Ayy ins gider cnm buara biraz fazla kaçırdım
Koruyucu iğneyi ben sormuştum dr kilo yapıyor demişti bana bende yatırmamıştım
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ayy ins gider cnm buara biraz fazla kaçırdım
Koruyucu iğneyi ben sormuştum dr kilo yapıyor demişti bana bende yatırmamıştım
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Ayni benn kiz altta bise yok ustu eritmeye calisiyorm bnde. Ayni alt 38 bazen kaliba gore 40. Ama ust dogumdan sonra 42 kaldiEvet vücudumuzda bi yerin orjinalligi bozulunca eskisi gibi olmuyor bu ayak burkulmasini 4 senedir cekiyorum.. dr artik boyle olur dedi ...yuruyus fazla yapma fazla ayakta kalma dedi ama nereye kadar iste spor yapmayı severim o yuzden pek oturmuyorum..
71 kilolardayim ama spor sayesinde defactodan 38 beden kot giyiyorum spora borçluyum ama ust tarafim 42 benim butun kilo ustte ....
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Yok kilo yapmadi ama hormonları bozuyo. Ilk ay regl oluyosn snra iki ay tik yok. Ama isin garibi regl siskinligide yok anlam veremedim
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Ben varim caniim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Az yemişsin ama illa bi nazar boncuğu koyacaksın menüye. Ev yapımı da olsa poğaça olmamış.
Mezun olamayabilirim. Bakalım tartı sürpriz yapacak mı bana. Reglim bitmedi hala. Şaka gibi yaaa 3. Mezuniyetimi yaşayacağımYarini sabirsizlikla bekliyorum
Cok az olmus ama dunu dengeledin galiba yarin mezun ediyor muyuz seniyaaa ebri her mezun olusunda uzuluom haaaaa
Yani biraz daginik bir menu olmus canim persembe menusu olmamis
Emzirme icin guzel
Gayet guzel cnm afiyet olsun
Bence uygundur. Sayıları sen belirle istersen hatta listeyi de sen tut derim. Haftaya benim sınavlarım var çok aktif olamayacağım. İş yerinden de izin alıyorum. Son sınavlar inşallah biterde kurtulurum.Kizlar bence bu hafta herkesin yapacagi birsey belirleyelim.hepimiz yapalim mesela plank squats mekik ama herkes ayni seyi yapsin boylece paylasimda artar diye dusunuyorumLAydLiNe ne dersin ?
Amin canım inşallah
Göreceğim herkesi göreceğim.
Ben de kalmadı göbek. Bence sizde de kalmayacak. Vücut nerden kilo vereceğini iyi biliyor demek ki sizde sona saklamış
Patates yemiyorduk canım diyette unuttun mu?Bugünkü menüm
Sabah 10da
1bardak süt
Öğlen 13de
1tane simit
1dilim beyaz peynir
Ara 1fincan kahve
1tane elma
Akşam 17de
2tane haşlama patates
2bucuk litre su
Spor yok
. Geçmiş olsun canım.Merhaba herkese , kızım geldi kresten kulagim agriyor diye agliyor... zaten 5 gündür bi burun akıntısı vardi...acile gittik ilac yazıldı... ordan parka gectik 70 dakika tempolu yürüyüş yaptim suan cay ve su iciyorum menuyu hemen yaziyorum)
200 çok hem de sen yakın zamanda sezeryan olmuşsun dikkat etmen lazım yavaş yavaş artır mesela 15 le başla her gün 10 ar 10 ar artır duruma göre fazlaştırırsın. Bir de yarım mekikte çok etkili
Nedense bana bu iki öğün olayı hiç cazip gelmiyor. Sana 1 ay süre veriyorum. Ramazan’dan sonra eğer bu iki öğünden istediğimizi alamazsak 3 öğüne başlayacağız. 1 ayda 4 kilo hedef veriyorum sana.Sabah
Kahvaltı 10.00
1 yagda yumurta
7 yesil zeytin
Bir dilim beyaz peynir
Semizotlu salata
5 yer fıstığı
Aksam 16.45
4 sarma
1 biber dolmasi
7 cig badem
2 lt su icildi
70 dakika tempolu yürüyüş yapildi...
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.680
- 1.123
Tamam canim bi deniyelim olmadi bide oyle deneriz
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Senin niye kartalın yok kiIlle o nazar boncugu olacak
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Ayyyyyy Allahim korusunnnn hayir hayir... Ben en etkili yontem 3 aylk iğne diye hormonlarimdan vazgectim resmen olmasin oyle seyyUmarım bir sürpriz olmaz
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Aa bilmeem benim hic kartalim olmadiki... Kucuk emraha bagladimSenin niye kartalın yok ki
Teşekkürler desteğin için kaptan çok haklısın.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Dikkatli ol canım sen yine de
. Ben herkesin var diye düşünüyordum. En kısa zamanda sana da isteyelim.Aa bilmeem benim hic kartalim olmadiki... Kucuk emraha bagladim
Tuvalete çıkmamak da tartıda fazla gösterebiliyor canım. Ben böyle durumlarda bir tane form çayı içiyorum o iyi geliyor.
Suçlu kek o zaman :)
Hoşgeldin canım. Umarım bir an önce inersin istediğin kiloya ama istikrar şart bu konuda.13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ): aysenur
Mesleginiz: ev hanımı
Yaşınız : 23
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : 2 bi kız bi oglan
Yaşadığınız şehir: kayserılıym ama Bingöl de yasıyorum tayin nedenı ıle
Boyunuz : 170
Kilonuz: en son 72.4 tum tartıımın pili buttıgı içim guncel kılomu bılmıyorum
Hedef kilonuz : 65
Kilo alma hikayeniz :Aslında benim bu kilolarım evlendiğimde oldu iki doğum yaptım ama doğumlar bana kilo aldırmadı sadece evlenince aldığım kilolar. ikinci doğumunda 84 olmuştum sonra ipin ucu kaçınca bir dur demem gerektiğini anladım ve 11 kg verdim ama devam edemiyorum maalesef diyeti bıraktın ve devam etmek istiyorum çok sıkıldım bu süreçte desteğe çok ihtiyacım var
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : kilo vermeye en çok yaşımı göstermek için istiyorum ve daha sağlıklı olmak için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : evet Yarıştım ama listeye girmedim devam edemedim ve çıktım
Neden 13. Takım? : bilmiyorum samimi geldi sadece
Ozm iyiymiş ama burdaki dr ztn kilon var tavsiye etmem sana dedi daha fazla kilo alırsın demisti
Gayet iyi menü olmuş bence. Akşamda hafif olmuş yarın tartıya yansır.
Bana da biraz az geldi kaptan doyduysan gayet iyi.
