• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Akşam zayıf olmuş. Biraz tatlı yeseydin canım :KK12:
evet zayıf oldu açım şuanda zaar
Kısır yedim ya o beni biraz endişelendirdi korktum daha bişey yemedim. Senin nasıl gidiyor az kaldı Cuma’ya listeye giriyormusun artık

Sabah sabah bitter çok ilginç geldi bana bir nedeni var mı? Beyaz ekmek haricinde güzel menü. Çikolata acayip bittermiş. Onu yiyeceğine direkt kakao yeseydin sanki daha iyi olurdu :KK57: Su ve yürüyüş çok güzel :KK9::KK9:

Benim yarım simitlerimi Ramazan abi yiyor :KK70::KK70::KK70: Ben de kahvaltılarda yarım simit yiyorum. Eskiden de yiyordum. Kızlardan birisi senin gibi sormuştu senin kalan simitleri kim yiyor diye :KK70::KK70: Sonunda yiyecek birini buldum sağ olsun iş yerimde bir abim var. Ona veriyorum ikindi saatinde yiyor :KK70::KK70:
Harika yaaa ben spor salonuna da gitmiyorum. Sanırım üyeliğimde bitti. :işsiz: Kursumda bitti aslında yeniden başlamalıyım.
oğlanı okula götürüyorum ya sabahları aç karnına çıkıyorum evden dönüşte de markete uğradım bu çikolatayı aldım hemen orada mideye indirdim gerçekten de kakao yemiş gibi oldum ama kakao gibi kuru değildi tabi çok güzeldi

Yürüyüş bu arada 40 dk sabah 40 dk kadarda öğlen oluyor toplamda durmaksızın 1,5 saat yürümüyorum aslında tramvay gidiyor o tarafa ama ben yürümeyi tercih ediyorum

İyi bari birisi var yarım simidini yiyen
Bende öyle özledim ki sokak simidini arasına da peynir
 
görseldeki bitter Türkiye de satılıyor mu hiç denk gelmedim çok güzel görünüyor.
Bilmiyorum ki satılmıyordur belki ama muadili şeyler Vardır belki o kadar Çok çeşit var ki insan aklını kaybediyor
 
Canım yaaa merak ettiğim bir şey var. Bu milimleri nasıl hesaplıyorsun mesela ezogelin çorbası 100 ml. Ölçüyor musun?

Bu arada menün çok güzel maşallah 41 kere sana :nazar::KK9::KK9:
Mesela 1.subardagi 100 ml bir su bardagini kepceye döküp baktim ordan olcuyu ayarladim isyerinde arkadaslarin yemeklerini ben servis yaprim icin haliyle hersey benim elimde asada ascimiz pisiriyor ben hazir yemegj yukari cikartip veriyorum
 
Bu arada size bir itirafta bulunayım. Dövmeyin beni ama. Menü yazmadığım zamanlar kaçırıyorum arada. Hani öyle abartılı yemiyorum ama ufak tefek kaçamaklarım oluyor. O yüzden kendime bir çeki düzen verip menü yazmam lazım. Yarın kursun son günü olduğu için bir şeyler planlamış öğrenciler. Birisi ağzından kaçırdı. Mümkün olduğunca az hasarla atlatmaya çalışacağım ama yarın menü vermeyebilirim şimdiden söyleyeyim :olamaz::olamaz: Geçen sefer diyetteyim diye karşı koymuştum sadece tadına bakmıştım ama bu kez öyle olmayabilir. Çünkü herkes kendi yapıp getirecek. 18 kişi var. :KK70::KK70: Hepsinin ucundan tadına bakarsam sanırım :ıslık::ıslık::KK75:
Tartı öncesi kötü olmuş :) cuma günü yapsaydınız keşke
 
Mesela 1.subardagi 100 ml bir su bardagini kepceye döküp baktim ordan olcuyu ayarladim isyerinde arkadaslarin yemeklerini ben servis yaprim icin haliyle hersey benim elimde asada ascimiz pisiriyor ben hazir yemegj yukari cikartip veriyorum
1 su bardağı 200 ml canım , 1 çay bardağı 100 ml
 
09:30 1 bardak ceviz suyu

Kahvaltı 10:30
1 haşlanmış yumurta
3 halka sucuk
2 lokma ekmek
Zeytin
Domates salatalık havuç
2 ceviz
1 çk reçel

14:00 3 hurma +3 yk yoğurt

16:00 1 küçük yeşil elma

Akşam 18:30
1 küçük kase tarhana çorbası
3 içli köfte
Salata


19:00 1 dilim haşhaşlı revani
Spor yok
2.5 lt su
 
Bende Leslie 4 mil yaptım ama yarın 5k onu yapacağım
Bir avuçta beyaz leblebi yedim şuan
Bu açlıkta kebap gibi geldi:)
 
Artık daha sık geleceğim canım inşallah. Kurs beni çok meşgul ediyordu. Hatta şimdi bile oturup kurs defterini yazmam gerekiyor ama içimden yapmak gelmiyor. Yarına yazıp teslim etmem lazım halk eğitime. Sınav sorusu hazırla, oku, onları sisteme gir. Zor işler. Allah öğretmenlerimizin yardımcısı olsun. Sadece okulda çalışmıyorlar. Ayrıca evde de bir sürü zamanları gidiyor. latiska latiska M melis08 @umudum2 Allah kolaylık versin kızlar :KK36:

tam da sınav kağıdı okuyordum şimdi :KK53::KK70:
 
09:30 1 bardak ceviz suyu

Kahvaltı 10:30
1 haşlanmış yumurta
3 halka sucuk
2 lokma ekmek
Zeytin
Domates salatalık havuç
2 ceviz
1 çk reçel

14:00 3 hurma +3 yk yoğurt

16:00 1 küçük yeşil elma

Akşam 18:30
1 küçük kase tarhana çorbası
3 içli köfte
Salata


19:00 1 dilim haşhaşlı revani
Spor yok
2.5 lt su

Revani olmasaymış ya da spor yapabilmiş olsan iyiydi menün
 
Bu gece uykum nere gitti ya gören var mı? :sinirli:
Açlıktan da ölüyorum :KK51:
 
Artık daha sık geleceğim canım inşallah. Kurs beni çok meşgul ediyordu. Hatta şimdi bile oturup kurs defterini yazmam gerekiyor ama içimden yapmak gelmiyor. Yarına yazıp teslim etmem lazım halk eğitime. Sınav sorusu hazırla, oku, onları sisteme gir. Zor işler. Allah öğretmenlerimizin yardımcısı olsun. Sadece okulda çalışmıyorlar. Ayrıca evde de bir sürü zamanları gidiyor. latiska latiska M melis08 @umudum2 Allah kolaylık versin kızlar :KK36:

Canım sorma 1 haftadır kağıt okuyorum. Bir tanesine 10 sayfa sormuştum 190 öğrenci var dün bitti ama canım çıktı. Bugün erkenden gideceğim ödevlerini okuyacağız. Bugün notları ilan edeceğiz.
Bir de lisanüstüler var onlar da 90a yakın kişi, ortalama 5 sayfa. Bitti. Ama pazartesi bütünlemeler başlıyor. Oldukça fazla kalan var :(
 
Ben de menümü yazayım.
9.00 1 dl tt ekmek, 1 yumurtadan kaşarlı omlet, biraz peynir
11.30 biraz kurumeyve
13.30 kurufadülye, pilav (3er kaşık) ( dün gözün kalmıştı akşam yememiştim yarın öğlen yerim demiştim), az turşu
17.30 1 kase şehriye çorbası

Öğlen tam şişkinlik yapan menü oldu. Midem rahatsız birkaç gündür, reflü var, iyice rahatsız oldu.
Bugün daha hafif besleneceğim.
 
Arkadaşlar merhaba birka gündür hem çok yoğundum hemde birtakım sıkıntılardan dolayı yediğine içtiğine pek dikkat edemedim o yuzden eger herkesin izni olursa ben yarından sonra geni basmıyormuşum gibi 2 haftalık deneme sürecine alından olur mu tabi takım kaptanı dahil herkesin izni olursa
 
Ablalarım hepinize günaydın.
Kusura bakmayın menü ve 1 2 bişey yazıp gidiyorum son 2 sınavım, kaldı yarın son sınav sonra aktifim insallah
 
Ben de menümü yazayım.
9.00 1 dl tt ekmek, 1 yumurtadan kaşarlı omlet, biraz peynir
11.30 biraz kurumeyve
13.30 kurufadülye, pilav (3er kaşık) ( dün gözün kalmıştı akşam yememiştim yarın öğlen yerim demiştim), az turşu
17.30 1 kase şehriye çorbası

Öğlen tam şişkinlik yapan menü oldu. Midem rahatsız birkaç gündür, reflü var, iyice rahatsız oldu.
Bugün daha hafif besleneceğim.
Bende şehriye çorbası içmiştim geçen de ama aynı makarna gibi oda onu da içmemek lazım aslında hem ğilav hem şehriye ...
 
Ablalarım hepinize günaydın.
Kusura bakmayın menü ve 1 2 bişey yazıp gidiyorum son 2 sınavım, kaldı yarın son sınav sonra aktifim insallah
Sen sınavlarına ağırlık ver burası 2. Plan sadece ipin ucunu kaçırma başarılar
 
Back
X