi olmadı.. Neyse sorun yok
evet ya spor yapınca müthiş bir huzur oluyor ben de de
Canim bugun sabahtan karnimin agrisi icin doktora gidicem diye 1 gun onceden beni stres basiyo istahtan kesiliyorum dun az yemis oldum. ama 500 gr.da eksi geldim bu sabah.
takıldığın zaman azaltma yapmalısın çünkü vücut kaybetmeyi sevmez ne kadar uzun süre diyet yaparsan o kadar korumacı davranır.
Canim ben emzirmiyorum oglum 2 ay sonra 5 yasinda olucak. Haklisin canim dun istahim yoktu stresten gitti bu sefer istah..
Çok sevındım canım ılaclara yaramasına
Insallah canim orda da bisey cikmazsa ilacli kolonoskopi yapicaz dedi doktor cok ilgiliydi sevdim doktoru çekap gibi yapicaz arastiricaz dedi icimi rahatlatti sagolsun
Cok gecmis olsun canim.Hepinize iyi geceler kızlarr
Bu akşam biraz zor geçti kızımın gaz sancısı tuttu akşam 5 den gece 12 ye kadar zorladı beni.. Sabah da gene kızımın dr kontrolü var 7 de evden çıkacağız belki de akşam döneriz prematüre ve bazı sıkıntılar yaşadık onlar kontrol edilecek.. Ama ben dışarıda gördüğüm yiyeceklerden yememek için evde hazırladım yarın onları yiyeceğim yulaf lapası da yaptım
Yarın eve dönünce girebilirim foruma galiba :)
Rabbim mekanini cennet eylesin cok uzucu bi olum
Ben kahvalrimi 12 de yedim aksami da en gec 17 de pirasa yogurt yerim tamamdir.
Sonuçlar güzel olur insallah
Tunaydin berilim
Günaydın kızlar bende güne sporla başlayanlardanım..
İncelme programı 7dak 40kcal
Karın kasları ve kollar 12 dak 52kcal
100 adet twister
Üstüne limonlu su
Regl olucam sanırım
Bengi__
gerekeni soylemis zaten.
Ben cok su iciyorum zaten.. ama karnimda sislik var ve bu benim hic hosuma gitmedi
sen onlara bakma kuzum.. sen kendini nasl iyi hissediyorsan ona odaklan..Kizlar ofiste uzerime geliyolar daha fazla verme yuzun kuculmus sonra coker diyeee
Hahaha kız en son depresyonda ben bahçede sen mum basındaydın
