- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
Mutfakta
Evdeyken benim de bütün günüm mutfakta geçiyodu şimdi sadece yemeğe gidiyorum 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Evdeyken benim de bütün günüm mutfakta geçiyodu şimdi sadece yemeğe gidiyorum 
hım tmm canım teşekkürler
teşekkürler canım
7000 kalori günde 1000 kalori demek bu 45 Dklık Leslie kaç kalori acabaGonul83 7000 kalori 1 kiloya denk abla.
Tebrik ederim bu bir ayda spor olarak neler yaptın?
İnşallah bol eksiler
Sınavdan çıktım bende geldim yemeğimi yiyorum
Çok yoğun spor yapamadım hergün yapamadım mesela ben yürüyüş yapıyorum yani oğlumu kreşe götürüp getiriyorum basenleri de Leslie yapıyorum o kadar
Benimde üst bedenim büyük mesela 42 olduğu bile olmuştur alt taraf 38Benim üst bedenle alt beden arasında hemen hemen iki beden var. Üstten 40 beden gömlek giyiyorken 44 beden etek giyerdim. Ama diyet yapmaya başlayınca ilk göbeğim erirdi. Şimdi bütün gün beşik sallamaktan verdiğim kilonun çoğunu kollardan ve üst bölgeden vermişim
Bence kum saati görünümde balık etli olmak çok güzel yani demem o ki insan biraz kilolu olabilir ama beli inçe ve göbeği dümdüz olacak bu şartlarda kilonun pek önemi kalmıyor bana göre
Oh ne güzel valla kim yapıyor yemeklerini evde yardımcın var heralde
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
Ne güzel tadını çıkar
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
Şuan annemdeyim canım ondan. Eve yardımcı almak ve ben
geçen ramazanda hamileydim yaz temizliğine bi tanıdığı aldım. Sadece camları ve mutfak dolaplarını sildirip koltukları yıkattım sonra ince işleri ben yaparım diye çağırmadım ama bitirmem 10 gün falan sürdü sanırım gerçi hem 7 aylık hamileydim hem de çalışmaya devam ediyordum ondan o kadar uzun sürdü. herşeye elim değmesi gerekiyormuş gibi hissediyorum. Birini çağırıp şunları şunları yaptırıyım diye düşünüyorum sonra amaan ben onları yaparım boşver diyorum 
Böylede canım sıkılıyo ya. bütün günüm yemek saatlerimi düşünmekle geçiyor. Birde bişeyler yaptıkça daha enerjik oluyosun ama boş oturunca mayıştıkça mayışıyorsun
- Katılım
- 27 Ekim 2015
- Mesajlar
- 667
- Emoji Skoru
- 1.357
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 28
Sabah 7.40
3 adet kuru kayısı
Sabah 9 buçuk
Yarım dilim tam buğday ekmek
Yarım küçük corek
1 .5 kibrit kutusu peynir
7 zeytin
Haşlanmış 1 yumurta
Saat 12.20
Laktozsuz 1 kutu süt
Saat 3.15
1 tabak ciğer
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık pırasa yemeği
Saat 18.40
2 adet kuru kayısı
3 tane fıstık
2 litre su icildi
20 25dk yuruyus
İp atlama
3 adet kuru kayısı
Sabah 9 buçuk
Yarım dilim tam buğday ekmek
Yarım küçük corek
1 .5 kibrit kutusu peynir
7 zeytin
Haşlanmış 1 yumurta
Saat 12.20
Laktozsuz 1 kutu süt
Saat 3.15
1 tabak ciğer
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık pırasa yemeği
Saat 18.40
2 adet kuru kayısı
3 tane fıstık
2 litre su icildi
20 25dk yuruyus
İp atlama
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 3.737
- Emoji Skoru
- 5.499
- Puanlar
- 358
Çok güzel menü olmuş canım
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 3.737
- Emoji Skoru
- 5.499
- Puanlar
- 358
- Katılım
- 27 Ekim 2015
- Mesajlar
- 667
- Emoji Skoru
- 1.357
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 28
Tesekkur ederim bi sevindim şimdi
Senin Menun de super, tam Karatay menüsü
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 3.737
- Emoji Skoru
- 5.499
- Puanlar
- 358
Teşekkür ederim canım. Spor da yaparsam eksileri görebilirimTesekkur ederim bi sevindim şimdi
Senin Menun de super, tam Karatay menüsü
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
İşte bugünkü menüm:)
Sabah 10.00 da
2 dilim ekmek
1 dilim kaşar peynir,
1 haşlanmış yumurta
Ara 1 sade türk kahvesi
Saat 13.00
6 kaşık nohut, 1 su brd. Yoğurt
Ara saat 16.00 da
10 adet çiğ badem,
1 adet kepekli etimek üzerine ince tabaka pınar beyaz krem peynir
Akşam
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
1 kaşık pirinç pilavı
80 gram yağsız ton balığı
2 litre su
Spor yapmadım bugün.
Sabah 10.00 da
2 dilim ekmek
1 dilim kaşar peynir,
1 haşlanmış yumurta
Ara 1 sade türk kahvesi
Saat 13.00
6 kaşık nohut, 1 su brd. Yoğurt
Ara saat 16.00 da
10 adet çiğ badem,
1 adet kepekli etimek üzerine ince tabaka pınar beyaz krem peynir
Akşam
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
1 kaşık pirinç pilavı
80 gram yağsız ton balığı
2 litre su
Spor yapmadım bugün.
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 3.737
- Emoji Skoru
- 5.499
- Puanlar
- 358
Güzel menü olmuş canım. Pirinç pilavı yemişsin ama 1 kaşık olduğu için sıkıntı olmaz
Aslında yemicektim ama çok canım çekti
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Benimde ust 42 alt 38 o sekilde 2 beden fark oluyor..ust tarafimda kilo daha çokBenim üst bedenle alt beden arasında hemen hemen iki beden var. Üstten 40 beden gömlek giyiyorken 44 beden etek giyerdim. Ama diyet yapmaya başlayınca ilk göbeğim erirdi. Şimdi bütün gün beşik sallamaktan verdiğim kilonun çoğunu kollardan ve üst bölgeden vermişim
)
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Aynen benim vucudda boyle ...
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
Ay NST diye okuyorum allah allah diyorum hamile olmadan da mı NST ye giriliyormuş diyorumBenimde ust 42 alt 38 o sekilde 2 beden fark oluyor..ust tarafimda kilo daha çok
uykum gelmiş benim baya baya
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Menun gayet guzel canim
)
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Gayet guzel menu
