- 15 Ocak 2014
- 5.992
- 5.203
- 398
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
İyi tatiller canımKızlar eşyaları hazırlamaya gidiyorum benim fındık kurdu uyurken.evden çıkıp eşimi alıcam sonra da ver elini kısa bir tatil tabi bebişle nasıl olacak hiç bilmiyorum amaodadan çıkamayabilirim
- 15 Ocak 2014
- 5.992
- 5.203
- 398
Kizlar kusura bkmayin gelemedim ole bir yogunum ki popom yer gormedi diyebilirim istifa etmek filan gelio icimden o kadar yoruldum ve bu ay asiri calisiyorum evde oldugum gunlerin sayisi cok az eleman eksiginden
Hangi hastanedsn canım
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
Anneme gidicem şimdi,hazır yemek yicem yani
Eşim le büyük oğlan dışarıda yicekler misafirleri varmış bizde küçük oğlumla anneme gidelim dedik Allah ne verdiyse yeriz artık
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
Evet cnm şakasına diyorum
Regl de gelmedi sıkıntı bastıgeliyor acaba diye
Hayırlısı canım dünyaya gelicekse varsa nasibi gelir Rabbim önce arayan isteyenlere versin inşaallah
SAnada hayırlı sını versin
Satmalama Burcu geçecek bu yoğunluk biliyorsun. Başka hastaneye geçmeye çalışsana.
Aman haaaaa bu sakın kilo alayım deme döverim affetmem
Canim daha 3nyillik hemsireyim hizmet puanim dusuk yoksa ilce devletr gecmek istiyotum malesef yukarlarda da dayim yok
Kilo alma gibi bi niyetim yok
Sevgili rakibemmm 70 dakika tempolu yürüdüm de geldim haberin olsun)
Vayyy anasini bende oturuom yarin basliyorum ins.
Diskapi egitim arastirma
Kizlar selamlar menumu yazayim sonra bu haftaki planimi solucem
Sabah 08.00
2 dilim tam bugdaya peynir domated marul sandvic
Ogle 12.30
1 kase yayla cirba
5 top kofte
Ara 14.00
3 tane minik kurupasta
1 fincan turk kahvesi
Aksam 18.30
4 tane derisiz kanat
2 yk et kavurma
2 dilim ekmek
2 litre su
Spor yok
Sabah 08.00
2 dilim tam bugdaya peynir domated marul sandvic
Ogle 12.30
1 kase yayla cirba
5 top kofte
Ara 14.00
3 tane minik kurupasta
1 fincan turk kahvesi
Aksam 18.30
4 tane derisiz kanat
2 yk et kavurma
2 dilim ekmek
2 litre su
Spor yok
Bu hafta kizlar 30 dk yuruyus 30 dk eliptik ve bolgesel hareket planim var en azindan 7 gunun 5 gunu filan hedefim bu hafta 1 kilo hedefim ins. Ogle yemeklerinde evden sebze uada salata goturcem aksamlari protein agirlikli yicem belki yarin haftalik menu olustururum ama bi markete gitmem lazim
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Kötü olmuş canımKızlar çıktım yürüyüşe..
Bu saçma bebek arabası ile zor oldu tekerlek bir sağa gidiyor bir sola deli etti.
O kadar pişmanım ki kalitesiz aldığım için.
Araba kullanıyoruz nede olsa pek binmez diye ucuz bişey aldık ama bugun sinir oldum.
Her şeye ragmen hava almak Çook güzel.
Çıkmışken rimel göz kalemi parfüm aldım.
Durduk yere para harcadım ama güzel oldu
Eşime parfüm aldım
Neyse kendin için bir şey yapmışsın en azından
Kendim için yumurtalı ıspanak
Diğerlerininkini söylemeyeyim
Afiyet olsun canım
Uygulayabilirsen çok güzel olur
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
İyi gezmeler canım dikkat et
Afiyet olsun canım09 Mart Menüm
Kahvaltı (09:00)
1 tane haşlanmış yumurta
1 kk peynir
Domates, salatalık, yeşillik
3 tane zeytin
Öğle (12:15)
5-6 yemek kaşığı et döner
1 tane ayran
4-5 yemek kaşığı salata
Ara (16:30)
Bir avuç evde kurutulmuş kayısı kurusu
Akşam (17:30)
2 tane haşlanmış yumurta
3 tane küçük ceviz
Domates, salatalı, maydonoz, yeşil biber
2.25 lt su sporu yapınca yazacağım
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Bugünkü menüm
Sabah 8:30
2 por peynir (tulum çeçil beyaz peynir)
1 dilim ekmek
5 siyah zeytin
10:00
Bitki çayı
Ara 11:00
1 hurma 1 sade Türk kahvesi
13:00
Haşlama sulu patatesli hindi eti
(İçinde yumurta büyüklüğünde patates vardı
Sabah 1 dilim ekmek yedim öğlen patates var diye)
17:00
1 portakal
7 çiğ badem
18:30
2 yumurtalı ıspanak kavurması(1 tk zeytinyağlı)
1 salatalık
40 dakika tempolu yürüyüş
3 lt su içildi
Sabah 8:30
2 por peynir (tulum çeçil beyaz peynir)
1 dilim ekmek
5 siyah zeytin
10:00
Bitki çayı
Ara 11:00
1 hurma 1 sade Türk kahvesi
13:00
Haşlama sulu patatesli hindi eti
(İçinde yumurta büyüklüğünde patates vardı
Sabah 1 dilim ekmek yedim öğlen patates var diye)
17:00
1 portakal
7 çiğ badem
18:30
2 yumurtalı ıspanak kavurması(1 tk zeytinyağlı)
1 salatalık
40 dakika tempolu yürüyüş
3 lt su içildi
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
LAydLiNe
canim kabak tarifi2 adet kabak (1.5 ta olabiliyor buyuklugune göre)
1 kirmizi biber
1 yesil biber
Biraz mantar (ben sevmiyorum koymuyorum )
Dil peynir (cecil peynirde olur )
Yapılışı
Once biberleri dogruyoruz 1.5 yk zeytin yagi ile onlari azcık ceviriyoruz sonra
Kabaklari soymadan rendeliyoruz.. rendeledigimiz kabaklari biberlerin uzerine koyuyoruz ..
Varsa mantatlari ilave ediyoruz 1 cay bardagi su ilave ediyoruz 15-20 dakika pisiriyoruz... piştikten sonra uzerine dil peyniri 4_5 parca ilave ediyoruz... yemwgin sicagiyla o peynirler eriyor afiyetle yiyoruz
)))
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Ohh iyi yapmissin güle gule kullan canim ...bende para harcayarak rahatlayanlardanimKızlar çıktım yürüyüşe..
Bu saçma bebek arabası ile zor oldu tekerlek bir sağa gidiyor bir sola deli etti.
O kadar pişmanım ki kalitesiz aldığım için.
Araba kullanıyoruz nede olsa pek binmez diye ucuz bişey aldık ama bugun sinir oldum.
Her şeye ragmen hava almak Çook güzel.
Çıkmışken rimel göz kalemi parfüm aldım.
Durduk yere para harcadım ama güzel oldu
Eşime parfüm aldım
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Yaaa zaten calisan bayansin ne geregi var spora falan uzat ayaklari dinlen canikom ben yaparimm spor senin yerine
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Kim yendi yarış mi vardi tuh bilseydim ona gore yarisirdim vah vah.Yendik sizi
yendik sizi
.. ada balik hafizaya bagladi kendiniRakibem bakalım bu hafta nasıl olacak ama bakıyorum ki çok hızlısın başlamışsın yürüyüşeKızlar çıktım yürüyüşe..
Bu saçma bebek arabası ile zor oldu tekerlek bir sağa gidiyor bir sola deli etti.
O kadar pişmanım ki kalitesiz aldığım için.
Araba kullanıyoruz nede olsa pek binmez diye ucuz bişey aldık ama bugun sinir oldum.
Her şeye ragmen hava almak Çook güzel.
Çıkmışken rimel göz kalemi parfüm aldım.
Durduk yere para harcadım ama güzel oldu
Eşime parfüm aldım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben 12. yılımı devirdim şaka gibi valla. Aslında Kazan sana yakın anladığım kadarıyla keşke geçebilsen.
Spor yok değil bugün en az yarım saat spor yapılacak. Cuma, pazartesi ve çarşamba spor günü en az 30 dk ne yaparsan yap. O pastaların cezası da 50 tane mekik. Anlaştık mı beybisi?
Afiyet olsun canım senin artık o hurmaları menüden çıkarman lazım ve patatesin nesi olursa olsun yememen lazım. Su ve spor çok güzel
Yaaa zaten calisan bayansin ne geregi var spora falan uzat ayaklari dinlen canikom ben yaparimm spor senin yerine
Ahahaha sana pabuc birakmicam
Bakalim mayista bi denicem canim benim tayin isini
Bu aksam yapmiim soz yarin yapicammmm
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Yeşillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
3 yk yogurt icine 7 badem ve 2 kayisi dograyip koydum
Aksam 16.40
1 kase kısır
1 adet salatalik turşu
2 lt suya tamamlarim
LAydLiNe
70 dakika tempolu yürüyüş
Kisirimda bulgur azdi bilďiginiz salata yedim gibi))
1 haslanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Yeşillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
3 yk yogurt icine 7 badem ve 2 kayisi dograyip koydum
Aksam 16.40
1 kase kısır
1 adet salatalik turşu
2 lt suya tamamlarim
LAydLiNe
70 dakika tempolu yürüyüş
Kisirimda bulgur azdi bilďiginiz salata yedim gibi
))
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Kahveyi şade içince midemi bulandırıyor
Yanına küçük bir hurma yiyorum bende
Patates yemeğin içinde vardı atamadım
O yüzden sabah ekmeği 1 dilim yedim
Normalde 2 dilim yerim
Afiyet olsun canımSabah 10.00
1 haslanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Yeşillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
3 yk yogurt icine 7 badem ve 2 kayisi dograyip koydum
Aksam 16.40
1 kase kısır
1 adet salatalik turşu
2 lt suya tamamlarim
70 dakika tempolu yürüyüş
Kisirimda bulgur azdi bilďiginiz salata yedim gibi
Benim niye aklıma gelmedi kısır
Bu akşam biraz yiyrbilirdim
