Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

gulenyuzumsunsen · 26 Mayıs 2019

ada81 .!.:
Biraz once yedim revanimi sekeride gayet guzel olmus esim iyikide bir su bardagi koymussun dedi

bu işi biliyorum

deseydin

ada81 .!.:
Gayet guzel menu canim afiyet olsun

sağol canım

ada81 .!.:
Ben bugun cok kaçırdım yaaa ben lahana sarmasina cok severim ama sarmasini beceremiyorum ablamda sagolsun sarmış pişirmis babamla gondermis cok yedim....birazdan menu vereyim taslayin beni... ayyy keske mezun olsaydim valla sonra 55 inerdim liste olunca sıkıntılı oluyor...

aynı benim düşünceme kapıldın sende :KK51:

Ama Olsun canım sen onu dengelemişsindir menünde afiyet olsun bende çok severim lahana sarması

ada81 · 26 Mayıs 2019

gulenyuzumsunsen .!.:
bu işi biliyorum deseydin
sağol canım
aynı benim düşünceme kapıldın sende
Ama Olsun canım sen onu dengelemişsindir menünde afiyet olsun bende çok severim lahana sarması

Ne yapsam bilemedim bu hafta izine mi ayrilsam iki hafta sonra tekrar listeye grip 55 ile mezun mu olsam...

LAydLiNe boyle mi yapsak ...

MuMu85 · 26 Mayıs 2019

betuld .!.:
Kayinvalideme geldik iftara baska da misafir gelecek.
Menu kalabalik. Ne yiyecegime simdiden karar vermem lazim.
Arpa corbasi var. Yoresel bir sey yemek gibi.
Etli sebzeli guvec
Sultan kebabi -yufka icinde et mantar- ustu besamel sos
Kofte
Pilav
Patlican kabak kizartma
Fellah kofte
Salata
Baklava
Gullac
Dun aksam da sahurda disardaydik ekmek arasi yedik. O yuzden iftari kacirmamak istiyorum.
Corba, guvec, kofte ve salatadan yesem iyi di mi

Hey masallah ordu mu geliyo

MuMu85 · 26 Mayıs 2019

ada81 .!.:
Bugun menü
Sahur 23.15
1c.bardagi kefir
Semizotu salatasi

Aksam 19.51
2 kuru erik
1 lahmacun
Lahana sarmasi ( valla kac adet yedim bilmiyorum..)
1 bardak ayran
Semizotu salatasi
8 adet kiraz
1 dilim revani (

Lahmacun niye yediysem lahana sarmasi o kadar yemisken bilmiyorum...

2 lt su icmeye çalışacam LAydLiNe

Spor yok
Ev temizlemece kosusturma

Afiyet olsun canim ,orucken olur okadar erir onlar takma

ada81 · 26 Mayıs 2019

MuMu85 .!.:
Afiyet olsun canim ,orucken olur okadar erir onlar takma

Canim belli bi kiloya inince en ufak kacamak arti olarak geliyor valla... zaten ramazan umduğum gibi olmadi durdu kilo vermem cok ugrastim sporda yaptim olmayinca olmuyor tartida bi yukari bi asagi gösteriyor listede olunca kendime cok sıkıntı yapıyorum... o yuzden izine ayrilayim iki hafta sonra şahane bi şekilde dönüp 55 ile mezun olayim...

Gonul83 le birlikte listeye gireriz...

UstaM · 26 Mayıs 2019

İyi akşamlar

Anka · 26 Mayıs 2019

ada81 .!.:
Canim belli bi kiloya inince en ufak kacamak arti olarak geliyor valla... zaten ramazan umduğum gibi olmadi durdu kilo vermem cok ugrastim sporda yaptim olmayinca olmuyor tartida bi yukari bi asagi gösteriyor listede olunca kendime cok sıkıntı yapıyorum... o yuzden izine ayrilayim iki hafta sonra şahane bi şekilde dönüp 55 ile mezun olayim... Gonul83 le birlikte listeye gireriz...

Bence bekle zaten bayramda etaplar birleşir

ada81 · 26 Mayıs 2019

Anka .!.:
Bence bekle zaten bayramda etaplar birleşir

Birlesir mi ?

ayy bilemedim tarti sinirlerimi bozmaya başladı... benimde istahim artti... uzun sure acliktan sonra ayy az kasik yiyeyim kaşık hesabi yapayim diyemiyorum artık

( ...

Anka · 26 Mayıs 2019

ada81 .!.:
Birlesir mi ? ayy bilemedim tarti sinirlerimi bozmaya başladı... benimde istahim artti... uzun sure acliktan sonra ayy az kasik yiyeyim kaşık hesabi yapayim diyemiyorum artık ( ...

Listeden çıkınca daha kötü olur. Cumadan sonra oylama yapılır büyük ihtimalle birleşir herkes tatile gidecek cuma tartı zor olur.

gulenyuzumsunsen · 26 Mayıs 2019

Çocukları uyuttum bende yatağa bayıldım

UstaM · 26 Mayıs 2019

madamhd .!.:
Aa ne güzel yok mu arttıran
Yani korunmuyordum ama bu kadar da çabuk olur diye düşünmemiştim. Bu ikinci olacak nasipse ilki 10 aylık.
Ay ne güzel maşallah ben takıldım 80ne yaa. Kilo almaya başlamadan 7leri ucundan da olsa bi görseydim keşke

Küçükmüş öbürü de ikiz gibi büyürler canım artık

MrsParanoid .!.:
Kahvaltı 09.30
1 form ekmek,1 omlet, 1 salatalik, 1 dilim beyaz peynir, 3 zeytin, 1 çay kaşığı acı biber salçası
Ara
Maden suyu

Aksam 17.30
1 kase mercimek çorbası
1 tabak Ton balıklı sebzeli salata
2.lt su içildi
3 mil Leslie yapıldı
LAydLiNe

Harika menü ve spor

Gonul83 .!.:
Parkta bir kadın var mini şort giymiş öyle güzel ki bacakları sıkı selülit yok parlak inçe uzun daha ne diyim

en sevdiğim ince bacak

Gonul83 .!.:
Biz parkta böyleyiz şuan suların içinde çamurun içinde hava 20 derece

20 derece soğuk değil mi?
Üşümesinler..

zulal83 .!.:
ay maşallah sende eli hizlillardansin
bende iki dolap yaptım çocuk odası kendi odam binmiyor hiç iş
ada ya , bende hep kafamda planlarım nasıl başlayacağımı
ya çok geç oluyor eve geldiğim saat
o yüzden hep hafif yiyorum
zaten ramazan sonrası öğlen menülerim ev yemekleri olacak hep , yemek çıkmaya devam edecek; )

Ev işi nankördür yap yap bitmez

betuld .!.:
Kayinvalideme geldik iftara baska da misafir gelecek.
Menu kalabalik. Ne yiyecegime simdiden karar vermem lazim.
Arpa corbasi var. Yoresel bir sey yemek gibi.
Etli sebzeli guvec
Sultan kebabi -yufka icinde et mantar- ustu besamel sos
Kofte
Pilav
Patlican kabak kizartma
Fellah kofte
Salata
Baklava
Gullac
Dun aksam da sahurda disardaydik ekmek arasi yedik. O yuzden iftari kacirmamak istiyorum.
Corba, guvec, kofte ve salatadan yesem iyi di mi

Hayy maşallah ne çok çeşit var
Afiyet olsun eminim doğru secim yapmışsındır.

asya_01 .!.:
Kızlar menum
Sabah 10.30
2 has yum
domates salatalık az peynir çay
Saat 15 de
2 şeftali 1 fincan sütlü kahve
Saat 17.45
8 kaşık türlü
4 kaşık bulgur pilavı
Salata
Su 1 lt bogazim fena icemiyorum
Spor 45 dk leslie

Menün ve sporun güzel suyu ılık iç boğazın agrıyorsa Geçmiş olsun.

gulenyuzumsunsen .!.:
Kahvaltı 08:45
3 yk mantar sote
2 dilim kepek ekmek
7 zeytin domates salatalık

13:50 3 kayısı +yarım sb yoğurt

Akşam 19:50
3 yk kıymalı kabak
1küçük karnıyarık
2 yk yoğurt

3 lt yi geçti

Spor ev temizliğindı demi.
Güle güle kırlensın canım ellerine sağlık.

ada81 .!.:
Ben bugun cok kaçırdım yaaa ben lahana sarmasina cok severim ama sarmasini beceremiyorum ablamda sagolsun sarmış pişirmis babamla gondermis cok yedim....birazdan menu vereyim taslayin beni... ayyy keske mezun olsaydim valla sonra 55 inerdim liste olunca sıkıntılı oluyor...

ada81 .!.:
Bugun menü
Sahur 23.15
1c.bardagi kefir
Semizotu salatasi

Aksam 19.51
2 kuru erik
1 lahmacun
Lahana sarmasi ( valla kac adet yedim bilmiyorum..)
1 bardak ayran
Semizotu salatasi
8 adet kiraz
1 dilim revani (

Lahmacun niye yediysem lahana sarmasi o kadar yemisken bilmiyorum...
2 lt su icmeye çalışacam LAydLiNe
Spor yok
Ev temizlemece kosusturma

Galiba yoruldun canım.. Ramazan sonrası iyi olursun kesinlikle...

MuMu85 .!.:
Hey masallah ordu mu geliyo

Benimde dıkkatımı çekti çok çeşit var demii

gulenyuzumsunsen · 26 Mayıs 2019

ada81 .!.:
Birlesir mi ? ayy bilemedim tarti sinirlerimi bozmaya başladı... benimde istahim artti... uzun sure acliktan sonra ayy az kasik yiyeyim kaşık hesabi yapayim diyemiyorum artık ( ...

Listeden çıkarsan daha kötü olur gibi geldi bana da canım

gulenyuzumsunsen · 26 Mayıs 2019

UstaM .!.:
Spor ev temizliğindı demi.
Güle güle kırlensın canım ellerine sağlık.

Galiba yoruldun canım.. Ramazan sonrası iyi olursun kesinlikle...

Benimde dıkkatımı çekti çok çeşit var demii

Aynen canım 6-7 saat temizlik yaptım , sonrası da yemek bulaşık .

asya_01 · 26 Mayıs 2019

Kızlar bayram sonu dikkat...dagilmayalim. Bayram da 3 gün yiyince istahta artış oluyor.

UstaM · 26 Mayıs 2019

26 Mayıs

Saat 11:00
2 haşlama yumurta
Domates Salatalık
1 kk B. peynir 1 kk tulum peynir
3 yaprak marul
Avuç içi kadar pide & yarım ceviz
Çay

🌶🌶Saat 16:30 🌶🌶
2 yk fırında sebze
Salata & 1 kk peynir
3-4 kuru üzüm 1 ceviz

Su = 2.5 lt
Spor = Şimdilik yok yapmayı planlıyorum

aypare ackerman zeyneppk

MuMu85 · 26 Mayıs 2019

UstaM .!.:
Küçükmüş öbürü de ikiz gibi büyürler canım artık

Harika menü ve spor

en sevdiğim ince bacak

20 derece soğuk değil mi?
Üşümesinler..

Ev işi nankördür yap yap bitmez

Hayy maşallah ne çok çeşit var
Afiyet olsun eminim doğru secim yapmışsındır.

Menün ve sporun güzel suyu ılık iç boğazın agrıyorsa Geçmiş olsun.

Spor ev temizliğindı demi.
Güle güle kırlensın canım ellerine sağlık.

Galiba yoruldun canım.. Ramazan sonrası iyi olursun kesinlikle...

Benimde dıkkatımı çekti çok çeşit var demii

Kalabaliklarsa

gulenyuzumsunsen · 26 Mayıs 2019

ada81 .!.:
Canim belli bi kiloya inince en ufak kacamak arti olarak geliyor valla... zaten ramazan umduğum gibi olmadi durdu kilo vermem cok ugrastim sporda yaptim olmayinca olmuyor tartida bi yukari bi asagi gösteriyor listede olunca kendime cok sıkıntı yapıyorum... o yuzden izine ayrilayim iki hafta sonra şahane bi şekilde dönüp 55 ile mezun olayim... Gonul83 le birlikte listeye gireriz...

ama sonra düşündüm de sıkıldıysan, kalan kiloyu da yawaş yavaş veririm diyorsan da sen bilirsin

UstaM .!.:
26 Mayıs

Saat 11:00
2 haşlama yumurta
Domates Salatalık
1 kk B. peynir 1 kk tulum peynir
3 yaprak marul
Avuç içi kadar pide & yarım ceviz
Çay

🌶🌶Saat 16:30 🌶🌶
2 yk fırında sebze
Salata & 1 kk peynir
3-4 kuru üzüm 1 ceviz

Su = 2.5 lt
Spor = Şimdilik yok yapmayı planlıyorum

aypare ackerman zeyneppk

Afiyet olsun canım

UstaM · 26 Mayıs 2019

ada81 .!.:
Birlesir mi ? ayy bilemedim tarti sinirlerimi bozmaya başladı... benimde istahim artti... uzun sure acliktan sonra ayy az kasik yiyeyim kaşık hesabi yapayim diyemiyorum artık ( ...

Regl mi yakın yada ortasındaysan da böyle oluyor insan doymak bilmiyor
Geçer inşallah çabucak

gulenyuzumsunsen · 26 Mayıs 2019

Benim gözler kapanıyor hepinize iyi geceler kızlar

aypare ackerman · 26 Mayıs 2019

gulenyuzumsunsen .!.:
Kahvaltı 08:45
3 yk mantar sote
2 dilim kepek ekmek
7 zeytin domates salatalık

13:50 3 kayısı +yarım sb yoğurt

Akşam 19:50
3 yk kıymalı kabak
1küçük karnıyarık
2 yk yoğurt

3 lt yi geçti

Afiyet olsun çok guzel

UstaM .!.:
26 Mayıs

Saat 11:00
2 haşlama yumurta
Domates Salatalık
1 kk B. peynir 1 kk tulum peynir
3 yaprak marul
Avuç içi kadar pide & yarım ceviz
Çay

🌶🌶Saat 16:30 🌶🌶
2 yk fırında sebze
Salata & 1 kk peynir
3-4 kuru üzüm 1 ceviz

Su = 2.5 lt
Spor = Şimdilik yok yapmayı planlıyorum

aypare ackerman zeyneppk

Çok iyi sebze 5 5 6 k olabilir

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nirvana

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

@yaseminc.3

@yaseminc.3

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕

Nirvana

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Nirvana

Nirvana

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕

Nirvana

Nirvana

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕

@yaseminc.3

Nirvana

💕13.Tkm💕Bşlgc:66.1 & Gncl:64.8 & 1.Hdf: 60 💕

Nirvana

Always happy 💕✨️

Benzer Konular