Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

burcugncy .!.:

Ay gelemedim kizlar evi filan temizledim menumu yazim


Sabah 08.00
1 haslnmis yunurta
1 kk peynir
5 zeytin

Ogle 12.00
2 tane el ayasi kadar kofte
Salata

Aksam 18.00
1 kase yigurt
Salata


2 litre su
30 dk yuruyus

Genişletmek için tıkla...

Ballarin annesi .!.:

10 mayis menum
Sabah 10
Has yumurta
1 kk peynir
5 6 zeytin
Domates salatalik
Ara
Sade kahve 5 6 tane dut kurusu
Oglen 14 00
Etli bulgurlu bir corba 1 kase
Aksam 18 00
Taze fasulye
Yogurt
Ara cay 10 tane dut kurusu
su 2 litre

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

Kızlar kaptan nerde?

Genişletmek için tıkla...

polokey2244 .!.:

Diger menuler nerdeee kizlarr umarim kacamak yoktur yarin cuma cumaaaaa

Genişletmek için tıkla...

Kriziantemcicegi .!.:

Kızlar kaptan nerde?

Genişletmek için tıkla...

aylahl .!.:

10 mayıs

12.00
7 zeytin 1 incir
1 haş. Yumurta
1parça peynir

14.00
1 elma
1 kase yoğurt

15.00
Ton balığı
1 dilim ekmek
2 tk çemen

19.30
1 kase yoğurtlu çorba
1 tabak kurutulmuş biber kavurması
4yk yoğurt
1 dilim ekmek

3 litre su

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Ders çalışıyor cnm galiba gelir

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Haftasonu sinavi var cnm haldir haldir calisma halinde sinavlardan sonra gelick

Genişletmek için tıkla...

merryangel .!.:

9 Mayıs menü
Saat 10:00
Domates
Salatalık
1 zeytin
1 dilim t.b ekmeği
Yeşil çay

Saat 13:00
Kahve sütlü

Saat: 19:00
3 Yemek kaşığı barbunya yemeği
2 yemek kaşığı pilav

Saat 20:30
2 kurabiye tuzlu

2 litre su

Genişletmek için tıkla...

umudum2 .!.:

Bu arada herkese hayırlı sabahlar....Bugün perşembe tartı ya son bi gün oyuzden yediklerimize dikkat ins.

Genişletmek için tıkla...

aylahl .!.:

10 mayıs

12.00
7 zeytin 1 incir
1 haş. Yumurta
1parça peynir

14.00
1 elma
1 kase yoğurt

15.00
Ton balığı
1 dilim ekmek
2 tk çemen

19.30
1 kase yoğurtlu çorba
1 tabak kurutulmuş biber kavurması
4yk yoğurt
1 dilim ekmek

3 litre su

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

günaydın kızlar akşama en hafiften atlatalım yarına eksi çıkalım inş.

Genişletmek için tıkla...

haldenlos .!.:

Insallah canim benimde ilk tarti gunum cok heyecanliyim

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

Ay gelemedim kizlar evi filan temizledim menumu yazim


Sabah 08.00
1 haslnmis yunurta
1 kk peynir
5 zeytin

Ogle 12.00
2 tane el ayasi kadar kofte
Salata

Aksam 18.00
1 kase yigurt
Salata


2 litre su
30 dk yuruyus

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Kaç kilosun cnm

Genişletmek için tıkla...

haldenlos .!.:

Bugunku menum
Sabah10
1has.yumurta
1kk peynir
5 6 zeytin
Domates salatalik

Ara 13.00
1fincan cay
Birkac biskuvi

Ogle17.00
4y.k nohut
1kase yogurt

Aksam
18.30
1kase corba
1 dilim t.b ekmek

Ara 21.30
2 bardak cay sekersiz
2hurma
1nektar

Su2.5lt.
Spor 30mekik
40jj
LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...