• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Valla ben yumurta sade pek yiyemedigim icin en kolay da sucuklu yumurta geliyor. Sık yiyorum ama tabi senin kilon daha az belki vermeni engeller mi bilmiyorum.


Cok hafif olmus. Afiyet olsun

Gecmis olsun :KK43:

Aa hem de yaristayken. Ters psikoloji mi oldu ki acaba

Bitterde kakao oranina dikkat ediyor musunuz ?

5 kuru kayisi 3 hurma 200 gr karpuz biraz fazla olmis sanki



evet dikkat ediyorum yüzzde 70 alıyorum en az
 
Günaydın bende şimdi uyandım 😀
Tartı sonucum yüzümü güldürdü cumaya bomba bomba geliyorum 🤗🤗
 
Menumu yazayim
Bugun cok planli olmadi. Cok yakin bir arkadasimdan haber aldim sevgilisi vefat etmis. Apar topar bi corba icip ciktim evden.

Sabah
2yumurtadan sucuklu yumurta
1 dilim peynir
Domates
Salatalık
3 zeytin
1 isirik ekmek koy ekmegi

Ara
Bebegime yaptigim pirincli elmali mamanin kalanini attim agzima yarim yemek kasigi kadar :))

Oglen 4-5 gibi
2 kepce yayla corbasi-bulgurlu

Ara
Rezene ve seksrsiz turk kahvesi 3 dilim şeftali

Aksam 10
1 kase baharatlı yogurt
Yoğurdun icinde hangi baharatlar var canim ?
 
Bugun sabah sporu yapamadim ogleden sonra yapacam.... gec kalkinca sabah sporu kaldi....
Bugunden itibaren kahvalti haric aksam menulerimı biraz daha kisacam ....bu aksam barbunya yapacam 7 yk yiyecem yaninda booll salata ;))
 
Ben yokum diye kaçamak mı yapıyorsun :sinirli::sinirli::sinirli::sinirli:
Artik yoruldum kaptanim , bir an once 55 olup mezun olmak istiyorum... yaz meyveleri cok guzel ama yiyemiyorum ...iyiki bu kadar spor yapmisim yoksa kilo veremezmisim ben.... artik bazi seylerden tadimlikta olsa yemek istiyorum... dengelemeyi ve korumayi ogrenmeliyim....
12 temmuz kilom kac olursa olsun mezun olacam... 13 temmuz memlekete gidiyorum.... 4 haftam kaldi 😂 ...
 
Günaydın cumaya gore +yim cuma oructum ve o gün dışarda çok efor harcadım iftara yakın tartildigim için su kaybı çok oldu kaçamak ta yapmadim ama oruca bagliyorum birden yiyince vücut kapattı kendini
 
Artik yoruldum kaptanim , bir an once 55 olup mezun olmak istiyorum... yaz meyveleri cok guzel ama yiyemiyorum ...iyiki bu kadar spor yapmisim yoksa kilo veremezmisim ben.... artik bazi seylerden tadimlikta olsa yemek istiyorum... dengelemeyi ve korumayi ogrenmeliyim....
12 temmuz kilom kac olursa olsun mezun olacam... 13 temmuz memlekete gidiyorum.... 4 haftam kaldi 😂 ...
Çok haklısın insan sıkılıyor
Ne kadar kalacaksin
 
Back
X