- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
Ya sen yine çok kilo verdin yorulmuşsundur. Ben bi türlü başlayamıyorum. 3 günde bile o kadar rahatladı ki vücudum aslında. Ne kadar zarar şeker bile bile vazgeçemiyorumBen artik baslamiyacam yiyorum illakoruyayim yeter diyorum... spor yapmasam coktan 60 olmustum bence spor sayesinde 57-58 lerde dolaniyorum....
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
Iyiki doğmuş kızın guzel nice yaslari olsun insallahhhh
Teşekkür ederizEvett iyiki doğmuş yavrucuğun nice beraber seneleriniz olsun ,❤
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Şeker cok cok zararli ramazan oncesine kadae hic yemiyordum cok uzaklaşmistim ramazanda ara ara yedim sonra bayramda yedim bi turlu kopamadim benimde tekrardan sekerden uzaklasmam lazim... ama meyve dahi yememem lazim bunun icin yazin bitmesi lazim benim icin....
Benim kış meyveleri ile aram hic yok....yaz meyvelerini cok seviyorum hepside sekerli... agzima seker surunce gerisi geliyor... diger sekerleride yiyorum...
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Ayevet çilek şeftali karpuz çok güzeller... Bugün şekersiz booom oldu benim
ama yarından itibaren bomba gibi gelecem ağustos ortasında 57 58 olacam inaniyom
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Kızlar ne oldu size? Kaptan yok mu buralarda? Hiç bozmayanlar kaçamak yapmaya başladıHahaha bende pasta yedim
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Öyle oldu valla
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Canım meyve yemek şekersiz günleri bozuyor mu? Burada herkes hurma falan yiyip şekersiz gün diyor da
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Insallah canim , seninde artik cok kilon yok... dogurmadigin icin sifir gobegin vardir... biz zayifliyoruz ama sezaryan göbeği ister istemez oluyor... cook stres yapma derim .....Ayevet çilek şeftali karpuz çok güzeller... Bugün şekersiz booom oldu benim
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Hadi ama az kaldı hedefine, devamı gelmesin lütfenÖyle oldu valla
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Stres yapmayınca daha iyi gidiyor aslindaa
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Kuru meyveler olculu olabilir canim... ama bana kalirsa karpuz kavun uzum ve incir bunlar diyette olmamali.... kuru meyvede en fazla gunde 3 adet oda hergun degil...Canım meyve yemek şekersiz günleri bozuyor mu? Burada herkes hurma falan yiyip şekersiz gün diyor da
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Bence de. Haftada 2 3 olmalı bence hatta en ideali 2.. 3 gün kurusu olabilir mesela
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Kızlar bugünkü menümü vereyim;
ŞEKERSİZ 2. GÜN
Sabah (07:30)
Bir parça ezine peynir
1 sütlü filitre kahve
Öğle (12:30)
2 haşlama yumurta
Bir parça ezine peynir
Akşam (18:30)
5 yemek kaşığı taze fasülye yemeği (1 kaşık yağla pişirdim)
1 kase yoğurt
Ara (21:00)
1 sütlü filitre kahve
1 parça tulum peyniri
Su 1,5 lt oldu kızlar, spor yok.
ŞEKERSİZ 2. GÜN
Sabah (07:30)
Bir parça ezine peynir
1 sütlü filitre kahve
Öğle (12:30)
2 haşlama yumurta
Bir parça ezine peynir
Akşam (18:30)
5 yemek kaşığı taze fasülye yemeği (1 kaşık yağla pişirdim)
1 kase yoğurt
Ara (21:00)
1 sütlü filitre kahve
1 parça tulum peyniri
Su 1,5 lt oldu kızlar, spor yok.
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Kışın ne guzel koltuguma büzülüp ac ac çukuru izleyip yatıyordum suan yapamiyorum arinmaliyim sekerden...
Gecen markete gittik hic yapmayacagim biseyi yaptim 224 tllik abur cubur aldim ... esim saskin saskin bana bakti ada iyimisin dedi... bide size aldim kendime degil dedim... ama evde olunca bende yiyorum daha boyle bi hata yapmam... sitedeki cocuklara dagittim biraz....
Benzer Konular
