- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2019
- 1.295
- 5.667
- 78
Hadi o zaman beraber baslayalım -5 için
Ben tam 61 olmuşum kaçamaksız bu iradeyle gidersem bayramda 58 59 olurum gibi geliyor
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hoş geldin canım aramıza. Böyle mesajları okuyunca çok mutlu oluyorum. Takımın ilk sayfasında kurallarımız ve formumuz var. Onu doldurup burada paylaşman gerekli. O zaman seni daha yakından tanırız.
- 11 Nisan 2019
- 1.295
- 5.667
- 78
aypare ackerman geçende biri demişti ya “hadi burada ünlü birisi varsa” diye, benim de aklıma hep hadi tanıdığım birisi varsa burada diye geçiyor. Özellikle öğrencilerimden birinin buralarda olabileceği aklıma geliyor. O yüzden sordum
Onu diyen hayalperest benim
- 11 Nisan 2019
- 1.295
- 5.667
- 78
Çook geçmiş olsun, patates arada yenmesi iyi bence onu da allah yaratmış
Allah patatesi özene bezene yaratmış bence sarı sarı
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bende hala kabızım ya
O bende de var. Çok dert etmiyorum ben. Sanki kafaya taktıkça sürekli oluyormuş gibi geliyor.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bence de yaa
Beğendim menünü öğlen yoğurt da ekleyebilir sin bulgur max 6 kaşık olsun bebce çünkü 3yk bulgur = 1 dilim ekmek
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Slm kizlar gecmisi tam okuyamadim menulrre baktim yorum yazicam hoop şarzim bitti şarzi doluyor bu seferde kızın elinden alamiyorum
Kızlar aklımda kaldığı kadar kaçamak yapan ayda yoldan sapitan yok herkesin menüleri düzene oturmuş sadece kaptanim güzel kaptanimin kızlarımin anne yapalım yapalım dediği cisi saymazsak tabiki ınş eksiklerimizi karşılığını ali caz
Bugün benim dyt tartı günüm hemde listem degisecek bakalım hesap verme zamanı
Kızlar aklımda kaldığı kadar kaçamak yapan ayda yoldan sapitan yok herkesin menüleri düzene oturmuş sadece kaptanim güzel kaptanimin kızlarımin anne yapalım yapalım dediği cisi saymazsak tabiki ınş eksiklerimizi karşılığını ali caz
Bugün benim dyt tartı günüm hemde listem degisecek bakalım hesap verme zamanı
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Dimi yaa fırında bir patates yapıyordum ben baharatlı baharatlı of ofAllah patatesi özene bezene yaratmış bence sarı sarı
Doğru cidden öyle kafaya takmayınca geçiyor bugün gratise gideyim de ne var ne yok gezeyim yürüyüş de olur
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
eskibilezik
canim bulgunun yanına salata ve yoğurt ayranda olabilir
Son düzenleme:
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
geçmiş olsun canım diyetle sporla inşallah geçer ...Günaydın kızlar bu sayfadan sonra sohbete katılacağım çünkü neredeyse 100 sayfa geçmiş varhatta haftasonunu da sayarsam 100 ü de geçer kesin
güzel bişey ama sohbet akıyor grupta
ben de bugünden itibaren düzenli katılıcam artık sohbetinize
doktora gittim size kısa bi bildirim yapayım bu konuda.. teşhis gizli şekerşeker hastası değilim ama olmama ramak kalmış.. en iyi ihtimalle 10 sene sonra olurmuşum ama 10 seneye kalmaz dedi. şekerim yüksek 3 aylık şekerim de yüksek kolestrol hafif yüksek sınırı geçmemiş ama geçmemesi için dikkat et dedi.. kesinlikle kilo vermelisin diyetisyen eşliğinde dedi.. öğün atlamadan 5-6 öğünlü bi diyet yapacaksın dedi seni diyetisyene sevk ediyorum dedi de yok göndermeyin burası evime çok uzak yakın bi yere giderim ben dedim ama mutlaka git dedi.6 ayda bir kontrol dedi. ya bissürü şey dedi de.. insülin direnci olabilir dedi onu istememiş testte baktım keşke söyleseydim ama kandaki bulgular var olduğunu gösteriyor. b12 sınırda, demir düşük, d vitamini yerlerde
yani demem o ki bu sonuçlarla baya bi sınıfta kalmışım.. ve internetten baktım gizli şekerin tümmm belirtileri bende var ama anladım şeker var bende dedim gittim ve çıktı çok şükür henüz diyabet değil onun dönüşü yok ama bunun var.. düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ile kurtarabilirim.
canım çok sıkkındı dün akşam yürüyüşe çıktık görümcemle 11000 adım olmuş dün akşamları çıkalım dedik ramazandan sonra sıkı bi diyet ve egzersiz programım olacak
benim eşimde de çıktı gizli şeker ama benim eşim tam tersi zayıflıyor.... zaten iki tür varmış ya zayıflatıyor yada kilo aldırıyor... dr eşimede aynı şeyleri dedi dikkat etmezsen 10 seneye şeker hastası olursun ... hareket etmen lazım dedi.... dr dedi de eşim ne yapıyor şeker yemeye devam sıfır hareket...
- 11 Nisan 2019
- 1.295
- 5.667
- 78
Evet canım yoğurt yemek bende isterdim ama ramazan olduğu için kaçak göçek bunu bile hızlı hızlı yedim nereme gitti bende bilmiyorum
- 11 Nisan 2019
- 1.295
- 5.667
- 78
Dimi yaa fırında bir patates yapıyordum ben baharatlı baharatlı of of
Doğru cidden öyle kafaya takmayınca geçiyor bugün gratise gideyim de ne var ne yok gezeyim yürüyüş de olur
Bende kızartırken kırmızı toz biber kekik kimyon birde üstüne kaşar birazda sucuk serpiştiriyorum efsane oluyo
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Yarin arkadaslarla disarda iftar yapicaz birazcik 34 yasinda oluyorum da accuk ucundan yani
Doğum günün kutlu olsun canım nice güzel incecik yılların olsun inşallah
Sahur bilerek mi yapmıyorsun bilmiyorum da vücudunun kitlemesine sebep olmuş olabilir canım bence sahur da yapmalısın
Bitmiyorduuuuu bulaşık hiç bitmiyorduuuuuu
Herkese merhaba, bakamadım 2-3 gündür buralara. Hem kendim hem çocuk hastaydı. Oruçta tutamadım tabi. Neyse bugün daha iyiydim. O nedenle yarın yine oruç olacağım inşallah.
Bugün kü menümü de yazayım.
Sabah 10 gibi
Bir dilim kepek ekmek üzerine beyaz peynir
Bir domates
Bir salatalık
8-9 zeytin
Yeşil çay
Saat 13:30
Bir kase şehriye çorbası
Saat 18:30
Kabak salatası 4-5 kaşık
3-4 yemek kaşığı nohut yemeği
Saat 21:30
Sütlü kahve
3-4 hurma
2 litre su
@Anka
LAydLiNe
Geçmiş olsun canım. Menün güzel afiyet olsun
waffle ne zamandır aklımdaaa 
Patatesler kızartmalar wafflelar oh oh maşallah
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
aypare ackerman
canım ekmek yeme patatesi yiyebilrsun bir küçük patates 1 dilim ekmek demek ona göre ayarla
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Sakın bugün tartılma
- 11 Nisan 2019
- 1.295
- 5.667
- 78
- 11 Nisan 2019
- 1.295
- 5.667
- 78
Sakın bugün tartılma
Bu dünkü menüm canım ona rağmen 61 çıktım ben tatlı yemiyim yeter bakliya falan şişirmiyor beni
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Bacım ne yaptınBende kızartırken kırmızı toz biber kekik kimyon birde üstüne kaşar birazda sucuk serpiştiriyorum efsane oluyo
ahada ağzımin suyu aktı dilim dışarda kaldi
