- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bende 15dk leslie 25dk pilates yaptım bacak için60 dk tempolu yürüdüm ben dusa kacar görüşürüz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Benim gönderdiğimi yapıyorsun dimi canım. O özellikle kilo kaybı için daha etkili çünkü
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Kız kaç dakika yaptın öyle, ışık hızıyla gidip geldinYaptım geldim
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Cok iyi geldi spor .. spordan once agzimi yaymis oturuyordumBende 15dk leslie 25dk pilates yaptım bacak için
spordan sonra bi kendime geldim anlatamam... bundan sonra her aksam benimle spora varmisin ?
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Burasi bugun 38 dereceydi cook sicakti...Merhaba kızlar
Bu hafta eşim evde beraber pazara gittik sonra kızları okuldan aldık sonra kv me gittik yeni eve geldik yoruldum birseyde yapmadım aslında ama insan çabuk yoruluyor bugün havada sıcak İstanbul'da
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
15 dkKız kaç dakika yaptın öyle, ışık hızıyla gidip geldin
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Ramazani bi gecirelim de deniycez artik biseyler bakalim
Cok tercih etmiyor diyetisyenler canim illa sıkistiriyo araya biseyler
Hep söylerim,diyeti birakirim tartilmayi birakmamSabah gözüm açılmadan tartıya dikiliyorum canım
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Kızlar msnumu vereyim
Sabah 10.30
2 has yum
domates biber salatalık çay 8 zeytin
Saat 15 de
4 kaşık yogurta zencefil zerdecal karıştırdım sonra 1 elma yedim
Saat 17.30 da
1 tabak mantar sote
4 kaşık bulgur pilavı
Salata sonrası 2 hurma tatlı krizi üstümde
Su 2 lt
Spor 45 dk leslie
30 dk yürüyüş
Sabah 10.30
2 has yum
domates biber salatalık çay 8 zeytin
Saat 15 de
4 kaşık yogurta zencefil zerdecal karıştırdım sonra 1 elma yedim
Saat 17.30 da
1 tabak mantar sote
4 kaşık bulgur pilavı
Salata sonrası 2 hurma tatlı krizi üstümde
Su 2 lt
Spor 45 dk leslie
30 dk yürüyüş
- 6 Mayıs 2019
- 295
- 848
- 18
Allah hakkında en hayırlıyı nasip etsin Asya..
Ama dik durmak her zaman iyi olmuştur kararlı ve güçlü durursan onlar geri adım atar inşallah..
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Evett her akşam varımmCok iyi geldi spor .. spordan once agzimi yaymis oturuyordum
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Afiyet olsun ben begendim menünü
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Aminnn canimmm çok zor günler geçiriyorum Rabbim ferahlık versin
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 6 Mayıs 2019
- 295
- 848
- 18
Selâmlar 
Masallah sana hem oruçsun hem böyle aktıfsın
Sebebini bildiğin şişlik için strese girip ekstra şişirme kendini
Ada haklısın ben şöyle yapayım acıklsmamı bütün menüleri ve sizlerin yaptığı yorumları okumaya gayret ediyorum...
Arkadaşların menüsünü yorumlama seviyesine ulaşamadım dıye düşünüyorum .
Geçen candye kızdım ama pizza yemiş diye
ee onu da herkes bilir ki pizza cızzdır..
Yinede tebrikler hareket harekettir
Demek verince böyle + 200 için düşünüyorsun oyy oyy nerelere vurayım kafamı
Herkese günaydınSahurda çok yedim gibi hissediyorum nedense
yürüyerek kargom gelmiş onu almaya gideceğim 7 8 bin adım yürümüş olurum yada otobüste gidip 3 mil Leslie yaparım. Sizler nasılsınız
Masallah sana hem oruçsun hem böyle aktıfsın
Benim de şişkinliğim varhem regl,hem nohut ve bulgurdan gelen bide ramazanda wc düzenim kalmadı
Sebebini bildiğin şişlik için strese girip ekstra şişirme kendini
Ada haklısın ben şöyle yapayım acıklsmamı bütün menüleri ve sizlerin yaptığı yorumları okumaya gayret ediyorum...
Arkadaşların menüsünü yorumlama seviyesine ulaşamadım dıye düşünüyorum .
Geçen candye kızdım ama pizza yemiş diye
ee onu da herkes bilir ki pizza cızzdır..Yav baslamışken 30 dk yapsaydın ya keşke..15 dk
Yinede tebrikler hareket harekettir
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
bennsenin aktifliğini gerçekten beğeniyorum. Katılımın gayet güzel hem de sıcaklanlısınSelâmlar
Demek verince böyle + 200 için düşünüyorsun oyy oyy nerelere vurayım kafamı
Masallah sana hem oruçsun hem böyle aktıfsın
Sebebini bildiğin şişlik için strese girip ekstra şişirme kendini
Ada haklısın ben şöyle yapayım acıklsmamı bütün menüleri ve sizlerin yaptığı yorumları okumaya gayret ediyorum...
Arkadaşların menüsünü yorumlama seviyesine ulaşamadım dıye düşünüyorum .
Geçen candye kızdım ama pizza yemiş diye
Yav baslamışken 30 dk yapsaydın ya keşke..
Yinede tebrikler hareket harekettir
