Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bugünkü menüm
Sabah 8:30
2 por peynir (tulum çeçil beyaz peynir)
1 dilim ekmek
5 siyah zeytin

10:00
Bitki çayı

Ara 11:00
1 hurma 1 sade Türk kahvesi

13:00
Haşlama sulu patatesli hindi eti
(İçinde yumurta büyüklüğünde patates vardı
Sabah 1 dilim ekmek yedim öğlen patates var diye)

17:00
1 portakal
7 çiğ badem

18:30
2 yumurtalı ıspanak kavurması(1 tk zeytinyağlı)
1 salatalık

40 dakika tempolu yürüyüş
3 lt su içildi

Afiyet olsun cnm
 
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Yeşillik
1 adet kizarmis form ekmek


Ara
3 yk yogurt icine 7 badem ve 2 kayisi dograyip koydum

Aksam 16.40
1 kase kısır
1 adet salatalik turşu

2 lt suya tamamlarim LAydLiNe LAydLiNe
70 dakika tempolu yürüyüş

Kisirimda bulgur azdi bilďiginiz salata yedim gibi :KK66:))

Afiyet olsun cnm
 
9 mart
Uyanır uyanmaz kahve yaptım iştahım gitti


12:30
2 biber sucuk omlet
Bir avuç peynir
2 zeytin 3-4 kuru kayısı

Ara:Türk kahvesi

Akşam
20
Büyük bir tabak kabak böreği (hamur yok içinde)
Bol salata
Mor şahane bir kase
Soda


Spor : 25-30 dk temposuz yürüyüş
Su:2.5 lt

Afiyet olsunnn
 
Canım nasıl oralar avustralya dan Macaristan yakın mı?
Yabancı bir ülkede nasıl bir duygı gerçi sen orada doğmuşşn.
Belki çok saçma ama ben koekıuurm yabancı bir ülkede yaşamaktan dil bilmiyorum sanki öyle bir ülkeye gitsem bilmeden kusur işlesem polise halimi nasıl arz ederim istiyorum.
Eşim misyon koruma olup gidelim bir kaç yıl diyor ama korkarım ben :110: cankizzzz cankizzzz

Avustralya da değilim cnm avusturyadayim
Macar çok yakın bize 30dk fln sürüyor
Korkma kiz valla bana yakın olan biryere gell
Biz eşimle yardımcı oluruz size sonuçta burda arkadaş kardeş gibi olduk
 
Avustralya da değilim cnm avusturyadayim
Macar çok yakın bize 30dk fln sürüyor
Korkma kiz valla bana yakın olan biryere gell
Biz eşimle yardımcı oluruz size sonuçta burda arkadaş kardeş gibi olduk




Evet canım eşim olursa İtalya Fransa VS diyor.
Ama misyon koruma sınavları aşırı zor ve maalesef mülakat istiyor.. Malum (!)
 
Kızlar kilo veedğimz çizelge nerede bende görmek istiyorum kim ne kadar vermiş
Diyet gruplarına giriyoruz
Üstte sabit konular içinde Cuma zayıflama yarışması üyelerinin paylaşım alanı adlı konuya giriyoruz
Bütün takımların sonuçları burada
 
Back
X