• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar kimseyok niye böyle oldu
Valla bir suredir böyle bende uğraşıyorum aktiftik olsun diye ama malesef çoğu kişi umursamiyor bende artık başka gruplarda katılım gösteriyorum daha katılımın olduğu daha pozitif enerjinin olduğu gruplarda duruyorum .
Yeni geldim eve kızımin arkadaslari ve
Anneleriyle piknikteydik
Sabah 11.45
5yk yoğurt
2yk kuru üzüm
12 fındık
3 yk yulaf

15.30 16 arası
5 köfte 3 tavuk derisiz kozlenmiş biber 1 kucuk z biber dolması

17.30
1kucuk dilim yaş pasta (kızımın doğum günü pastasi) bol cay

19.30
1 tane türk kahvesi 1 kanala kurabiye (küçük ısırdı bıraktı mecbur yedim)

Akşam bişey yemem daha şu içerim bol bol çünkü disarda olduğum için hiç içmedim
Afiyet olsun doğum günü kutlu olsun kızının😊😊nice senelere
 
Yine berbat bir menü ile huzurlarınızdayım

sabah
2 yumurta ile omlet

Biraz geçtikten sonra çeyrek ekmek arası biber kızartması
Akşam atmalıydım onu aslında.

Aralarda ceviz, browni, kahve falan içtim

Akşam yarım etli ekmek salata ayran

Spor 1 mil leslie yapacağım çocuklar uyuyunca

Su 2 lt geçti
Sen eve beyaz ekmek mi aliyorsun aksamki normal olmus ceviz browni hadi olabilir gibi de çeyrek ekmek biber kızartması fazla eve abur cümbür alma alacak san da birer tane ellerine verecek kadar al
 
Sen eve beyaz ekmek mi aliyorsun aksamki normal olmus ceviz browni hadi olabilir gibi de çeyrek ekmek biber kızartması fazla eve abur cümbür alma alacak san da birer tane ellerine verecek kadar al
Eşim beyaz ekmek alıyor. Tam buğday alamadım iki gündür. Abur cubur almıyorum ki o nerde 🤔her şeyi evde yapıyorum ben.
 
Çok teşekkürler.Amin inşallah.evet ya sürekli biri rahatsızlandı.Daha iyi çok şükür ki.Tas düşürdü
Geçmiş olsun canım. Taş düşürmek çok zordur, ben her sene düşürdüğüm için biliyorum
 
Kızlar, şekersiz günlerim çöpe gitti, akşam kahvaltılık gevrekle dondurma yedim😔 Pişmanım, ama diyetten çooook sıkıldım artık.
 
Kızlar, şekersiz günlerim çöpe gitti, akşam kahvaltılık gevrekle dondurma yedim😔 Pişmanım, ama diyetten çooook sıkıldım artık.
Abla, yan!iş anlama ama hep bir olumsuzluk halindesin. Ben 65 günümü heba ettim ama pis!a pişman olmadım sonuçta insanız hatta mutlu bile oldum sen bu kadar olumsuz olma hayat böyle gerçekten geçmez
 
Bugünkü menümü de yazayım;

Sabah (09:00)
1 sütlü filitre kahve
1 Züber

Öğle (12:30)
2 yumurtadan yulaf kepekli, baharatlı krep
Biraz süzme peynir
Biraz ezine peynir
Domates, salatalık

Akşam (18:30)
Dondurma
Kahvaltılık gevrek (çikolatalı)😭

Su 1,5 litre.
 
Abla, yan!iş anlama ama hep bir olumsuzluk halindesin. Ben 65 günümü heba ettim ama pis!a pişman olmadım sonuçta insanız hatta mutlu bile oldum sen bu kadar olumsuz olma hayat böyle gerçekten geçmez
Haklısın canım, ama hayatımda o kadar çok olumsuzluk yaşadım ki. Hiçbir şeyi başaramıyorum sanki. Ocak’tan beri diyetteyim, benim yerimde başka biri olsaydı 50 kilo olurdu benim yediklerimle. Olmuyor maalesef, ben bu kilo verme işini yapamıyorum😔
 
Ve hala açım. Dondurmayı ve kahvaltılık gevreği de hiç sevmem. Yani boş boşuna gitti.
 
Haklısın canım, ama hayatımda o kadar çok olumsuzluk yaşadım ki. Hiçbir şeyi başaramıyorum sanki. Ocak’tan beri diyetteyim, benim yerimde başka biri olsaydı 50 kilo olurdu benim yediklerimle. Olmuyor maalesef, ben bu kilo verme işini yapamıyorum😔
Valla canım ben de ocakta başladım diyete. O zaman 63 kiloydum şimdi 73
Sen de ocakta başlamışsın o zaman 75 mişsin şimdi 63

Kim beceremiyor acaba bence gayet güzel yapmışsın:9: :9:
 
Eşim beyaz ekmek alıyor. Tam buğday alamadım iki gündür. Abur cubur almıyorum ki o nerde 🤔her şeyi evde yapıyorum ben.
Ahh o esler benimki alisti tam bugday almaya dedim bak bayatliyor kaliyor bimden gelirken aliyor bi poset
 
Ahh o esler benimki alisti tam bugday almaya dedim bak bayatliyor kaliyor bimden gelirken aliyor bi poset
Bimden değil de fırından alıyoruz. Eşimin iş yerine çok ters arabayla zor gidiliyor. Ben sabah erkenden yürüyerek alıp geliyordum ara sokaklardan. Gidemedim iki gündür.
 
Valla canım ben de ocakta başladım diyete. O zaman 63 kiloydum şimdi 73
Sen de ocakta başlamışsın o zaman 75 mişsin şimdi 63

Kim beceremiyor acaba bence gayet güzel yapmışsın:9: :9:
Agzina saglik dogru diyon ne varyani menun gayet güzel dondurma sağlıklı bu atistirmalik gerçekte hediyesi olsun insanız olur öyle şeyler akşam süt iç salata sevmiyorsun ama salatalık olarak sadece ye S sisyphos
 
Olsun Abla zamana yayarak ver ama bı şekilde gitsin kilolar önemli olan vücuttan attığın yağ uzun vadede olsa gitsin boşver yeterli sen mutlu ol dondurma yedin ne olcak ölene kadar diyet halinde olcak değiliz ya
 
620 ip atladım :spor:
 

Eklentiler

  • 35265AE9-85A7-45F0-B798-9E93EE019D6F.webp
    35265AE9-85A7-45F0-B798-9E93EE019D6F.webp
    31,6 KB · Görüntüleme: 30
soffty soffty koymadığım yer kaldı mı🤣🤣 görmemiş bi ip atlamış her yere koymuş 🤣🤣 whatsapptan durum mu yapsam 🤣🤣
 
soffty soffty koymadığım yer kaldı mı🤣🤣 görmemiş bi ip atlamış her yere koymuş 🤣🤣 whatsapptan durum mu yapsam 🤣🤣
yapma kiz nazar olursun benim kiz da atladı pazar günü bugün bacak ağızından ölüyor
 
Alıntılar silinmiş sağolun kızlar basabiliyorum ama bükemiyorum tam geçer inşallah akşama. 650 ip atlamam lazım bu gün :ruh:
Çok geçmiş olsun canım 650 ipi nasil atladin maşallah ama çok yorma ayagini mazallah hiç spor yapamaz hale gelirsin sonra
aypare ackerman aypare ackerman geldim canım yarından itibaren burdayım inşallah
 
Back
X