-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 15 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 447
- Emoji Skoru
- 986
- Puanlar
- 18
tamamdır
geç saatte olsa mutlaka grip yazıyorum
zulal83 bugün tartıldın mı canım?
evet ama 70,6 çıktım +100 regliden sanırım
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Regl kaynaklıdır. Moralini bozma. Eğer regl döneminde kaçamak yapmazsan çok güzel kilo veriyorsun. Çünkü metabolizma daha çok çalışıyor.
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Bu Gerçekten böyle şiş çıkıyoruz ama bitince iyi değerlendirirsek çok güzel kilo gidiyor
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Ablamın bir arkadaşı var. Çok güzel kilo verdi ..kızın yaptıklarını anlatayım size
Sabah uyanınca 1 bardak limonlu su gece yatmadan 1 fincan limonlu yeşil çay. Toksinleri attığı için kilo vermeyi hızlandırmış
Meyveyi sabah veya öğlen yemiş
Akşam kesinlikle menüde ya çorba ya yoğurt olmuş genelde erken yediği için proteini hep akşam almış en iyisi ızgara tavuk sınırsız salata
Spor olarak sadece haftada 3 gün 45 dk yürüyüş bacakları bu arada incecikti
Kahveyi ara öğün olarak hep tüketmiş şekersiz ve hiç kaçamak yapmamış pirinç patates haşlama dahi olsa ağzına sokmamışş
Günde 2 lt suyunu eksik etmemiş tatlı krizine karşı tarçınlı su içmiş ama çubuk değil bir litre suya bir çay kaşığı tarçın şekilde
Ve 5 ayda değişimi çok farketmiş en son kiloları bacaktan gitmiş makas hareketi yap dedi bana da
Sabah uyanınca 1 bardak limonlu su gece yatmadan 1 fincan limonlu yeşil çay. Toksinleri attığı için kilo vermeyi hızlandırmış
Meyveyi sabah veya öğlen yemiş
Akşam kesinlikle menüde ya çorba ya yoğurt olmuş genelde erken yediği için proteini hep akşam almış en iyisi ızgara tavuk sınırsız salata
Spor olarak sadece haftada 3 gün 45 dk yürüyüş bacakları bu arada incecikti
Kahveyi ara öğün olarak hep tüketmiş şekersiz ve hiç kaçamak yapmamış pirinç patates haşlama dahi olsa ağzına sokmamışş
Günde 2 lt suyunu eksik etmemiş tatlı krizine karşı tarçınlı su içmiş ama çubuk değil bir litre suya bir çay kaşığı tarçın şekilde
Ve 5 ayda değişimi çok farketmiş en son kiloları bacaktan gitmiş makas hareketi yap dedi bana da
- Katılım
- 15 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 447
- Emoji Skoru
- 986
- Puanlar
- 18
1 kilo veriliyor diye biliyorum regli döneminde umarım öyle olur
selam kızlar,
2 haftaya tatile gideriz biz,
her yaz, gelecek sene incecik olacağım diyorum, ama ertesi yıl incecik olamadan denize giriyorum
sinir oluyorum kendimeeeee
artık diyet moduna da giremiyorum...
bu hafta her gün seminer var, pastalar poğaçalar kurabiyeler
dün yemedim
şimdi önümde yine bir taba dolusu duruyor
offff
hemen satayım birine...
2 haftaya tatile gideriz biz,
her yaz, gelecek sene incecik olacağım diyorum, ama ertesi yıl incecik olamadan denize giriyorum
sinir oluyorum kendimeeeee
artık diyet moduna da giremiyorum...
bu hafta her gün seminer var, pastalar poğaçalar kurabiyeler
dün yemedim
şimdi önümde yine bir taba dolusu duruyor
offff
hemen satayım birine...
- Katılım
- 15 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 447
- Emoji Skoru
- 986
- Puanlar
- 18
- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
Maşallah kaç kilo vermiş
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Benim hep söylediğim şeyler zaten. Ben de aynen bu şekilde 2 defa da toplam 50 kiloya yakın verdim.
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Daha fazlasını verdiğimi bile hatırlıyorum.
- Katılım
- 15 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 447
- Emoji Skoru
- 986
- Puanlar
- 18
çok iyi vermişsin gerçekten canım
işin özü yememek dimi
bakalım ne kadar gidecek benden
ama haftaya çarşamba filan net belli olur
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Abla kaptanımız hep der bir lokma bile olsa kaçamak yapmayın en önemlisi bence bu
- Katılım
- 15 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 447
- Emoji Skoru
- 986
- Puanlar
- 18
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Az yemişsin canım, bir şey olmaz bence2,5 kaşık sütlaçyapalım bencede
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Bence biraz iradeyle bu işi başarabilirsin. Az önce arkadaş evden kek yapmış getirmiş. Islak kek gibi bir şeydi. Çok güzel görünüyordu. Ama ben hayır dedim çünkü tatile incecik gitmek istiyorum. Ve yarın tartıda güzel bir rakam göreceğimi düşünüyorum. Ne güzel kilo vermiştin daha önce keşke devam edebilsen yine aynı şekilde. Her gün menü yazsan nasıl olur?
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Aynen canım sağlıksız yiyecekleri yememek işin sırrı ve özü.
Benzer Konular
