-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Bu sene yiyemiyorum cnm.ya
Bugun menu
Sahur yok
Iftar
2 biber dolma minik (bulgurlu )
4 sarma
Semizotlu salata
Patlican kozleme salata
9 kiraz
1 ısırık pide
1.5 lt su icildi....LAydLiNe
Spor yok
Dolma grubu cok olmis cnm ya
- 5 Mayıs 2018
- 120
- 283
- 18
- 37
Sahurun olsa guzel olurdu bence aksaminda cok cesitli ama fena degil az yemissinBugun menu
Sahur yok
Iftar
2 biber dolma minik (bulgurlu )
4 sarma
Semizotlu salata
Patlican kozleme salata
9 kiraz
1 ısırık pide
1.5 lt su icildi....
Spor yok
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 23 Şubat 2012
- 1.036
- 1.207
- 133
Tebrik ederim canim cok sevindim senin adina darisi bize artikSabah korkarak tartıya çıktım yine ve aylardır görmediğim bir değerle karşılaştım. 61.8
Samimiyetle söylüyorum ki 62.4 gibi bir değer görürüm diye bekliyordum
Şaka maka 900 g gitmiş görünüyor
Tebrik ederim canımDiyetisyen den geldim şimdi.
Diyetisyen başlangıç kilosu:100.900
Bugun:97.700
2 kilosu yağdan gitmiş
Gitmeden evde tartilmistim benim tartı 500 gr fazla tartiyormus onu da öğrenmiş oldum.
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Canim dunden cook yemek kaldi ..bende bugunyemek yapmadim cokta acikmistim yedim
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Sahur yapayim diyorum canim ama olmuyor mesala birazdan uyuyacam daha aksam yediklerimi sindiremedim ki...rahatsiz oldu midem
Muzda potasyum var, kramplara karşı iyi gelen
bir ara reformer pilatese gidiyordum, ayaklarıma sık sık kramp girdiği için spor hocam önermişti
işe yarıyor
sinameki içeren form çaylarından mı bahsediyorsun zararlı diye?
bendeki çayda var. inanmayacaksın en az 4 yıl olmuştur 1 kutuyu, hala bitmedi. ne kadar içtiğimi sen anla
benim favori çayım- baştacı tabi ki siyah çay, o ayrı- yaseminli yeşil çay ve sinirotu çayı... diğerlerini sevmiyor ben
teşekkür ederim
umarım yarın da aynı şekilde 61,.. gibi bir değer görürüm. 62 olmasın yeter
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Ayyy masallah 62 bile bana hayalteşekkür ederim
umarım yarın da aynı şekilde 61,.. gibi bir değer görürüm. 62 olmasın yeter
listem gelsin
9.00
1 kase yoğurt, 1/2 muz+1/2 elmadan oluşan smoothie
13.00
tavuklu bulgur köfteli çorba
(sen o kadar bulgur şişiriyor de sabah, öğlen de git bulgur ye..
)
15.30
1 browni minisinden
kızmaca yok kaptan, ben arada küçük kaçamak yapmazsam çok kötü patlıyor sonra. tecrübeyle sabit
17.30
1/2 yeşil elma (eşimden ikram)
20.00
okuldan geç döndüğümüzden, yemek yapamadık, kahvaltı sofrası kurduk mecburen
1 dilim tb ekmek
1 dilim dukan ekmek
3 kk kadar 2 defa kaynar sudan geçirilmiş keçi peyniri
2 sk kadar çökelek salatası (yağsız)
5 zeytin
çok mu yemişim
asıl darbe geliyor
21.00
15 tane yer fıstığı
su: 2 L
yemeği geç yiyince spor yapamadım,
boğuşmak zorunda olduğum sınav kağıtları vardı
dolayısıyla yatmadan yapabilirsen biraz dumbıl ile çalışmaya çalışacağım
9.00
1 kase yoğurt, 1/2 muz+1/2 elmadan oluşan smoothie
13.00
tavuklu bulgur köfteli çorba
(sen o kadar bulgur şişiriyor de sabah, öğlen de git bulgur ye..
)15.30
1 browni
minisindenkızmaca yok kaptan, ben arada küçük kaçamak yapmazsam çok kötü patlıyor sonra. tecrübeyle sabit
17.30
1/2 yeşil elma (eşimden ikram)
20.00
okuldan geç döndüğümüzden, yemek yapamadık, kahvaltı sofrası kurduk mecburen
1 dilim tb ekmek
1 dilim dukan ekmek
3 kk kadar 2 defa kaynar sudan geçirilmiş keçi peyniri
2 sk kadar çökelek salatası (yağsız)
5 zeytin
çok mu yemişim
asıl darbe geliyor
21.00
15 tane yer fıstığı
su: 2 L
yemeği geç yiyince spor yapamadım,
boğuşmak zorunda olduğum sınav kağıtları vardı
dolayısıyla yatmadan yapabilirsen biraz dumbıl ile çalışmaya çalışacağım
inan bana gerçekleşmeyecek bir hayal değilAyyy masallah 62 bile bana hayal
umarım hedeflediğin kiloya ulaşırsın
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Insallah canim , hepberaber istedigimiz kiloya ulaşırız...
listem gelsin
9.00
1 kase yoğurt, 1/2 muz+1/2 elmadan oluşan smoothie
13.00
tavuklu bulgur köfteli çorba
(sen o kadar bulgur şişiriyor de sabah, öğlen de git bulgur ye..
15.30
1 browni
kızmaca yok kaptan, ben arada küçük kaçamak yapmazsam çok kötü patlıyor sonra. tecrübeyle sabit
17.30
1/2 yeşil elma (eşimden ikram)
20.00
okuldan geç döndüğümüzden, yemek yapamadık, kahvaltı sofrası kurduk mecburen
1 dilim tb ekmek
1 dilim dukan ekmek
3 kk kadar 2 defa kaynar sudan geçirilmiş keçi peyniri
2 sk kadar çökelek salatası (yağsız)
5 zeytin
çok mu yemişim
asıl darbe geliyor
21.00
15 tane yer fıstığı
su: 2 L
yemeği geç yiyince spor yapamadım,
boğuşmak zorunda olduğum sınav kağıtları vardı
dolayısıyla yatmadan yapabilirsen biraz dumbıl ile çalışmaya çalışacağım
Afiyet olsun cnm
