• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ilk menu benden gelsin
Bugun sabah 10.00
Menemen
Bir parca peynir
5 yesil zeytin
Marul
1 adet kızarmış form ekmek


Aksam 16.00
1 dilim kepekli tost
Salatalik
Domates
1 yumurta haslanmis
2 hurma

Ara
4 yk yogurt icine soda ve limon

2 lt su icildi... LAydLiNe LAydLiNe

Bugun hafta sonu olunca tum gun disardaydik geldigimde cook acikmistim anca bu kadar oldu...

Güzel oldu afiyet olsun
 
Sabah 09:00
2 sucuklu yumurta, peynir, 11 adet zeytin 3-4 adet ceviz


Akşam 18:30
Fırında köfte, soğan salatası ve turp, 1 bardak soda
2 lt limonlu su içildi. Leslie 2 mil yapıldı. Yeşil çayı birazdan içeceğim
LAydLiNe LAydLiNe
Gayet guzel canim spor var sahane ;))
 
Sabah 09:00
2 sucuklu yumurta, peynir, 11 adet zeytin 3-4 adet ceviz


Akşam 18:30
Fırında köfte, soğan salatası ve turp, 1 bardak soda
2 lt limonlu su içildi. Leslie 2 mil yapıldı. Yeşil çayı birazdan içeceğim
LAydLiNe LAydLiNe

Menün gayet güzel afiyet olsun :KK9:
 
Sabah 09:00
2 sucuklu yumurta, peynir, 11 adet zeytin 3-4 adet ceviz


Akşam 18:30
Fırında köfte, soğan salatası ve turp, 1 bardak soda
2 lt limonlu su içildi. Leslie 2 mil yapıldı. Yeşil çayı birazdan içeceğim
LAydLiNe LAydLiNe
Bir kase de yoğurt yedim eklemeyi unuttum
 
Kaçamaksız devam ediyorum. İnşallah bu hafta eksiyi görürüm. Olmazsa artık diyetisyene gideceğim. Detoks diyeti uygulayacağım.
 
Benim menü
Sabah 10
50 ml sucuklu
Yumurta
1 ince dilim peynir
7 zeytin
1 dilim ekmek

Ara sat 1

Tahin pekmezli
Kepek ekmegi
2 dilim

Sat 3 30
Ayran 200 ml

Aksam 6

Turlu
3 dilim kepek ekmegi
1 büyûk porsuyon
Türlu
Su 2 ltre
Salata mevsim
 
Benim menü
Sabah 10
50 ml sucuklu
Yumurta
1 ince dilim peynir
7 zeytin
1 dilim ekmek

Ara sat 1

Tahin pekmezli
Kepek ekmegi
2 dilim

Sat 3 30
Ayran 200 ml

Aksam 6

Turlu
3 dilim kepek ekmegi
1 büyûk porsuyon
Türlu
Su 2 ltre
Salata mevsim
Gayet guzel menu canim afiyet olsun... belki tahin pekmezli ekmek 1 dilim olsaymis daha iyi olurdu ;)))
 
Benim menü
Sabah 10
50 ml sucuklu
Yumurta
1 ince dilim peynir
7 zeytin
1 dilim ekmek

Ara sat 1

Tahin pekmezli
Kepek ekmegi
2 dilim

Sat 3 30
Ayran 200 ml

Aksam 6

Turlu
3 dilim kepek ekmegi
1 büyûk porsuyon
Türlu
Su 2 ltre
Salata mevsim
Çok güzel bir menü canım. Afiyet olsun
 
Ilk menu benden gelsin
Bugun sabah 10.00
Menemen
Bir parca peynir
5 yesil zeytin
Marul
1 adet kızarmış form ekmek


Aksam 16.00
1 dilim kepekli tost
Salatalik
Domates
1 yumurta haslanmis
2 hurma

Ara
4 yk yogurt icine soda ve limon

2 lt su icildi... LAydLiNe LAydLiNe

Bugun hafta sonu olunca tum gun disardaydik geldigimde cook acikmistim anca bu kadar oldu...
Bence akşam az olmuş. İnşallah acıkmazsın canım
 
Back
X