- 9 Aralık 2015
- 978
- 1.873
- 113
- 39
merhaba hanımlar anca fırsat buldum kızıma tuvalet eğitimine başladım ve bayram temizliği yapmamıştım bu arada onuda yapıyorum bugn cok yogun gecti ikisi bi arada nefes aldırmıyo bana o yüzden beslenme şeklimde düzgün olmadı..
sabah kahvaltı saat 10 da
2 galeta kepekli
1yumurtadan omlet
2 dilim peynir 4 zeytin açık şekersiz çay
saat 3de
3adet kayısı 1galeta
Akşam
3küçük poğça çeyrek kek
bugün düzensiz di en kısa zamanda düzenlicem beslenme şeklimi şu temizlık bi biterse:)
ayrıca 7 kilommetre yürüdüm (biraz mecburi bi yürüyüş olsada iyi geldi)
sabah kahvaltı saat 10 da
2 galeta kepekli
1yumurtadan omlet
2 dilim peynir 4 zeytin açık şekersiz çay
saat 3de
3adet kayısı 1galeta
Akşam
3küçük poğça çeyrek kek
bugün düzensiz di en kısa zamanda düzenlicem beslenme şeklimi şu temizlık bi biterse:)
ayrıca 7 kilommetre yürüdüm (biraz mecburi bi yürüyüş olsada iyi geldi)
hala acıkmadım erimedi resmen 
dün resmen telefonumu kapatıp yattım öyle bi rahatsızdım
tatlı pasta bilmem ne yemedim ama haftasonu boyunca sarma, ksıır, patates ve ekmek yedim 
