Menun guzel..bi de spor eklemissin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Ayy çok güzel bişeye benziyor ama diyete cokda uygun değil gibi haftada 1 yenebilir bunu deneyeceğim teşekkür ederim
- Katılım
- 1 Haziran 2017
- Mesajlar
- 8.204
- Emoji Skoru
- 11.845
- Puanlar
- 248
Menü güzel bence de
Şehriyeli salata karbonhidrat ağırlıklı ama onun haricinde ekmegi az tuketmissin
Spor olarak yuruyuste eklemissin
- Katılım
- 25 Haziran 2015
- Mesajlar
- 16.624
- Emoji Skoru
- 42.770
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
Bel bolgesi için leslie de çok etkili mutlaka dene. En az 10 gün yap farkı göreceksin eminim
- Katılım
- 25 Haziran 2015
- Mesajlar
- 16.624
- Emoji Skoru
- 42.770
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
Ben Pazartesi başlayacağımAnka evet benim şekersiz de güm oldu yarin baştan başlıyorum
- Katılım
- 1 Haziran 2017
- Mesajlar
- 8.204
- Emoji Skoru
- 11.845
- Puanlar
- 248
Sağol canım onu biliyorum ancak uygulamak o kadar uzun dakika boyunca benim için çok zor
oglum hiç durmuyor çünkü
Ağlıyor
Uyuyuncafa yapamıyorum farklı işlerim oluyor o varken bölgesel calisiyorum
Bu hareketler bile beni baya inceltmisti
- Katılım
- 1 Haziran 2017
- Mesajlar
- 8.204
- Emoji Skoru
- 11.845
- Puanlar
- 248
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Su az olmuş canım, menün güzel
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Çok güzel menüSabah 9 buçuk
2 dilim tam buğday ekmeği,2 dilim süzme peynir biraz domates salatalık,5 zeytin
8 YK taze fasülye,4yk yoğurt,1 dilim çavdar ekmeği
El kadar haşlanmış tavuk eti,4 yk yoğurt,salata
2 buçuklt su
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Güzel menü de akşam hem çorba hem 2 dilim ekmek fazla gibi geldi bana canım
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Bazen insan istese de diyet yapamıyor canım. Zamanı var bence, belki de kendini hazır hissetmiyorsun. Bir süre kendini çok sıkmadan yap bence, motivasyon kazanınca hızlandırırsınBilmiyorum ben de çözemedim. Sorumluluklarım çok fazla stresim çok fazla belki ondan
30 u geçtim yaşlandım belki ondan
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Niye ki canım? Menünde şekerli bir şey yoktu diye hatırlıyorum
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Kızlar bugünkü menümü vereyim;
Sabah (09:00)
1 sütlü filitre kahve
2 haşlama yumurta
1 dilim süzme peynir
Öğle (13:30)
1 köfte (fırında, yağsız)
1 kaşık patlıcan yemeği
Akşam (19:30)
6 kaşık patlıcan yemeği (kuşbaşılı, 1 kaşık yağla)
2 tabak cacık
Su 1,5 litre, yatana kadar içerim daha.
Sabah (09:00)
1 sütlü filitre kahve
2 haşlama yumurta
1 dilim süzme peynir
Öğle (13:30)
1 köfte (fırında, yağsız)
1 kaşık patlıcan yemeği
Akşam (19:30)
6 kaşık patlıcan yemeği (kuşbaşılı, 1 kaşık yağla)
2 tabak cacık
Su 1,5 litre, yatana kadar içerim daha.
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Ne yedin?Sonradan patladı
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Öğlen az olmuş ama diğer günlerine kadar en. Beğendiğin menün bu oldu
