- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Benim metamda oyle az az veriyorum ister ac birakayim kendimi ister normal diyet olsun
)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
)
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Evet canim
)10 günde 59 dan 54 e düşen biri vardı. Çok da kaçamak yapmış. Hiç spor yapmamış. Kaçamak yapmasaydım daha fazla verirdim diyor. Yaşı 20. Yaşın da etkisi var benceBenim metamda oyle az az veriyorum ister ac birakayim kendimi ister normal diyet olsun
Ben hiç yapmıyordum dikkat edeyim. Etiketlemeyi de bilmiyorumEvet canim
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Evet yaşın cook etkisi var... bide ben cok kisir döngü deyim kansizlik durum var... herseyden mahrum birakamiyorum kendimi ..
Bide gastrit sorunum var limonlu seyler içip metami hizlandiramiyorum keza yesil cayda icince midem yanmaya basliyor...yani boyle ekstra metayi calistiracak seylerde yapamiyorum
(
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Evet yaşın cook etkisi var... bide ben cok kisir döngü deyim kansizlik durum var... herseyden mahrum birakamiyorum kendimi ..
Bide gastrit sorunum var limonlu seyler içip metami hizlandiramiyorum keza yesil cayda icince midem yanmaya basliyor...yani boyle ekstra metayi calistiracak seylerde yapamiyorum
(
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Haftanin kac gunu spor yapıyorsun canim ben haftanin 4 gunu yapiyorum diger gunler kaslarimi dinlendiriyorum:)Bu akşam sporumu yapamayacağım
Bugunku Menum
Sabah sat 7 30
2 haslanmis yumurta
6 zeytin
50 ml peynir
1 dilim buday ekmegi
Cay sekersiz
Ara ogun
Sutlac 100 ml
Òlen sat 12
Şehriye corbasi 100 ml
2 adet orta boy
Biber dolmasi kiymali
Ara portakal 1 orta boy
Aksam sat 7.30
Kara lahana
1 dilim ekmek
Su 2 litre
Ve makarna vardi yemedim
Olen menude
Bugunku adim sayarin rakami
4 241
Sabah sat 7 30
2 haslanmis yumurta
6 zeytin
50 ml peynir
1 dilim buday ekmegi
Cay sekersiz
Ara ogun
Sutlac 100 ml
Òlen sat 12
Şehriye corbasi 100 ml
2 adet orta boy
Biber dolmasi kiymali
Ara portakal 1 orta boy
Aksam sat 7.30
Kara lahana
1 dilim ekmek
Su 2 litre
Ve makarna vardi yemedim
Olen menude
Bugunku adim sayarin rakami
4 241
Sabah tarti ayni gosterdi 75.2 giden sadece 5 grm
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Giden 500 ise cumaya kadar 700 - 800 olur
) gayet iyi cunku menulerinde dolu dolu aclik durumu olmadan gidiyor )
- 30 Eylül 2018
- 185
- 171
- 18
- 36
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Oncelikle hosgeldin canim aramiza keyifle kilo vermeler
ilk saydaki formu doldurursan herkes seni daha iyi tanir )3 gün yaptım canım. Hedefim her gün yapmaktı ama malesef bugün yapamadım
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Olsun arada yapamadigimiz gunler oluyor canim.... ben hafta sonlari hic yapamiyorum esimde evde olunca disari cikip geziyoruz yemek.telasi derken spor yapamiyorum..
