- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
hahahah
haklısın kaptanım ben yarın sabah bildireyim olur mu ilk iş olarak çünkü malum bazen gece yatana kadar yazıyorum
Skandal değil yaptırım
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Skandal değil yaptırım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
merhaba kızlar yoğundum gelmedim dr gittim burkulan ayağım için krem yazdırdım çıkmışken biraz yürüdüm market market gezdim
Hoşgeldim cnm
Evet burda da cooook sıcak
hadi bugün toparlanıyoruz ben başladım bilem
Bende başladım cnm ins akşama kadar kaçamaksiz devam edebilirim
Yok cnm ya hiç gitmemişti ztn 2gün fln yedim sadece ama aynıydı
Benden herşeyi iste ama tarilma deme yapamam
Çok alıştım ona kopamıyorum ondan
Kızlar ben çıkıyorum iş yerinden. Mesaim bitmek üzere. Yarın cuma sakın unutmayın. + KİLO ile gelecek varsa gözüme görünmesin
Ona göre akşamınızı erken ve hafif yapın olur mu?
Ozm ben yarın gelmesem iyi olur bence
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
Hosbuldm Canım evet Yarıştım ama listeye girmemiştim
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
canım ben de diyetteyken kullanmıyordum ama Şu sıralar diyeti bozduğum için kullanıyorum maalesef inşallah yarından sonra çok dikkat edeceğim
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Ben not aldım ama belki aklımızda tutamayıp hergün kimseyse
Halleyi görmedim kek gördüm bitane buarada gözümde sıkıntı var sanırım.napalim canım ya bizde de can var arada canımızın çok istediği şeylerden yiyip dengeleyebiliriz bence diğer öğünlerimizle yada ertesi günle.yada spor tarzı şeylerle.
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ama o zaman da moralin bozuluyor. Hadi bakalım biraz kararlı ve iradeli ol. Yarın tartıldıktan sonra kaldır tartını. Bir hafta dene bakalım bence çok iyi olacak.
. Valla eğer öyleyse görünme gözüme. Notayı yeni sildirdik zaten
. Ben size hatırlatırım canım merak etmeyin. O dengeleme işini mezun olduktan sonra yapmamız gerekiyor. Yarışırken yapmamamız lazım.
. Bence de görünme
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Harika
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
Afıyet olsun kaptacom ama cook az degıl mı nasıl doydun
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Canım ben artık hedefime ulaştım. Yarın mezun olacağım inşallah. Son kilolara gelince iyice azalıyor yediklerin ama ben bilerek az yedim bu gün. Çünkü dün kaçamak yaptım. Onu atmam lazımdı üstümden. Yarın sabit bile çıkabilirim
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Bugünkü menüm
Sabah saat 8 buçukta
3 hurma
1 kase yogurt
10 buçukta ara
Salatalik yemekti niyetim dünkü gibi ama evde unutmuşum. Bende 2 tane sade petibor bisküvi yedim çayla
Saat 1 de
Bikac yudum ekmekle menemen
Yoğurt
Salatalik Domates
1 tane çok küçük baklava
Saat 6 da
1 kase corba
1 kaşık yeşil fasulye
Salata
Yoğurt
Şimdi de kahve mi içiyorum
Şu 3 lt
Spor 100 ip atlama
Egzersiz hareketleri 20 şer kere 10dk
LAydLiNe
Sabah saat 8 buçukta
3 hurma
1 kase yogurt
10 buçukta ara
Salatalik yemekti niyetim dünkü gibi ama evde unutmuşum. Bende 2 tane sade petibor bisküvi yedim çayla
Saat 1 de
Bikac yudum ekmekle menemen
Yoğurt
Salatalik Domates
1 tane çok küçük baklava
Saat 6 da
1 kase corba
1 kaşık yeşil fasulye
Salata
Yoğurt
Şimdi de kahve mi içiyorum
Şu 3 lt
Spor 100 ip atlama
Egzersiz hareketleri 20 şer kere 10dk
LAydLiNe
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
