- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Yine chia puding yedim hem protein hem de coook tok tutuyor ölçüyü de tuttturmusum aynı normal puding yedim gibi oldu içine de 3 ceviz 2 fındık attım 1 2 saat sonra da uyurum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ağustos 2014
- 2.188
- 3.441
- 208
- 44
Yaz canım yaz.. yazınca yerken çekiniyor insan
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
Afiyet olsun bende yedim hala wc yok bendeSahur yemeğini de yedim
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Hoşgeldiniz en kısa sürede istediğiniz kilonuza gelmeniz dileğiyleLAydLiNe takıma beni de katabilir misiniz?
Kullanıcı Adı : black cat
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:Mimar
Yaşınız :35
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı :1
Yaşadığınız şehir:Ankara
Boyunuz :169
Kilonuz:79.2
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :Bir dönem pilates ve sıkı bir diyet ile 65 kiloda seyrettim. Sonrasında evlendiğimde 70 kiloydum. Hamile kaldığımda 75 kilo olmuştum. 90 ile doğuma girdim ve 7 ay sonra 79 kiloya kadar düşebildim.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Ev hayatı, iş hayatı ve çocuklu hayat içerisinde kilo benim yaşama kalitemi düşürmeye başladı. Kendimi huzursuz hissediyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayır
Yapmanız gereken grubu takip etmek burası sizi motive edecektir
- 14 Kasım 2011
- 209
- 505
- 303
Sandal kebabını Harika yaparım. Ama karnıyarık harcımdan farklı olarak içine domates biber katıyorum ben kabakla yapacaksam. Üzerine beşamel sosla ve kaşarla efsane olur ama beşamel birazcık cıss mı aacaba bilemedimöğrendim youtube dan haşalamak lazımmış kabağı
Ben değilim... kaçamak yaptımbu aşkam herkes tartılmaya hazır mıııııııı
Ben ekmeği kesmek için kahvaltıda haşlanmış yumurta tüketiyorum. Paket ürünlerden de uzak kalmak gerektiğini düşünüyorum. Bir düşün istersen arkadaşım
Çok mantıklı evleri üzerine yaptırmak... bende mi üstüme yaptırsam acabaaaaBenim işler hep böyle adama kavuşmak için bile 7 yıl bekledim bir kere beni terketti sevgiliyken , evliyken yapamaz evler benim üstüme
Menün gayet sade. Kaçamak yok. Vücudun beklemeye almıştır kendini. Modunu düşürme. Güzel beslendiğin sürece elbet gidecek o kilolar
Hiç modumu düşürmeden yorum yaptığın için teşekkür ederim
ada81
Sabah tartılacak olmanın heyecanı da var, + çıkmanın korkusu dA var. Ayyy çok arada kaldım.
- 25 Ağustos 2014
- 2.188
- 3.441
- 208
- 44
hoşgeldin canım. Kilomız, boyumuz ve hedef kilomuz aynı :) umarım istediğin kiloya sağlık bir şekilde ulaşırsın. Şu anda uyguladığın bir yöntem var mı?
Kullanıcı Adı : black cat
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:Mimar
Yaşınız :35
Medeni Durumunuz :Evli
Çocuk Sayısı :1
Yaşadığınız şehir:Ankara
Boyunuz :169
Kilonuz:79.2
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :Bir dönem pilates ve sıkı bir diyet ile 65 kiloda seyrettim. Sonrasında evlendiğimde 70 kiloydum. Hamile kaldığımda 75 kilo olmuştum. 90 ile doğuma girdim ve 7 ay sonra 79 kiloya kadar düşebildim.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Ev hayatı, iş hayatı ve çocuklu hayat içerisinde kilo benim yaşama kalitemi düşürmeye başladı. Kendimi huzursuz hissediyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayır
tam olarak içine neler koyuyorsun canım? ben de bizim kızlara yapayım şeker yoksa.
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Evet beşamel ciss ama tam buğday unu siyez unu vs ile yapilirsa yenilebilir sanırımSandal kebabını Harika yaparım. Ama karnıyarık harcımdan farklı olarak içine domates biber katıyorum ben kabakla yapacaksam. Üzerine beşamel sosla ve kaşarla efsane olur ama beşamel birazcık cıss mı aacaba bilemedim
Ben değilim... kaçamak yaptım
Ben ekmeği kesmek için kahvaltıda haşlanmış yumurta tüketiyorum. Paket ürünlerden de uzak kalmak gerektiğini düşünüyorum. Bir düşün istersen arkadaşım
Çok mantıklı evleri üzerine yaptırmak... bende mi üstüme yaptırsam acabaaaa
Menün gayet sade. Kaçamak yok. Vücudun beklemeye almıştır kendini. Modunu düşürme. Güzel beslendiğin sürece elbet gidecek o kilolar
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
Evet zaten bir süredir bu konuyu okuyordum. Maşallah güzel kilo veriyorsunuz. Biraz motivasyonla kendime gelirim diye tahmin ediyorum.Hoşgeldiniz en kısa sürede istediğiniz kilonuza gelmeniz dileğiyle
Yapmanız gereken grubu takip etmek burası sizi motive edecektir
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Canım kızların şekersiz yiyiyorlarmi
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
Rica ederim canim.. zamanla menulerin oturacak inaniyorum...Sandal kebabını Harika yaparım. Ama karnıyarık harcımdan farklı olarak içine domates biber katıyorum ben kabakla yapacaksam. Üzerine beşamel sosla ve kaşarla efsane olur ama beşamel birazcık cıss mı aacaba bilemedim
Ben değilim... kaçamak yaptım
Ben ekmeği kesmek için kahvaltıda haşlanmış yumurta tüketiyorum. Paket ürünlerden de uzak kalmak gerektiğini düşünüyorum. Bir düşün istersen arkadaşım
Çok mantıklı evleri üzerine yaptırmak... bende mi üstüme yaptırsam acabaaaa
Menün gayet sade. Kaçamak yok. Vücudun beklemeye almıştır kendini. Modunu düşürme. Güzel beslendiğin sürece elbet gidecek o kilolar
Evet kasar vs cis
) ben koymadim...
- 25 Ağustos 2014
- 2.188
- 3.441
- 208
- 44
Normalde yemezler ama belki hurmalı vb doğal şekerli bir tarifse yuttururum diye sordum
- 14 Kasım 2011
- 209
- 505
- 303
şu son cümleye kadar gayet iyiydi canım.
Ne yaptın sen kuzum
Ama iyi gidiyor menüm, yine baya oturdu sanki
sayenizde kahvaltı alışkanlığıma geri dönüyorum. Ve bir de cidden kaçamak yapmak acı veriyor buraya yazacak olduğumuz için.
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Ben iyi yerim maalesef seviyorum yemeyi normal de bunun 2 katını yerim de diyetteyim diye işte şükür çalışıyor sanırım da her zaman çalışmaya bilir işte off ya niye böyleyim bilmiyorumMetabolizma ona rağmen iyi ben böyle yesem 2 3 kg alırdım
- 25 Ağustos 2014
- 2.188
- 3.441
- 208
- 44
Aynen canım, başlayalı çok olmadı senin ama düzeldi baya menülerin.Ama iyi gidiyor menüm, yine baya oturdu sanki
Beşamel konusuna gelince.. benim açımdan cıs.. un var, kaşar var..tereyağı var.. çünkü benim öyle bir metabolizmam var ki bir lokma kaçamak yapsam bedenim beni hemen cezalandırır.
Bazı arkadaşlar var ki kaçamak yapa yapa kilo veriyorlar.
Yani biraz senin bünyene göre değişir bu sorunun cevabı.
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
Ahh yemeği hangimiz sevmiyoruz ki
benimde dehşet yeme potansiyelim vardi .... suan midem kuculdu istesemde yiyemiyorum cok rahatsiz oluyorum...Metabolizmanin kiymetini bil canim.. ben kacamak yapinca kilo veremiyorum ama sen ona ragmen kilo verdin
)
- 25 Ağustos 2014
- 2.188
- 3.441
- 208
- 44
Miden nasıl oldu Ada?Ahh yemeği hangimiz sevmiyoruz ki
Metabolizmanin kiymetini bil canim.. ben kacamak yapinca kilo veremiyorum ama sen ona ragmen kilo verdin
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
Cok şükür iyi canim sanirim benimkide zerdacaldan oluyor... asya rahatsizlaninca bi düşündüm benimde midem zerdacaldan sonra top gibi bisey sıkmaya basliyordu...
