Acıkırsam hurma yoğurt yiyeceğim.
Aslında ekmek hiç yemeyecektim ama dayamamadım tatlıya saldırmamak için yedim. Gluteni tamamen çıkaracağım yavaş yavaş. Çok şiddetli ağrılarım var ben dengesiz beslenmeye bağlıyorum artıkAnka akşamın az olmuş bide gün içinde ekmeğinde az yatmaya yakin açlık hissin bastıracak haberin olsun sen emziriyon 4 dilim kadar yiyebilrsun
Gece çocuklar uyursa kolay geçer ama uyumazsa bittim
Aynen canım bir lokma bile kaçamak yapmamak lazım, devamı geliyor
Çok iyi vermişsin canımLAydLiNe kaptanim pazartesiden pazartesiye 1 kilo vermişim 57.9 dan 56.9(yarin da regl bekliyorum ağrım basladi)
Ben de varım canımMerhaba kizlar , bugun misafirim vardi kisirin dibine kadar yedim.... nasil bisey kısır yiyorum doymuyorum... tabii bugun cocuttum yiine ...gelen arkadasimda ada yeter boyle coook iyisin dedikce iyice cozuttum
Yarin sekersiz gune basliyorum benimle baslamak isteyen var mi ?
58 sanirim hedefim yinebetuld canım hedef kilonu güncellememiz lazım. Hangi kiloda mezun olmak istiyorsun?
Zor yaslari bunlar. Allah hepimizin yardimcisi olsun.
Modun dusuk olmasina ragmen menun cok guzel tebrik ederim.
Ben de deneyeyim unutmazsam
Hangi sehre gideceksin.Kızlar sabah çok erken yola çıkacağım, erken yatmam lazım. İki gün şehir dışında olacağım. Ara ara uğrarım. Bu hafta çok kötü oldu. Listeye girdiğim ilk hafta diyetteki en kötü haftam. İnşallah Cuma’ya artı olmam
aypare ackerman
turla nereye gideceksin Cemre tatile? Iste ilk gün nasil gecti :)
Samsun Trabzon Rize
hedefledigim zaman da 11 temmuzdu. Tam denk geliyor.
Canım aslında kolay gidiyor biliyormusun dikkat ettigin sürece zorlanma olmuyor yeterki istikrar olsun bende 82ile başlamıştım benimde birkaç Gr sonra 20 kilo olacakKizlar bu arada ben kendime 3 hedef koymustum. 83 ile basladim ilk 10 kilo dogum kilolariydi . Hızlı gidebilir diye dusunmustum. 3 kilo kaldi ilk hedefime sadece yaklasik 2 hafta sonra 10 kilo vermis olacagim insallah
Sobraki hedefim 73ten 63e inmek daha zor olacaktir belki ama 10 kilo da cok degil. Zaman olaeak da en gec 25 ekim hedefi koydum.
Asil kirilma noktam 63e ulasinca 58e inmek olacak. Bakalim insallah basaricamm. Zaman olarak onun da hedefi yeniyil.
Zaman kilo hedefim mantikli mi sizce
Bana niye böyle oldu ki
20 kilo masallah super. Darisi basimiza.
