• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Dunku menum
Sabah
08.00
1 dilim peynir
Omlet
1 dilim cavdar ekmegi
Yesillik


14.00
1 tabak Kurumus biberli patatesli sote
Yarim tabak yogurt
2 dilim beyaz ekmek misafirlikteydim


16.00
Nescafe


20.00
1tabak bamya yemegi
2 kasik pirinc pilavi


2.5 litre su
30 dk yuruyus
 
Cok komigim menuyu yanlis bir topige yazdim ve hemen duzelttim Allahtan cok alakasiz olacakti
Oluyo arada öyle :KK70::KK70:

Dunku menum
Sabah
08.00
1 dilim peynir
Omlet
1 dilim cavdar ekmegi
Yesillik


14.00
1 tabak Kurumus biberli patatesli sote
Yarim tabak yogurt
2 dilim beyaz ekmek misafirlikteydim


16.00
Nescafe


20.00
1tabak bamya yemegi
2 kasik pirinc pilavi


2.5 litre su
30 dk yuruyus
Patates, beyaz ekmekler ve pirinç pilavı olmamış canım. Akşam yemeğinin saati çok geç olmuş. Su ve spor güzel. Bir de nescafe yi nasıl içiyorsun?
 
Dunku menum
Sabah
08.00
1 dilim peynir
Omlet
1 dilim cavdar ekmegi
Yesillik


14.00
1 tabak Kurumus biberli patatesli sote
Yarim tabak yogurt
2 dilim beyaz ekmek misafirlikteydim


16.00
Nescafe


20.00
1tabak bamya yemegi
2 kasik pirinc pilavi


2.5 litre su
30 dk yuruyus

Afiyet olsun cnm
Akşam yemeğin çok geç olmuş
 
Evet olmadi misafirlikteydim.
3u bir arada:KK57:
Ooooooo naptın canım sen. Çok ama çok zararlı öyle içmek. Sade içemiyorsan evde sütle kendin yap ama asla ve asla hazır satılan ikisi bir arada ve 3 ü bir arada olanlardan içme. Benim 85 kiloya çıkmamın en büyük sebeplerinden biri o kahveler.
 
Ooooooo naptın canım sen. Çok ama çok zararlı öyle içmek. Sade içemiyorsan evde sütle kendin yap ama asla ve asla hazır satılan ikisi bir arada ve 3 ü bir arada olanlardan içme. Benim 85 kiloya çıkmamın en büyük sebeplerinden biri o kahveler.
Hadi ya o kadar mi kalorililer ben haftada 2 ya da 3 ictigim icin o kadar etkilemez diye dusunuyordum ama evde kahvem bitmisti bidaha sadece kavanozda olandan alip sutle yapiyim o zaman belki daha cok gram gider tesekkur ederim canim dikkat edicem
 
Günaydın kızlar
Bir sıkıntı yok kaptanım
LAydLiNe LAydLiNe yoğundum gelemedim
Dün oğlumun okul toplantısını bile unutmuşum yoğunluktan
Aman öyle olsun canım. İyi ol da önemli değil. Toplantı demişken dün ben de unutmuşum okula gitmeyi :KK70::KK70:

Nasıl gidiyor mezuniyet :kk77:
 
Dun sporumu yazmayi unuttum ben spor yapacakken esim resim cizmeye başladı onu izlerken yine spor gitti... Sadece 15 dakila horon cektim :-) 15dk da gunluk spor yapabildm. Oysa aklimda neler vardiiii...
horon da güzel spor bence canım:spor:

Cok komigim menuyu yanlis bir topige yazdim ve hemen duzelttim Allahtan cok alakasiz olacakti
:-):-):-) farketmen iyi olmuş canım oluyor arada öyle

kutlamalar sürüyor :olamaz::olamaz::KK70::KK70:
nasıl kutlamalar canım bunlar? :KK8:
 
LAydLiNe LAydLiNe geldim geldim.

Çalışmaya başladım ve telefon kullanmak mümkün değil pek. Yer yer yasak. O yüzden böyle oldu bir de yoruluyorum :) umarım kilo veririm böylelikle :KK76:

Çok geçmişe dönemiyorum şu an. Neler oldu var mı önemli değişiklikler
 
Back
X