Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar bugün çok yoruldum sabah 11.00 da kahveye misafir geldi. Misafiri severim çok da memnun olurum ama evi bi görseniz. Oyuncaklar evin her yerinde yemek kırıkları ona göre. Benim çocuğum okulda yani. Madem çocuğun dağıtıyor toplamıyor anne olarak sen toplayacaksın.
Ben çocuğumu çok kısıtlamışım misafirlikte yok oyuncak topla yok masadan yemek bitmeden kalkma .Ayyy Ayy ne zor çocuk terbiye etmek bu zamanda.
Ay canım kolay gelsin. Benim çocuğum yok henüz 2 yıllık evliyim. Gelen misafirin çocuklarına bakarım annesi peşinden gitmiyorsa ben giderim. Mesela bişey yiyeceği zaman annesi eline birşey verdi diyelim sofra bezini alırım hadi gel burda yiyelim derim hem çocuk kırılmaz hem ev pislenmez. Bazıları yatak odama girip yatağımda zıplıyor annesi görmüyor ya da görmemezlikten geliyor ben gidiyorum uygun bir dille yatakta ziplanmayacagini söylüyorum yatağı düzeltip kapısını kapatıyorum. Ama hepsini uygun bir dille kırmadan yapıyorum. Ya da tuvalete girdiğinde bazıları gerçekten kontrol etmiyor. Çıktıktan sonra gidip kontrol ediyorum gerekirse temizliyorum başkası girerse ayıp olmasın diye. Gerçekten bazıları çocuk eğitmeyi bilmiyor. En azından başkasının evinde dikkat etmesi gerektiğini düşünüyorum o senin evladın sonuç olarak kimse mecbur değil ki bakmaya. Ya da çikolata yerler koltuklara sürerler içecekleri halıya dökerler. Çok katı bir insan değilim normal hayatımda çocukları çok severim çok ilgilenirim bakarım oynarım ama boş bırakmam özellikle nerde olduklarına dikkat ederim. Çünkü biz 8nci katta oturuyoruz Allah korusun balkona çıkar ki evde 3 tane balkon var çok korkarım. Allah nasip ederde bir gün çocuğum olursa bunlar bana çok güzel örnekler oluyor ne yapmam ne yapmamam gerektiğini görüyorum
 
maaalesef bazı anneler bu konuda çok duyarsız adıda çocuğumu özgür bırakıyorum... benimde başıma geldi benim daha çocuğum yoktu bi arkadaş geldi oğlu evi talan etti koridordaki halılarımı rulo yapıp üzerinden atlıyordu .... kalkıp dur oğlum yapma bile demedi oğlu yapıyor bu gülüyor adınada ben çocuğumu özgür bırakıyorum diyor git kendi evinde bırak diyesim geliyor ama mecbur susmuştum bidahada görüşmedim ...

ben gittiğim evde kızıma asla ayakta yemek yedirmem eline bişey verip göndermem oturur yanıma yerse yanımda yer kalkar...kalkarkende hadi kızım oyuncak toplama saati geldi diye seslenirim toplarız öyle çıkarız....
Doğru olan da bu zaten herkes evinde mum böceği çocuklar başkanın evinde özgür anlamadım bu işi
 
Gunaydin herkese ,
Tecrubeli anneler bisey soracam sizlere ....
Benim kızım 5.5 yasinda ondeki sut disinin arkasindan ana dis gelmeye baslamis bugun gördüm ucu çıkmış... randevu aldik yarin dr gideceğiz...
Ama sut disi sallanmiyor ne olacak? panik yaptim icimde... tabiii kizima belli etmiyorum sarildik öptük kutladik hediye sözü verdim evde bayram havasi var şuan....:halay:
Canım benim Kızım da haziranda 6 yaşını bitirdi. Alttan 3 dişi öyle çıktı. Takip eden çocuk diş hekimi hiçbirini çekmedi. 2 ön yerleşti gibi ama biri baya arkada, nasıl olacak bilmiyorum
 
Ay canım kolay gelsin. Benim çocuğum yok henüz 2 yıllık evliyim. Gelen misafirin çocuklarına bakarım annesi peşinden gitmiyorsa ben giderim. Mesela bişey yiyeceği zaman annesi eline birşey verdi diyelim sofra bezini alırım hadi gel burda yiyelim derim hem çocuk kırılmaz hem ev pislenmez. Bazıları yatak odama girip yatağımda zıplıyor annesi görmüyor ya da görmemezlikten geliyor ben gidiyorum uygun bir dille yatakta ziplanmayacagini söylüyorum yatağı düzeltip kapısını kapatıyorum. Ama hepsini uygun bir dille kırmadan yapıyorum. Ya da tuvalete girdiğinde bazıları gerçekten kontrol etmiyor. Çıktıktan sonra gidip kontrol ediyorum gerekirse temizliyorum başkası girerse ayıp olmasın diye. Gerçekten bazıları çocuk eğitmeyi bilmiyor. En azından başkasının evinde dikkat etmesi gerektiğini düşünüyorum o senin evladın sonuç olarak kimse mecbur değil ki bakmaya. Ya da çikolata yerler koltuklara sürerler içecekleri halıya dökerler. Çok katı bir insan değilim normal hayatımda çocukları çok severim çok ilgilenirim bakarım oynarım ama boş bırakmam özellikle nerde olduklarına dikkat ederim. Çünkü biz 8nci katta oturuyoruz Allah korusun balkona çıkar ki evde 3 tane balkon var çok korkarım. Allah nasip ederde bir gün çocuğum olursa bunlar bana çok güzel örnekler oluyor ne yapmam ne yapmamam gerektiğini görüyorum
Aynen bende sen gibiydim canım ama artık bi bebeğim var ve abiside oluyor zaman zaman başkasının çocuğuna yetişemiyorum servis mi yapıcam kendi çocuğuma bakıcam derken ev talan oluyor insan 2 kez düşünüyor çocuklu misafir kabul ederken :))
 
Aynen bende sen gibiydim canım ama artık bi bebeğim var ve abiside oluyor zaman zaman başkasının çocuğuna yetişemiyorum servis mi yapıcam kendi çocuğuma bakıcam derken ev talan oluyor insan 2 kez düşünüyor çocuklu misafir kabul ederken :))
Evet canım anlayabiliyorum seni az çok. Biz misafirliğe gittiğimizde annemin gözünün içine bakardım oynayabilir miyim diye kaldı ki birinin evini talan edeceğim annem kalpten giderdi heralde öğretiklerim nerde diye:KK70: Ama simdi hersey cok değişti büyükte konuşmak istemiyorum benim için de böyle konuşmasınlar sonra :KK70: :-)
 
Diyetisyen Nilay keçecinin ananas detoksunu gördüm iki gün yapılıyor sadece yapan duyan var mı aramızda,denesem mi:kk77:
 
Dışarı islerini hallettim kızı yatirdim. Yeni yemek yedim.
Şimdi valizi toplayıp kapatacagim.
Isler koyulmadan yazayım dedim size.
Diyetisyen kontrolünde yarım kilo vermisim hepsi yağdan. Az gitmiş ama pirinç pilavı ve trilece etkiledi herhalde sünnette yediğim.
Diyetisyenimin tatil önerileri;
Kesinlikle öğün atlamiyorsun
Hamur işi ya da tatlı yersen. O gün ki ekmek ve meyveyi yemiyorsun
Her gün 3,5 litre su mutlaka icilecek

Bana kolay gelsin gorusuruuuuz
 
Selam kızlar birşey öğrendim ve sizinle paylaşmak istedim.
Yetişkin bireylerin günde içmeleri gereken su miktarını ' kilomuz * 32gr ' şeklinde hesaplıyormuşuz. Yani mesela benim 96kg*32gr = 3,072 lt su içmem gerekiyormuş günlük. Ilk defa duydugum için sizinle paylaşmak istedim, belki bileniniz vardır.
 
ada81 ada81
Merhaba canım benim oğlumda 5.5 yaşında ve yaklaşık 2 ay önce alt ön süt dişlerinde oldu ben fark ettiğimde epey çıkmıştı diğer iki diş ve diş hekimi hemen çekti. Ve diliyle arkada kalan dişleri öne doğru itme egzersizi verdi şuan neredeyse öndeler. Ve özellikle üst dişlerine dikkat etmemizi söyledi diğer dişler yine aynı şekilde gelirse mutlaka çektirin dedi.
Çünkü alt dişlerin geride olması büyük bi problem değilmiş ama üst dişler geride olursa çene şeklinde bozulma olabilirmiş
Bi diş hekimine danışın mutlaka
 
maaalesef bazı anneler bu konuda çok duyarsız adıda çocuğumu özgür bırakıyorum... benimde başıma geldi benim daha çocuğum yoktu bi arkadaş geldi oğlu evi talan etti koridordaki halılarımı rulo yapıp üzerinden atlıyordu .... kalkıp dur oğlum yapma bile demedi oğlu yapıyor bu gülüyor adınada ben çocuğumu özgür bırakıyorum diyor git kendi evinde bırak diyesim geliyor ama mecbur susmuştum bidahada görüşmedim ...

ben gittiğim evde kızıma asla ayakta yemek yedirmem eline bişey verip göndermem oturur yanıma yerse yanımda yer kalkar...kalkarkende hadi kızım oyuncak toplama saati geldi diye seslenirim toplarız öyle çıkarız....

bizimde öyle unutulmazlar arasında bi yaramaz çocuklu misafirimiz olmuştu, bir duvara tırmanmamıştı, imkanı olsa onuda yapacak enerjideydi, kırılmasın diye herşeyi toplamamıza rağmen bi kalem geçirmiş eline, biz görmeden duvardan duvara kendi eserlerini çizmişti, tabiki de bizde bir daha görüşmedik.
 
Selam kızlar birşey öğrendim ve sizinle paylaşmak istedim.
Yetişkin bireylerin günde içmeleri gereken su miktarını ' kilomuz * 32gr ' şeklinde hesaplıyormuşuz. Yani mesela benim 96kg*32gr = 3,072 lt su içmem gerekiyormuş günlük. Ilk defa duydugum için sizinle paylaşmak istedim, belki bileniniz vardır.

yeni öğrendim gerçekten, paylaştığın için teşekkürler.
 
Bugün bir şey daha öğrendim. Kilo verememede büyük etkenim budur belki de.her gün tartilmamak lazımmış,bu stres yaratiyormus. İnsan stresli dönemlerde zor kilo verirmiş. Şimdi dusunuyorum çok iyi kilo verdiğim dönemde tartım yerini bile bilmezdim,aklıma gelmezdi.gunden güne incelmistim.inceldikce mutlu olmuştum tabi.
Şimdi ne yapıyorum her sabah ilk isim tartiya gitmek oluyor.diyelim önceki güne 100 gram fazlayim saatlerce moralim bozuk geziyorum.kendime söz veriyorum cumaya kadar tartı yok.
 
ada81 ada81
Merhaba canım benim oğlumda 5.5 yaşında ve yaklaşık 2 ay önce alt ön süt dişlerinde oldu ben fark ettiğimde epey çıkmıştı diğer iki diş ve diş hekimi hemen çekti. Ve diliyle arkada kalan dişleri öne doğru itme egzersizi verdi şuan neredeyse öndeler. Ve özellikle üst dişlerine dikkat etmemizi söyledi diğer dişler yine aynı şekilde gelirse mutlaka çektirin dedi.
Çünkü alt dişlerin geride olması büyük bi problem değilmiş ama üst dişler geride olursa çene şeklinde bozulma olabilirmiş
Bi diş hekimine danışın mutlaka
Canim cok sağol , esim aksam geldi götürdük dr... biraz erken çıkmış dişler dedi...sallanan dişi cekmek istedi kızım izin vermedi ağladı kusmaya kalktı...dr bu sekilde cekemem dedi .. cekmeyede gerek yok iyice sallansın cikar o kendiliginden dedi...sert seyler yedir dedi...
 
Bugün bir şey daha öğrendim. Kilo verememede büyük etkenim budur belki de.her gün tartilmamak lazımmış,bu stres yaratiyormus. İnsan stresli dönemlerde zor kilo verirmiş. Şimdi dusunuyorum çok iyi kilo verdiğim dönemde tartım yerini bile bilmezdim,aklıma gelmezdi.gunden güne incelmistim.inceldikce mutlu olmuştum tabi.
Şimdi ne yapıyorum her sabah ilk isim tartiya gitmek oluyor.diyelim önceki güne 100 gram fazlayim saatlerce moralim bozuk geziyorum.kendime söz veriyorum cumaya kadar tartı yok.
Bendede tam tersi hergun tartilmazsam ipin ucu kaciyor .. tarti beni cok motive ediyor sabah tartilirim , wcden sonra tartilirim , aksam yatmadan tartilirim ;)))

Karatay diyeti bende cok kabızlik yapiyor.. ustelik dogal zeytinyagi bol kullaniyorum..ekmek olmayinca wc sıkıntı o yuzden tartı pek oynamiyor...
Bu aksam yeşil cay ictim wc için bende cok etkili... kansizlik yapiyor diye uzun sure yesil cayi birakmistim...
 
Bugün menu
Sabah 10.00 karatay kahvaltisi
1 yumurta haslanmis ( yumurta kalmamıştı mecbur 1 yedim )
7 yeşil zeytin
Lor peynir
Yesillik
Yarim salatalik
10 yer fistik


Aksam 16.15
2 yk bulgur pilavi
1 tabaktan az patlican yemegi
1 kuru kayisi

3 lt su icildi

45 dakika parkta tempolu yürüyüş yapildi.

LAydLiNe LAydLiNe
 
saat 9.00
1 haşlanmış yumurta
yarım domates
1 salatalık
5 zeytin
3 dilim peynir
1 dilim çavdarlı ekmek

saat 11.00
8 çiğ fındık
1 bardak süt

saat 13.00
yumurta salatası
yoğurt

saat 15.00
2 kuru incir
2 parça ceviz


saat 18.30
ayranlı köfte

13 bardak su , yarım saat spor, 1 bardak yeşil çay
 
10 da kalktı otobüs anca yazabiliyorum
Bugün ki menum

09:00
1 haşlanmış yumurta

11:00
1 avuç findik

15:30
Tavuk döner
4 kaşık yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği

19:30
1 kutu ton balığı
Yarım dilim tam buğday ekmeği

2 lt su
 
Back
X